Alang sa mga nag-amping sa pag-monitor sa ilang timbang ug buot mahibal-an kon pila ka mga kaloriya ang anaa sa lingonberries, kami adunay maayong balita. Sumala sa usa ka bag-ong pagtuon nga gipatik sa journal nga "Journal of Nutrition and Metabolism", ang cranberries mas epektibo kay sa ubang mga berry, pagsagubang sa daghang tambok sa lawas ug pagbabag sa gibug-aton sa timbang. Ngano nga ang cranberries "bypass" raspberries, blackberries , akai berries ug uban pang "mga manggugubat nga tambok"? Ang mga tigdukiduki nagduda nga kini tungod sa taas nga lebel sa polyphenols content, ug ang caloric content sa cowberry mismo dili taas. Ug bisan tuod ang mga pagtuon sa mananap dili kanunay nga nagpakita sa sama nga epekto sa mga tawo, ang mga tagsulat sa pagtuon naghunahuna nga ang cranberries mahimo nga usa ka bililhon nga himan sa pagpakig-away batok sa diabetes ug sa hilabihang katambok.
Caloric nga sulod sa cowberry
Ang caloric content sa fresh cowberry maoy 40 kcal. Apan ang sulod sa carotene sa cranberry mas dako kay sa cranberries, lemons, pears, mansanas, ubas ug mga blueberries. Ang Lingonberry adunay daghang bitamina B2. Nag-normalize kini sa trabaho sa tiyan ug nagdugang sa kinatibuk-ang tono sa lawas.
Ang komposisyon sa cowberry ginasusi karon. Ang matag substansiya gitaho sa mga nutrisyonista nga gilain. Halimbawa, ang Quercetin may mga propyedad nga anti-inflammatory; Sa pagkakaron, ang nagkalain-laing siyentipikong pagtuon nagpamatuod nga ang cranberries
Unsa pa ang mapuslanon sa cranberries? Ang talagsaon nga aksyon sa iyang mga medisina nga mga medisina halapad kaayo: pananglitan, kini magsilbi nga choleretic, magpalig-on sa mga sudlanan, magpausbaw sa kasingkasing, maghimo sa papel nga antiseptic.