Ang labing mapasipad-on nga butang nga gisulti sa karaang mga Griyego mahitungod sa usa ka tawo mao ang "dili siya makabasa o makalangoy." Siyempre, ang mga tawo nga walay kahibalo sa kwadrado dili matawag nga mga lungsuranon ug wala'y katungod sa pagbotar. Tingali, mao kini ang unang argumento nga pabor sa paglangoy sa pool - aron makalangoy.
Samtang nagpadayon kita nga mahadlok sa mga iho ug kilat, bisan ang duha ka mga katingalahan dili mahimong makigkompetensiya sa pagpamatay uban sa kadaghan sa mga tawo nga nalumos, daw kini ang panahon nga kita makat-on nga anaa sa tubig nga palibot.
Ang paggamit sa pool alang sa numero
Dili kami magpalayo, ang kadaghanan sa mga tawo mangahas sa paglangoy tungod sa mga benepisyo sa pool alang sa pagbug-at sa timbang. Aron makabaton og mapuslanon nga epekto sa lawas ug ang malaglagon nga epekto sa mga selula sa tambok nga mas matuman pa, atong isulti kung unsay nanghitabo kanato sa tubig:
- Sa pagbuntog sa distansya sa 1500 m, ang pagkonsumo sa kaloriya mga 500 kcal.
- Ang paglaban sa tubig 75 ka pilo nga mas dako kay sa hangin, nga nagpasabot nga ang bisan unsa nga aksyon nga gipahigayon sa kini nga palibot nagkinahanglan sa 75 ka beses nga dugang paningkamot kay sa yuta. Sa niini nga bahin, ug magsugod sa proseso sa pagsunog sa tambok.
- Ang laing kaayohan sa pool ug paglangoy (human sa tanan, kini sa pool - dili pa kini molangoy) mao nga ang pagginhawa kusog nga pagpadali, bisan kadtong mga bahin sa mga baga nga "pahulay" panahon sa ordinaryo nga kinabuhi nalangkit. Maayo kini ug mapuslanon, tungod kay ang oxygenated nga dugo nagpadayon sa metabolismo sulod sa taas nga panahon sa usa ka paspas nga gikusgon.
- Apan, tingali, ang labing mahukmanon nga paghapak sa sobrang gibug-aton tungod sa pag-init sa kainit, sa pagdugang sa tubig sa 80%. Ang usa ka tawo nga adunay kinaiyanhon nga butang sama sa homeostasis - ang tinguha sa lawas alang sa pagkamakanunayon. Kini usab magamit sa temperatura - ang tubig kanunay mabugnaw, ug ang lawas magasunog sa dugang ug dugang kaloriya aron madugangan ang temperatura.
Ang paglangoy usa ka malumo nga sport, ug dili bisan usa ka sport, kondili usa ka palaya. Ang paglangoy mas luwas kay sa paglakaw, tungod kay kinahanglan ka nga magbutang og daghan nga paningkamot sa tubig aron masakitan ang imong kaugalingon, ug samtang naglakaw, mahimo ka lang mapandol, ug dayon ang tanan, sama sa naandan - "nahulog, nahigmata, plaster."
Sa tubig, ikaw kanunay nga anaa sa usa ka pinahigda nga posisyon - ug kini nga 100% makapahupay sa tensiyon gikan sa tibuok nga dugokan.
Tingali, human sa paglista sa tanang daghang mga benepisyo sa pool, ang usa kinahanglan usab nga maghisgot sa kadaot. Diyutay kini, apan wala kini bisan asa.
Ang tubig sa mga linaw ang chlorinated, busa maningkamot nga molangoy aron nga ingon ka gamay ang tubig kutob sa mahimo makasulod ka sa sulod nimo. Human sa pool (ingon nga, sa pagkatinuod, sa wala pa) ikaw kinahanglan nga mag-shower aron maligo gikan sa panit.
Ang pool usa ka dapit sa paghuot sa daghan nga mga tawo, nga nagpasabut nga mga impeksyon, fungi ug uban pang mga impeksiyon. Lakaw sa mga tsinelas nga imong isul-ob lamang sa pool , ayaw kalimot sa pagsul-ob sa usa ka kalo (bisan tuod kini dili makadugang sa kahigayunan nga makaila sa usa ka matahum nga estranghero).
Aw, sa katapusan, pasulod ug biyai ang pool nga maampingon, tungod kay ang tanan basa ug madanihon. Dili maayo nga mogahin og panahon sa labing luwas nga palibot alang sa lawas - tubig, ug dayon ibalik ang paa.