Ang mga aromatiko nga mga pako kasagarang gigamit alang sa mga kahon nga lino o mga kabinet. Apan kining gagmay nga mga pouches mahimong gamiton alang sa therapy sa tanan nga mga matang sa mga sakit, pagwagtang sa labad sa ulo o aron sa pagpahayahay human sa lisud nga dili maayo nga adlaw. Dugang pa, ang sachet dili kinahanglan nga mapalit sa tindahan, kini sayon nga himoon kini sa imong kaugalingon.
Aromatherapy - giunsa kini pagtrabaho?
Sa panglantaw sa nagkalainlain nga mga baho, ang nag-unang papel gipatokar sa usa ka espesyal nga dapit sa utok uban sa olfactory analyzers. Sa kini nga kaso, adunay mga ligal nga mga koneksyon sa neural nga nagpadala sa katugbang nga mga electrical impulses ngadto sa nervous system.
Sa ingon, ang aromatikong therapy nagpahigayon sa mosunod nga mga gimbuhaton:
- nagpalihok sa mga batakang kinaiyahan ug mga reaksyon;
- makaapekto sa pamatasan, pagdasig;
- nagadumala sa psychoemotional nga kahimtang;
- normal ang kapasidad sa pagtrabaho;
- nagpalihok sa paggama sa mga hormone;
- nagpukaw sa produksyon sa mga neurotransmiter;
- moapil sa normalization ug regulasyon sa panghilis, respiration, cardiovascular activity ug ang buhat sa genitourinary system;
- dako nga makaapekto sa mga emosyon, mga pagbati ug pagbati.
Dugang pa, ang importante nga mga lana nga gigamit alang sa paggama sa mga aromatikong mga sachet ug mga uga nga tanum nagpakita sa mosunod nga mga kabtangan:
- anti-inflammatory;
- antibacterial;
- mucolytic, expectorant;
- anesthetizing;
- makapahupay;
- antiallergic;
- sa lokal nga kalagot;
- nagbag-o.
Kini nagsunod nga ang aromatherapy kinahanglang seryoso kaayo ug pinili nga mga kombinasyon sa angay nga baho.
Gikan sa unsa ug unsaon paghimo sa usa ka humot nga bag?
Aron makahimo sa usa ka paketa, wala'y gikinahanglan nga mga kinaadman sa pagpanahi nga gikinahanglan, ang gikinahanglan nimo usa ka panit sa natural nga panapton (panapton o gapas), usa ka dagum nga adunay usa ka hilo ug usa ka hugpong sa mga hilba nga adunay mga mahumot nga lana. Aron magpadayon ang baho, mas maayo nga pil-on ang materyal sa katunga. Sa sulod sa sachet gikinahanglan nga ibutang ang usa ka sinagol nga uga nga mga utanon nga gikolekta nga nag-inusara o gipalit sa usa ka espesyalista nga tindahan. Ang mga materyales sa bugas kinahanglan gayud nga madugmok nga maayo ug ibutang sa usa ka bag sa dali nga panahon aron malikayan ang pagkawala sa palami. Depende sa katuyoan, ang mosunod nga mga tambal ug phytogens gigamit:
- lavender;
- verbena;
- rosemary ;
- mint;
- mga bulak sa nutmeg;
- cloves;
- cassia;
- ang mga gamot sa vetiver;
- Puti nga mga sheets;
- cinnamon;
- yarrow;
- mitindog;
- ylang-ylang;
- chamomile;
- oregano ;
- thyme;
- St. John's wort;
- inahan-ug-tuhod;
- lemon nga mga dahon, ug uban pa.
Sa pagpili sa phytochemicals, agig dugang sa personal nga mga gusto, ang usa kinahanglan nga magiyahan sa mga therapeutic properties sa mga tanum ug sa mga epekto nga gihatag.
Aron mapauswag, ang duha ka kahumot ug mga terapyutik nga mga aksyon, mahimo nimong idugang ang sachet essential oil. Ang labing popular nga matang sa niini nga mga produkto mao ang:
- mga citrus nga prutas (orange, mandarin, lemon o grapefruit);
- conifers (pine, spruce, juniper);
- sipres;
- lavender;
- tea tree;
- eucalyptus;
- geranium;
- bergamot;
- coriander;
- neroli;
- pink nga kahoy;
- camphor;
- mirto;
- cayaput.
Nahinumduman nga ang mga ginama nga aromatikong mga bag mahimo ibutang sa bisan asa nga bahin sa balay, gawas sa kusina, siyempre. Pananglitan, ang usa ka pakete nga adunay lavender maayo alang sa usa ka lawak nga higdaanan, tungod kay kini adunay makapahupay nga epekto, kini makatabang sa normal nga pagkatulog.
Ang mga aromatic nga adunay mga antiseptic properties (kahoy nga tsa, eucalyptus, pino) kinahanglan nga nahimutang sa mga lawak diin adunay daghang mga tawo nga mag-disinfect sa hangin ug mapugngan ang pagkaylap sa bakterya. Ang anti-inflammatory sachets (coriander, bergamot, mint) maayo kon ang usa ka tawo gikan sa suod nga mga tawo nag-antus sa usa ka respiratory viral infection o flu.