Nahibal-an nga ang mga bata lisud nga mapugos sa pagkaon sa mga utanon, apan kini nga sumbanan magamit dili lamang sa edad nga edad nga hangtod sa 10 ka tuig, tungod kay usahay ang mga hamtong mas gusto sa pizza sa salad sa utanon. Aron ipaila ang mga sukaranan sa usa ka himsog nga pagkaon sa pagkaon sa imong pamilya, pag-andam sa mga snacks sa utanon sumala sa among mga resipe. Kami garantiya, sila makatilaw dili lamang mga bata, kondili mga hamtong usab.
Bugnaw nga mga tiggamit sa bag-ong mga utanon - mga linukot nga papel nga humay
Sagol:
- rice paper - 8 sheets;
- lettuce - 1 ulo;
- bean sprouts - 50 g;
- carrots - usa ka piraso;
- cucumber - 1 piraso;
- abokado - 1 piraso;
- sili nga chili, soy sauce.
Pagpangandam
Ang tanan nga mga utanon gilimpyohan ug giputol sa nipis nga mga piraso. Ang mga papel sa humay gituslob sa mainit nga tubig ug ibutang sa usa ka tabla. Uban sa ngilit sa usa ka sheet kita gibutang tinadtad lettuce, pipila ka mga bean sprouts, carrots, cucumber ug avocado. Pil-a ang mga ngilit sa papel nga adunay usa ka sobre, ug unya i-roll kini sa usa ka roll. Nag-alagad kami sa mga rolyo nga adunay soy sauce , o chili sauce.
Resipe alang sa mga meryenda gikan sa mga utanon ug mga uhong
Sagol:
- mga kamatis - 2 ka piraso;
- ahos - 3 ka cloves;
- sibuyas - 1/2 pcs .;
- champignons - 150 g;
- fresh chili pepper - aron makatilaw;
- asin - matilawan;
- lemon juice - aron makatilaw.
Pagpangandam
Ang mga uhong, kamatis ug mga sibuyas giputol sa makadaghan, sa dagko nga mga bahin. Sa ahos atong ibutang ang tibuok nga dentikel. Gihimo nato ang mga uhong ug mga utanon sa usa ka greased nga linuto sa kalaha ug magaluto sulod sa 10-15 ka minuto. Ang lutoon nga mga uhong ug mga utanon ang yuta sa blender hangtud uniporme, nga human niini among gitugtan ang sagol nga asin ug lemon juice. Ang giandam nga pinggan gamiton ingon nga ituslob sa mga utanon, tortilya, toast, o pita nga tinapay.
Mainit nga mga appetizer gikan sa mga utanon - pizza sa cauliflower test
Ang usa ka garantisadong paagi sa pagpakaon sa matag usa sa mga utanon mao ang pagdugang kanila sa pizza, apan unsa man kon gamiton ang mga utanon sa pag-andam sa minasa? Wala ka ba misulay? Unya eksperimento sa mosunod nga resipe.
Sagol:
- cauliflower - 1 ulo;
- itlog - 4 ka buok;
- grated mozzarella cheese - 4 ka butang;
- oregano - 3 ka kutsara;
- ahos - 4 ka cloves;
- asin, pepper - aron makatilaw.
Pagpangandam
Pag-init og hurnohan sa 230 degrees. Ang pagpatubo sa cauliflower putlon ug ibutang sa usa ka blender. Gigaling namon ang mga us aka hilaw nga bunga, ang gibaton nga binhi ibubo sa usa ka plato ug ibutang sa microwave sulod sa 10 ka minutos. Ang gi-steamed nga cabbage gisagol sa mga itlog, katunga sa keso, oregano ug gipasa pinaagi sa ahos. Ang resulta base gibahin sa katunga ug gisul-ob ang duha ka pan nga pizza. Pagluto sa base sulod sa 25 minutos, dayon isablig ang minasa uban ang nabilin nga keso ug magluto sulod sa 5 ka minuto.