Ang tambok nga deposito adunay duha ka klase: subcutaneous ug visceral. Ug kung ang una nga nagatigum sa mga kilid, hips, ug sa tibuok lawas ubos sa panit, ang naulahi direktang nag-okupar sa mga organo sa tiyan. Kini nga matang sa tambok mas delikado, ug mas lisud nga pildihon. Sa pagkakaron walay bisan usa nga operasyon sa operasyon nga makatabang sa pagpakig-away niini.
Unsa ang peligro sa tambok sa visceral sa sulod?
Kon dili nimo sunogon ang tambok sa visceral sa tukmang panahon, tungod kay kini sobra ra, kini naghulga sa lawas nga adunay mga sangputanan:
- cancerous growths;
- disorder sa hormonal background;
- myocardial infarction;
- pagpalambo sa varicose veins;
- kasamok sa mga proseso sa metabolismo.
Sa paghunahuna kon unsaon pagpakunhod sa visceral nga tambok, gikinahanglan alang sa mga babaye nga adunay hawak nga labaw pa sa 88 cm, ug alang sa mga lalaki nga adunay hawak nga labaw pa sa 94 cm. kini ang mga volume nga nagpakita sa presensya sa sobra nga katambok .
Sa unsa nga paagi sa pagkuha Isalikway visceral tambok?
Sa higayon nga ang labing maayong paagi sa pagpilde sa tambal sa visceral mao ang pagkaon. Kon wala kini, dili ka makatabang sa lawas.
Kini naglangkob sa usa ka normal nga himsog nga pagkaon :
- ang pagkaon nga 70% naglangkob sa mga utanon ug prutas;
- ang pagkonsumo sa mga tambok sa hayop gipakunhod kutob sa mahimo (tambok nga karneng baboy ug karne, mantekilya, tambok nga mga produkto sa gatas, ug lubi sa lubi ug palmera);
- kompleto nga pagsalikway sa mga tambok nga trans (spreads, margarines ug tanan nga mga produkto nga adunay sulod niini - confectionery, cookies, buns, ug uban pa);
- pagwagtang sa harina ug tam-is - tanan nga mga pagkaon nga adunay taas nga index sa glycemic;
- pagbiya sa alkohol;
- Inay sa puti nga tinapay, ang abohon lamang, itom ug bran gigamit;
- Ang mga sandwich sa kinatibuk-an ug tanan nga mga matang sa mga sausages ug sausages (sa kanila adunay daghan nga mga tambok sa hayop) gidili.
Kung gusto nimo nga tabangan ang imong kaugalingon, maka-negosyo ka. Ang regular nga mga karga, bisan kini usa ka oras nga paglakaw sa usa ka kalmado nga tulin, makatabang sa pagkuha sa visceral nga tambok gikan sa tiyan.