Ang watermelon usa ka juicy sweet berry, ang lami niini pamilyar sa hapit tanan. Tingali ang tanan nakadungog nga kini nga bunga mapuslanon kaayo, ug nga kung ikaw mokaon sa watermelon panahon sa usa ka pagkaon, kini makatabang sa pagkuha sa sobra nga gibug-aton . Mao ba kini? Atong sulayan nga mahibal-an kung unsa ang mapuslanon alang niining dako nga bunga ug kung posible nga makakaon sa usa ka pakwan sa pagkaon.
Ang Kaayo sa Pakwan
Bisan sa karaang watermelon sa China ang gitahud ug gipabilhan isip labing mapuslanong delicacy. Ang curative nga mga kabtangan niining dako nga berry kusgan kaayo, dili sa walay pulos nga watermelon gikonsiderar nga dili lamang usa ka produkto sa pagkaon, kondili usa usab ka produkto sa medisina sa nasud.
Ang gitas-on nga fetus usa sa labing maayo nga diuretics, nga makahimo sa pagkuha sa balas ug gagmay nga mga bato gikan sa kidney. Apan hinumdomi, kung adunay sakit sa kidney, ang paggamit sa watermelon kinahanglan aprobahan sa doktor.
Ang watermelon makapakunhod sa kolesterol, busa kini nga tilinguhaon nga kan-on kini nga bunga sa mga tawo nga nag-antus gikan sa kasingkasing ug vascular nga mga sakit.
Kini nga juicy nga bunga hingpit nga maghinlo sa lawas, magwagtang sa makadaot nga mga butang. Ug ang carotene, nga bahin sa watermelon, nagpalambo sa buhat sa sistema sa paghilis ug nagpalig-on sa panan-aw.
Mahimo kini nga prutas ug magmentinar sa normal nga lebel sa hemoglobin, nga hinungdanon kaayo alang sa mga tawo nga nag-antos sa anemia.
Pag-alis sa watermelon
Ang mga tig-admirer sa mga dugaon nga mga berry nga may mga berries, nga lagmit mawala ang sobrang timbang, kanunay nga nabalaka mahitungod sa pangutana, apan makakaon ka ba sa usa ka watermelon sa dihang mawad-an og timbang? Kining gikulbong fetus gikonsiderar nga usa ka produkto sa pagkaon ug ubos nga kaloriya, nga hingpit nga angay nga gamiton sa pagkaon. Ang 100 gramos nga pulp sa watermelon adunay 37 kcal ug usa ka daghan nga labing importante nga mga butang alang sa mga tawo. Ang pakwan nga adunay pagkaon mahimo tungod kay:
- Ang pagkaon sa watermelon dali nga motugot nga dili magdala sa kahasol ug kagubot, ingon sa kahimtang sa ubang mga pagkaon;
- kini nga prutas hingpit nga maghinlo sa lawas sa mga toxin ug ma-normalize ang metabolismo sa tubig-tubig,
ug salamat niining mga hiyas nga dali nga pagkawala sa kilo; - ang berry dato sa folic acid, nga makapausab sa pagbaligya sa mga tambok, sa ingon makaamot sa pagkawala sa timbang;
- sa 300 g niini nga delicacy adunay usa ka adlaw-adlaw nga lagda sa magnesium ug bitamina C. Busa, ang pagkaon sa pakwan nag-amot dili lamang sa pagkawala sa timbang, apan usab sa paglig-on sa resistensya;
- kini nga prutas magpa-normal sa tanan nga mga proseso sa metabolismo sa lawas sa tawo;
- ang paggamit sa watermelon nga may diyeta naghatag sa usa ka maayo nga resulta - sa usa ka hamubo nga panahon nga mahimo nga mawad-an ka sa 6 ka kilo.