Ang mga produkto sa dairy hilabihan ka mapuslanon sa bisan unsang pagkaon, tungod kay silang tanan dato kaayo sa calcium , nga magpugong sa pagsuyop ug pagsuyup sa tambok. Tungod sa dugang nga mga libra nga gibiyaan sa usa ka paspas nga kadali. Niini nga pagsabut, ang gatas nga uhong alang sa pagkawala sa timbang - usa ka labing maayo nga assistant, tungod kay kini magtugot kanimo sa paghimo sa usa ka taas nga kalidad nga domestic nga produkto sa dairy.
Tibetan nga gatas nga uhong alang sa pagkawala sa timbang
Kini nga fungus adunay daghang mga ngalan - gatas, kefir, Tibetan. Nakaplagan kini pipila ka libo ka tuig na ang milabay, sa dihang nakita sa mga monghe sa Tibet nga ang gatas, nga gibutang sa lainlaing sudlanan, ang mga bahandi dili pareho. Sa kasagaran nga yogurt, ang mga compound sa protina, susama sa dagway sa keso sa cottage, nagsugod sa pagpakita. Kini ang gatas nga tiburon sa Tibet . Ang paggamit sa kefir, nga nakuha pinaagi sa pag-ferment sa gatas sa ingon nga uhong, lapad kaayo sa medisina ug sa cosmetology, ug ang pag-inom sa kasagaran gitawag nga elixir sa pagkabatan-on.
Sulod sa taas nga panahon ang proseso sa paghimo sa ingon nga uhong gibutang sa higpit nga pagtago, ug sa tunga-tunga sa ika-19 nga siglo ang talagsaong produkto nahimong bantugan sa Uropa ug Rusya. Si Kefir, nga nakuha niining paagiha, gigamit sa pagtratar sa nagkalainlaing mga sakit, ug tungod niini, bisan pa ang pasyente wala hingpit nga giayo, ang dalan sa sakit nahupay pag-ayo.
Ang paggamit sa kefir nga uhong alang sa gibug-aton nga gibug-atan sa mga tawo nga nahibal-an sa ulahi, sa dihang namatikdan sa mga doktor nga kadtong kanunay nga moinom sa nadawat nga ilimnon, kasagarang mawad-an sa timbang. Gipakita sa daghang mga pagtuon nga kini nga epekto nakab-ot tungod sa kadagaya sa bakterya sa acetic acid sa komposisyon sa kefir. Gihimo nila ang tambok ngadto sa simple nga mga compound nga daling makuha gikan sa lawas. Ang mushroom sa Tibet alang sa pagbug-at sa timbang epektibo ug tungod sa kamatuoran nga kini nagpugong sa hingpit nga gana sa hingpit, tungod nga mas daghan ang gibug-aton.
Ang laing importante nga kabtangan nga naghimo sa gatas nga uhong alang sa pagkawala sa timbang nga dili mapulihan, kini mao ang komplikado nga positibo nga epekto niini sa estado sa gastrointestinal tract sa kinatibuk-an ug sa tinai ilabi na. Ang Kefir, nga nakuha niining paagiha, usa ka maayo nga medium alang sa microflora, ug labut pa niini nagpakita sa maayo nga mga kalapoy, toxins ug nagkalainlaing mga hilo nga gikuha sa mga tinai isip resulta sa pagkuha sa mga medisina ug pagkaon nga kemikal nga mga additives.
Gatas nga uhong: pagkaon
Aron epektibo nga mawad-an sa gibug-aton sa gatas nga fungus, kinahanglang sundon nimo ang angay nga pagkaon. Gisugyot, una sa tanan, ang pagbalibad sa makadaut nga pagkaon - hinoon, ang pagkuha sa maong kefir maghinlo sa lawas sa mga toxin, nga nagpasabut nga kini angay sa pagpagaan sa trabaho ug paghunong niini. Busa, takus nga itugyan ang maong mga produkto:
- fried, deep-fried, ug bisan unsang sigarilyo nga pagkaon;
- tanang matang sa lata nga pagkaon;
- tanan nga mga produkto nga adunay mga tina, mga stabilizer, mga enhancer sa palami, mga preserbatibo;
- confectionery, mga sweets;
- fast food: sandwiches, hamburgers, soda, ug uban pa.
Ang mas simple ug mas natural nga mahimong pagkaon nga imong gikuha, mas epektibo kini
Kinahanglan kuhaon ang Kefir kada adlaw, tunga sa oras human sa matag pagkaon, tunga sa usa ka baso. Ang katapusan nga kan-anan mao ang 3-4 ka oras sa wala pa matulog, ug tunga sa oras sa wala ka pa matulog, kinahanglan ka moinom sa katapusan nga katunga sa usa ka tasa sa kefir sa usa ka adlaw. Alang sa mga importante nga speed slimming, kasagaran kini mopuli sa katapusang pagkaon uban sa 1-2 ka tasa sa yogurt uban sa pagdugang sa harina sa flax o fiber (kini daling makit-an sa bisan unsang botika).
Human sa daghang mga kasaulogan kinahanglan nga maghikay sa adlaw sa paghubad sa kefir, nga nagdumili sa pagkaon ug pagdawat lamang sa usa ka yogurt. Sa kini nga kaso, ang pagkadaot dili makalilisang alang kanimo, ug ang pagkawala sa gibug-aton magpadayon, ug dili magpahinay tungod sa bakasyon.