Daghan ang nagdumili gikan sa pagpamalit og mga tam-is alang sa natural nga delicacies - honey melons ug molihok sa husto. Sa kini, daghang mapuslanon alang sa atong lawas, dugang pa, ang melon mahimong gamiton alang sa pagkawala sa timbang, hinoon, aron makab-ot ang gitinguha nga mga resulta, kinahanglang gamiton mo kini, sundon ang pipila ka mga rekomendasyon.
Nganong ang usa ka melon mapuslanon?
- Ang dangan nga lamian nga prutas naglakip sa usa ka komplikado nga mga bitamina nga naghatag sa usa ka maayo nga kahimtang sa mga lansang, buhok ug panit, normal nga pagpaandar sa sistema sa nerbiyos.
- Ang Melon adunay positibo nga epekto sa buhat sa gastrointestinal tract.
- Siya aktibong miapil sa proseso sa hematopoiesis.
- Ang positibo nga mga resulta sa paggamit niini alang sa paglikay sa atherosclerosis nakita.
- Ang regular nga pagkonsumo sa mga prutas magwagtang sa kalisud sa dalan sa mga sakit sa cardiovascular.
- Mahitungod sa paggamit niini alang sa pagkawala sa timbang, kini mahimo nga usa ka kinahanglanon nga bahin sa menu, nga makapahimo kanimo sa pagkuha sa dugang nga mga libra.
Paggamit sa melon alang sa pagkawala sa timbang
Aron mabuntog ang hilabihang katambok ug pagkawala sa timbang, ang mga melon kasagarang gilakip sa menu sa pagkaon, tungod kay ang mga bunga niini adunay gamay kaayo nga kaloriya. Sa niini nga kaso, melon alang sa pamahaw uban sa gibug-aton sa pagkawala kaayo epektibo. Sa buntag kini girekomendar nga mokaon sa 300 ngadto sa 500 g nga melon - kini igo na aron sa paghatag sa lawas sa kinahanglan nga mga bitamina ug enerhiya hangtud sa tingpaniudto. Sa samang higayon, wala nay pagbati sa kagutom.
Pinaagi sa paggamit sa melon diet dili lisud ang pag-ingon nga goodbye sa sobrang timbang , ingon nga kini nagpalig-on sa tinai, makatabang sa pagkuha sa constipation, paglimpyo sa digestive tract gikan sa toxins ug toxins.
Ang Melon sa gabii sa dihang ang pagkawala sa timbang mahimo usab nga epektibo: kini girekomendar alang sa panihapon, bisan pa, angay nga hinumdoman nga, dugang pa sa mga melon, walay makaon o moinom. Ayaw pag-overdo kini: kinahanglan imong hinumdoman nga ang sobra nga konsumo niini mahimong mosangpot sa kaatbang nga mga resulta, tungod kay bisan ang ubos nga caloric content, ang mga bunga niini puno sa sugars, nga makapukaw sa timbang.
Daghan ang nagtuo nga kung kini mahimong gamiton alang sa panihapon, unya kaon nga melon sa gabii nga adunay gibug-aton dili makadaut. Apan kini usa ka seryoso nga sayop. Ang Melon, nga kan-on sa wala pa matulog, dili makahatag og tinuod nga kaayohan, apan kini dili komportable nga matulog, tungod kay ang proseso sa paghilis niini molihok nga hinay-hinay, nga moresulta sa kabug-at sa tiyan ug walay pahulay nga pagkatulog.
Uban sa husto nga paggamit sa melon sa dietary nutrition, posible nga mawala gikan sa 6 ngadto sa 8 ka kilo matag bulan.