Kini ang gitas-on sa ting-init. Ang merkado nakita sa daghang mga berry. Ug, siyempre, ang dili mabalhin nga reyna sa Hulyo - usa ka lab-as nga strawberry sa tanaman! Buweno, unsa pa nga laing berry ang makapakiglalis kaniya tungod sa katahum, mahumot nga makahubog nga kahumot, ug sa gidak-on? Tinuod - Si Queen Victoria, ingon nga kini gitawag kaniadto!
Pinaagi sa dalan, halos sa gidak-on ... Wala'y bili nga paggukod sa pinakadako nga import. Ang pipila ka mga berries sa ingon nga usa ka "langyaw" mahimong moabut 150, ug bisan 200 gramos (!!!). Ang gigantismo kanunay nga dili maayo, ug sa natad sa horticulture ilabi na, ug ang maong mga espesimen maayo lamang alang sa museyo sa mga curiosities o ang pagbalhin sa "Talagsaon-talagsaon" ... Ang usa ka batid nga kustomer kanunay nga gusto sa usa ka lumad nga strawberry, sa pagsulti, gikan sa kasikbit nga natad o tanaman sa utanon, humot ug walay bisan unsa nga GMO ug uban pang mga modernong mga kalisdanan, nga nagtugot kanimo sa pagdala sa mga butang ingon nga daghan gikan sa South America, ug sa samang higayon, nga walay pagkawala sa eksternal nga pagkamadanihon.
Ug karon, sama sa mga komentarista sa sports nag-ingon, maghisgot kita og gamay bahin sa mga komposisyon, o hinoon mahitungod sa komposisyon niining milagro-berry. Mas tukma, mahitungod sa unsay sa ulahi makatabang kanato sa pagtino sa mga benepisyo ug kadaut sa mga strawberry.
Ang komposisyon sa strawberry
Ang among berry naglakip sa:
- 5-12% nga carbohydrates (glucose, fructose, sucrose, pectic substance, fiber);
- mga bitamina A, C, B;
- Mga substansiya sa mineral: iron, potassium, copper, cobalt, manganese, molybdenum, fluorine.
Sa samang higayon, halos walay tambok sa iyang komposisyon! Ang pagtagad sa among matahum nga mga babaye kanunay nga nangita alang sa usa ka kombinasyon sa mga benepisyo ug kalipay ... Minahal nga mga babaye, kinsa gusto nga mawad-an sa timbang apan dili molimod sa ilang kaugalingon nga tam-is - kini nga berry gimugna sa kinaiyahan ug tawhanong kakugi alang kanimo! Sa 100 ka gramo sa mga strawberry, 30 kcal lamang. Tingali, ang ubos nga enerhiya mao ang nag-unang benepisyo sa mga strawberry alang sa mga babaye nga nawad-an sa timbang.
Sa unsang porma nga imong gigamit ang mga strawberry?
Kanunay nga maayong gamiton ang mga strawberry sa labing bag-ong porma. Bisan unsa nga pagtambal, gawas, siyempre, ang paghugas sa limpyo nga cool nga tubig, makapakunhod sa mga benepisyo sa pagkonsumo niini, makadaut sa mga mahuyang ug mga bitamina nga gikinahanglan alang kanato.
Ang presko nga strawberry maayo sa cream, gatas, yogurt, keso sa cottage. Wala kini girekomenda nga strawberry nga gisablig sa asukar, una, ang strawberry matam-is ug wala kini, ug ang ikaduha, ang asukar mokaon niini gamay ug sa ingon madaut ang usa ka gamay, ug ikatulo - nganong kinahanglan nimo ang sobra nga asukar, kini mas maayo sa pagpalit dili tamad sa pagsulay og duha ka berry alang sa katam-is , ug ang mga tigbaligya nga dili motugot niini, mas maayo nga dili paliton ang mga butang ... lagmit, nahibal-an nila kini nga dili kinahanglan nga imong mahibal-an, ug dili nimo ablihan ang "misteryo" sa usa ka dili kaayo maayong mamaligya sa balay lamang, samtang boluntaryo nga gibuhian ang ilang pitaka.
Kanunay namong gihisgutan ang mga kaayohan sa presko nga mga berry, apan, sayop, ang mga strawberry mga pana-hon, ug ang pag-import sa tingtugnaw dili gusto nga mahisgutan sa panahon niining mga adlaw sa ting-init, busa ayaw pagpanuko sa pag-ani karon alang sa panahon sa tingtugnaw. Ang mga kaayohan sa uga nga mga strawberry dili kaayo lahi gikan sa presko nga mga berry, tungod kay sa proseso sa pagpauga, mga dahon sa tubig, ug mapuslanon nga mga substansiya nga nagpabilin sa porma sa pag-concentrate. Ang nagkalainlain nga mga keso, mga kasamok ug mga kompyuter makapahimuot kanimo sa dili maayo nga panahon ug sa grabeng pag-ulan. Siyempre, wala na sila'y kapuslanan, apan kini mas maayo pa kay sa wala ...
Medisina kabtangan sa mga strawberry
Ang bag-ong mga strawberry usa usab ka tambal. Kini girekomendar alang sa mga sakit sa atay ug sa kidney, makatabang sa constipation ug anemia, anemia ug Graves disease. Kini hingpit nga makatabang sa pagpasig-uli sa resistensya sa postoperative pasyente, malikayan ang sakit sa mga hinabako ug "Bacchus fans". Mapuslanon nga mga strawberry ug sa pagmabdos - isip usa ka tinubdan sa puthaw ug usa ka preventive nga tambal alang sa anemia, ingon man usab sa pakigbatok sa kanunay nga suliran sa mga babaye "sa maanindot nga pagpaabut" - constipation.
Ang strawberry usa ka nindot nga kosmetiko.
Mga benepisyo sa strawberry ug mga kontraindikasiyon
Diha dayon gikinahanglan ang paghimo sa usa ka reservation - strawberries adunay duha ka mga benepisyo ug mga contraindications. Si Berry mahimong usa ka gamhanan nga alerdyi, busa dili ka madala sa kantidad. Ug kung wala ka'y klaro nga reaksiyon sa alerdyik, wala kini girekomenda nga mokaon labaw sa 500 g matag adlaw. Ang mga strawberry usab sa kontraindicated sa mga tawo nga may mga problema sa mga tract sa tiyan, tungod kay kini makahimo sa pagdugang sa acidity.