Daghang mga tawo nasayud nga ang sauerkraut mapuslanon. Ug kini tinuod, tungod kay sa panahon sa fermentation, ang bililhong lactic acid naporma, ug ang tanan nga biologically active nga mga substansya ug mga bitamina nga anaa sa utanon napreserbar sa hingpit. Ang sulod sa bitamina C sa niini nga pinggan nga bisan pa sa pagdugang uban sa panahon - human sa pipila ka mga bulan sa storage. Bisan pa niana, dili tanan kanila nahibalo nga gikan sa sauerkraut mapuslanon ug sa dihang mawad-an sa timbang.
Ang humok nga cabbage mapuslanon tungod sa pagkawala sa timbang?
Sa opinyon sa mga nutritionist, kini nga produkto kinahanglan nga ilakip sa imong pagkaon alang niadtong kinsa nakigbisog sa sobrang timbang. Mapuslanon nga mga kinaiya sa sauerkraut alang sa pagbug-at sa timbang dili mahimong sobra ra kaayo. Gawas pa sa kamatuoran nga kining ubos nga calorie nga pinggan, kini usab naglakip lamang sa natural nga mga sagol. Kon makanunayon ka nga mokaon sa sauerkraut, nan dili lamang ang pagkunhod sa kaloriya sa sulod sa imong pagkaon, apan mahimo nimo nga mabawi ang kakulang sa mga bitamina ug microelements nga wala madawat uban sa laing pagkaon. Busa, ang imong menu magpabilin nga balanse, nga hinungdanon kaayo alang sa luwas nga pagkawala sa timbang. Dugang pa, ang sauerkraut nagpa-normal sa metabolismo ug nagpaimpluwensya sa buhat sa mga tinai, nga nagpugong sa pagkadugta, busa, ang dugang nga mga libra mawala dayon ug unya dili mobalik. Sa susama, ang lawas limpyohan sa mga toxins ug toxins, nga makapalambo sa kutis, panit ug buhok, nga kasagaran dili maayo alang sa mga tawo nga nagdiyeta.
Posible ba nga mokaon sa sauerkraut alang sa timbang sa gabii?
Bisan pa sa nahisgutang benepisyo sa sauerkraut sa pagkawala sa timbang , kini kinahanglan nga maut-ut sa tibuok adlaw, apan dili sa tibuok gabii. Ang produkto adunay daghang asin, busa kini mahimong hinungdan sa paghubag. Alang sa panihapon - duha ngadto sa tulo ka oras sa wala pa matulog - mahimo ka mokaon og gamay nga sauerkraut.