Ang karne sa manok sagad gigamit sa salads, tk. kini mohaum sa daghang mga produkto. Niini nga materyal kami nakolekta sa pipila sa labing takus nga mga kapilian nga siguradong makapahimuot sa tanan.
Simple nga salad nga adunay linuto nga manok nga dughan ug kamatis
Sagol:
- dughan nga manok - 600 g;
- lisud nga keso Ruso - 210 g;
- cherry tomatoes - 3-4 ka piraso;
- beans nga canned o gilat-an - 420 g;
- lettuce green (lettuce, lolo-rosso) - 1 nga hugpong;
- mga cracker;
- mayonesa sa balay o lana sa utanon.
Pagpangandam
Magluto sa fillet sa dughan sa manok, kung kini andam na nga mobiya sa sabaw sa usa ka oras. Dayon ang karne mahimo nga juicy. Gikunitan namo ang mga dahon sa salad, giputol ang kamatis sa gagmay nga mga piraso, tulo nga keso sa pinakagamay nga grater. Dino nga magputol sa dughan ug ikonektar kini sa uban pa nga mga produkto, idugang ang sarsa, pag-mix, sa ibabaw nga imong ma-decorate uban sa croutons.
Pagkaon sa salad gikan sa dughan sa manok
Kini mao ang pinakasimple ug labing sayon nga pagkaon nga salad gikan sa dughan sa manok, nga maoy imong gusto ug slimming ug ang mga tawo nga nagtan-aw lamang sa numero. Kini ubos nga calorie, apan makatagbaw.
Sagol:
- dughan nga manok - 1 pc.
- apple (asukar) - 1 ka piraso;
- keso nga gahi - 80 g;
- itlog nga manok nga linuto (protina) - 4 pcs .;
- yogurt o ubos nga tambok sour cream - 100 ml.
Pagpangandam
Ang dughan magluto, nga pre-seasoned sa tubig. Hinloan namon ang mansanas ug giputol kini sa uhot. Gikan sa mga itlog nagakuha lang kami og mga protina. Giputol namon ang keso ug mga squirrel ngadto sa mga cubes. Ang dughan gisi sa mga lanot. Gipuno namo ang tanan sa yogurt ug pepper sa pagtilaw. Mahimo nimong idugang ang duga sa lemon.
Salad nga adunay dughan nga manok
Kini nga yano, apan talagsaon nga resipe sa salad nga adunay sinuso nga dughan nga manok mamahimong gihigugma alang kanimo ug sa imong mga minahal sa diha nga ikaw mosulay niini.
Sagol:
- presko nga uhong (mas maayo nga champignons) - 400 g;
- aso nga dughan nga manok - 250 g;
- sibuyas puti nga sibuyas - 180 g;
- Mga itlog quail - 8 pcs .;
- carrots - 130 g;
- patatas - 300 g;
- mayonnaise.
Pagpangandam
Ang mga patatas ug mga carrot gihugasan ug gilat-an sa uniporme, mibiya aron pabugnawon. Ang mga itlog nga magluto (pre-seasoned sa tubig, ug sa ingon nga ang mga kabhang dili crack aron ibutang kini sa bugnaw nga tubig). Mga uhong ug maayong pagkabuhat nga tinadtad. Fry uhong sa mantikilya, asin ug himoa nga cool. Sa pino nga pagputol sa sibuyas, fry hangtud mahumok ug transparent, pabugnaw kini. Giputol namo ang ginasuso nga dughan sa gagmay nga mga cubes. Ang linuto nga mga patatas ug mga carrot gipanitan ug gibugha. Ang lutoon nga mga itlog nahugasan (aron makahimo sa mga itlog nga mas sayon sa paglimpyo, diha-diha dayon human sa pagluto kinahanglan nimo nga ibubo kini sa tubig sa yelo ug tugnaw kini), squirting ang mga squirrels sa grater.
Karon ibutang ang mga lut-od sa niini nga order: dughan, unya uhong uban sa mga sibuyas, patatas, carrots, mga itlog, promazyvaya sa matag layer sa mayonnaise. Wala alang sa dekorasyon nga yolks mash sa usa ka tinidor sa usa ka mumho ug gisablig sa ibabaw.
Simple ug kahayag nga salad nga adunay dughan ug mais nga manok
Sagol:
- dughan nga manok - usa ka piraso;
- Canned sweet corn - 400 g;
- carrots sa Korean - 220 g;
- cabbage Peking - ang katunga sa ulo;
- presko nga cucumber - usa ka piraso;
- soy sauce - 4 tbsp. kutsara.
Pagpangandam
Ang karne sa manok putlon ngadto sa mga hiwa, ibubo ang soy sauce sa 10 ka minuto. Samtang, ang cucumber ug cabbage putlon. Ang mga punoan nga fried sa sunflower nga lana, gibubo ngadto sa usa ka panaksan ug gitugotan sa pagpabugnaw. Idugang ang tanan nga mga sangkap ug lana sa utanon ngadto sa manok.
Ug mahimo nimo kini nga salad nga mas malata ug mag-andam og usa ka sarsa sa lana sa oliba, Dijon nga lugas nga mustasa, toyo ug juice nga tunga sa lemon. Kini nga sarsa mahimong puno sa bisan unsa nga salad nga adunay usa ka green base (cabbage, mix sa salads, ug uban pa). Naghimo siya og mga salads nga dili sama sa uban, nagsul-ob lamang og mayonnaise o mantikilya.
Salad nga adunay dughan ug kan-on nga manok
Sagol:
- cucumber - 2 ka buok;
- mga lindog sa berde nga sibuyas - 50 g;
- dahon sa parsley - 5 ka sanga;
- gatas sa manok giluto - 150 g;
- humay nga dugay nga giluto - 250 g;
- ang mga pea canned - 100 g;
- Mayonnaise salad nga ubos-tambok - 200 g;
- pepper black - 0,5 tsp.
- asin.
Pagpangandam
Ang pepino maoy ako, gilimpyohan ug giputol ngadto sa gagmay nga mga piraso, gibubo ngadto sa usa ka sudlanan. Ang mga sibuyas nga sibuyas ug parsley, puti ug maayo ug dugangan ang pepino. Ang linuto nga dughan putlon ngadto sa mga cubes ug idugang sa ubang mga produkto. Among idugang ang mga gisantes, bugas, asin, mga panakot ug panahon uban sa mayonnaise.