Ang pagkaon sa watermelon sa klasikal nga pagsabut usa ka mono-diyeta, o usa ka pagkaon sa usa ka produkto. Ang tanan nga mga mono-kits angay lamang sa madali nga mawad-an og pipila ka mga kilo sa dili pa ang usa ka importante nga panghitabo, tungod kay ang gibug-aton mawala pinaagi sa pagwagtang sa sobra nga likido ug mga tinai sa tinai. Sa usa ka mubo nga panahon mahimo nimo tipon lamang ang usa ka gamay nga bahin sa tambok nga masa, ug unya kini dali nga makabalik kon ikaw moadto sa imong normal nga pagkaon. Human sa tanan, eksakto kung unsa ug unsa ang imong pagkaon matag adlaw, nag-umol sa imong gibug-aton, nga nagpasabut nga ang mga pagbag-o kinahanglan himoon sa adlaw-adlaw nga pagkaon.
Pagkaon sa watermelon sulod sa 5 ka adlaw
Ang watermelon adunay kusog nga diuretikong epekto ug makatabang sa pagkuha sa sobrang fluid. Usahay siya nagdumala sa pagdakup nianang bahina sa likido nga gikinahanglan sa lawas, mao nga sa panahon sa ingon nga pagkaon ang usa kinahanglan nga hugot nga moinom sa 1.5-2 ka litro nga tubig matag adlaw. Mas maayo ang paghikay sa ingon nga unloading sa katapusan sa semana o sa bakasyon, sa diha nga ikaw wala bisan asa, tungod kay ikaw kinahanglan nga usa ka kasilyas sa kanunay.
Ang mga pagdili niini nga pagkaon simple ra: kay ang matag 10 ka kilo sa imong gibug-aton mahimo ka mokaon og 1 kg nga pakwan. Nga mao, ang usa ka babaye nga motimbang og 60 kilos makaabot sa 6 ka kilo sa fetal pulp matag adlaw.
Wala nay pagdili sa pagkaon. Adunay usa ka watermelon sa bisan unsang panahon, bisan unsang mga bahin. Ang nag-unang butang - ayaw kalimti ang bahin sa tubig, kay kon dili ka dehydrated (tungod kay ang watermelon usa ka diuretiko).
Kini nga pagkaon wala maghatag og mga sangputanan, ug kung human niini dili ka makaadto sa husto nga pagkaon , nan ang gibug-aton makabalik.
Posible ba nga ang watermelon sa pagkaon?
Kung magamit nimo ang bisan unsang pagkaon nga hugot nga nagrehistro sa rasyon, nan dili ka makadala sa prutas o uban pang mga produkto, kung dili nimo lapason ang gikalkula nga kaloriya nga bili, ug ang pagkaon mahimo nga kung wala'y kapuslanan, dili kaayo epektibo. Ang pakwan nga adunay pagkaon mahimo lamang kaonon kung mogamit ka sa husto nga pagkaon.
Atong hisgotan ang pipila ka mga variant sa usa ka husto nga pagkaon alang sa nagtubo nga nipis nga gilakip sa pagkaon sa usa ka melon sa tubig:
Opsiyon 1
- Pag-almusal: oatmeal, 2 mga hiwa sa watermelon.
- Paniudto: saging, nga gisagol sa mga utanon ug karne.
- Snack: pipila ka mga hiwa sa watermelon, usa ka baso nga tubig.
- Panihapon: cabbage uban sa nukos o isda.
Opsiyon 2
- Pag-almusal: fried itlog gikan sa 2 ka itlog, 2 mga hiwa sa watermelon.
- Paniudto: light light nga sabaw, usa ka piraso sa pan.
- Snack: pipila ka mga hiwa sa watermelon, usa ka baso nga mineral nga tubig.
- Panihapon: courgettes gitusok sa manok.
Ang pagkaon sa ingon nga sistema posible kaayo, pila ang kinahanglanon sa dili pa makab-ot ang mga resulta (ang plummet maghimo sa 4-5 kg sa usa ka bulan). Kini usa ka dili makadaot nga sistema nga nagtugot kanimo sa pagpakunhod sa gibug-aton pinaagi sa pagpakunhod sa tambok nga tisyu ug naghatag og usa ka malungtarong resulta.