Ang kamatuoran nga ang mga carrot mapuslanon kaayo nga nailhan sulod sa dugay nga panahon. Naglangkob kini sa daghang biologically active substances nga adunay mga makaayo nga mga epekto sa nagkalainlain nga bahin sa lawas sa tawo. Apan mahimo usab kini sa carrot juice, ang mga benepisyo ug mga kadaot nga nahibal-an sa mga sumusunod sa himsog nga sistema sa pagkaon . Oo, ug ang mga nutrisyonista hapit nagkahiusa sa nga juice sa carrot nga nag-okupar sa usa ka nag-unang posisyon sa mga medisina niini ug ang mga hinungdan sa mga importante nga mga elemento sa pagsubay.
Kaayohan ug kadaot sa carrot juice
Ang paggamit sa duga gikan sa mga carrots, ilabi na ang bag-ong pinuga, tungod sa komposisyon sa utanon mismo. Dinhi imong makit-an:
- Ang beta-carotene usa ka espesyal nga porma sa bitamina A, nga nakumbertir sa diha nga naligo ug adunay curative effects sa mga organo sa panglantaw, resistensya, mga bukog ug ngipon, buhok ug panit; kini makatabang sa paglimpyo sa lawas sa toxins, ug ang atay - gikan sa sobra nga tambok;
- bitamina C, E, D, grupo B, talagsa rang bitamina K;
- nicotinic acid;
- microelements: calcium, zinc, manganese, iron , phosphorus, selenium, magnesium.
Ang juice sa karot mahimo ug kinahanglan nga kan-on kanunay. Ug aron sa pagpaayo sa mga kabtangan kini maayo sa pagsagol niini sa uban pang mga utanon nga juices. Ang mga benepisyo sa mga juices gikan sa mga carrots, mansanas ug mga beets, bag-ong pinuga ug gisagol sa patas nga proporsyon dako kaayo. Kini usa ka maayo kaayong tonic, firming ug cleanser, makapadasig sa trabaho sa mga tinai ug makatabang sa pagpuno sa suplay sa bitamina C. Ang paggamit sa duga gikan sa mga beet ug carrots naglangkob lamang sa paglimpyo sa atay. Kini nga cocktail aktibong nagwagtang sa makadaot nga mga substansiya ug nakatabang niini nga lawas nga mas dali nga makuha ug magputli sa dugo.
Indi kinahanglan nga iabuso ang carrot juice, ilabi na ang mga tawo nga may mga sakit nga gastrointestinal, diabetics, mga alerdyik. Kini kinahanglan usab nga hinumdoman nga ang usa ka dako nga kantidad sa duga makahatag sa panit sa usa ka dili maayo nga yellowish landong.