Sa diha nga ang mga pagsulay nagapakita nga ang usa ka tawo nagdugang sa uric acid sa ihi, kini nagsugyot nga sa dili madugay, kon wala pa magsugod, nagkalainlain nga mga sakit nga may kalabutan, lakip niini - gout , bato sa kidney ug uban pa. Aron ma-normal ang kondisyon, kinahanglan nimo nga mahibal-an kon unsa nga mga pagkaon ang nagpatubo sa uric acid aron dili kini maapil sa imong pagkaon.
Gidili ang diyeta uban sa dugang nga uric acid
Dugang pa sa pipila ka mga pagkaon, kini nagdugang sa lebel sa uric acid ug sa mga hinungdan sama sa sobra nga gibug-aton, paggamit sa beer ug uban pang mga ilimnong alkohol, ang kadagaya sa protina, asin ug fructose sa pagkaon.
Busa, gidili ang mosunod nga mga pagkaon:
- mais, kastanyas, talong;
- seafood, sardine, anchovy, tuna ug mga lahi nga isda;
- mga walnuts ug hazelnuts, salted almonds;
- makaon nga mga glands sa mga hayop, utok, kidney ug atay;
- singko, baboy ug karne;
- andam nga mga sabaw, mga karne nga tambok sa karne;
- canned meat, itik, turkey;
- fruit juices.
Dugang pa, kinahanglang limitahan ang paggamit sa tanang mga produkto sa protina (karne, manok, isda, seafood, keso sa cottage, beans), kamatis, asparagus, uhong ug ilabi na - alkohol.
Nutrisyon nga adunay dugang nga uric acid
Hunahunaa ang lista sa mga produkto nga gikan diin imong himoon ang imong menu aron ma-normal ang lawas:
- beets, patatas, turnips, carrots, pumpkins, zucchini, pepino;
- dughan ug karne sa manok nga adunay gamay nga tambok;
- mga produkto gikan sa sereales nga walay bran - rice, puti nga tinapay, pasta;
- dairy products, degreased (ilabi na ang yoghurt ug gatas);
- saging, persimmons, igos, citruses, ubas , watermelon ug melon;
- bisan unsang mga panakot ug mga pahumot;
- sibuyas, ahos, cressalat ug celery;
- mga itlog sa manok ug buntog;
- asukar ug mga tam-is;
- dili lig-on nga kape ug tsa, pagpuga sa mga hilba;
- 2 ka litro nga tubig kada adlaw nga walay kapakyasan.
Ang pagkaon uban sa nadugang nga uric acid naghatag dili lamang sa usa ka preventive, kondili usa usab ka therapeutic nga epekto, busa kini gikinahanglan alang sa tanan nga nakasinati niini nga kondisyon.
Menu uban ang nadugang nga uric acid
Hunahunaa ang usa ka ehemplo sa usa ka pagkaon alang sa usa ka adlaw, salamat diin mas masabtan nimo ang diwa sa pagkaon ug paghimo sa mga pagkasusama sa laing mga kapilian.
- Pamahaw - humay, tsa, biscuit.
- Ang ikaduhang pamahaw usa ka saging.
- Pagkaon - sabaw uban sa mga utanon ug pasta, salad gikan sa linuto nga mga utanon.
- Hapon snack - usa ka bahin sa yogurt.
- Panihapon - usa ka bahin sa bugas nga adunay mga utanon ug zrazy chicken.
Ang pagkaon sa ingon nga pamaagi, dali ka makalimtan ang mga sintomas sa dugang nga uric acid - kasakit sa nagkalain-laing organo ug mga lutahan. Apan, usahay kini nga kahimtang moagi sa asymptomatically ug mahibal-an sa agianan sa mga pagsulay sa laboratoryo, apan sa bisan unsa nga kaso kini nagkinahanglan og maampingong pagtagad.