Kung gusto nimo ang puti nga tinapay, apan kinahanglan ka nga magkaon sa mga panglawas o mawad-an og gibug-aton, sulayi ang pita nga tinapay nga adunay keso sa usa ka kutsara. Kini nga pinggan naggikan sa Caucasus dili lamang mopuli sa imong lutu nga mga paniudto, apan mahimo usab kini nga usa ka hingpit nga snack, nga mahimo nimo nga magluto nga walay daghang panahon ug paningkamot. Dugang pa, kini nga walay lebadura nga puti nga tinapay makahimo sa hingpit nga pagkontrol sa carbohydrate balance sa lawas.
Pita nga tinapay nga adunay keso ug itlog sa usa ka pan
Alang sa pamahaw, dili gikinahanglan ang paghimo sa usa ka tradisyonal nga omelet. Ang iyang talagsaon nga kapuli, nga mahimong luwas nga gihatag bisan ngadto sa mga bata, mao ang Armenian lavash nga adunay keso ug itlog nga gitas-on, nga giluto sa usa ka pan. Kini nga pinggan adunay usa ka talagsaon nga delicate ug delicate lami.
Sagol:
- lavash thin - 3 dahon;
- itlog - 3 ka piraso;
- crab sticks - 95 g;
- keso - 75 g;
- Mantikilya.
Pagpangandam
Guntinga ang pita nga tinapay ngadto sa gagmay nga mga piraso aron kini mahaum sa kalaha. Sa usa ka lawom nga panaksan, ibubo ang usa ka gamay nga tubig ug gamay nga asin kini. Matunaw ang usa ka piraso sa mantekilya sa usa ka pan sa panit sa kainit nga kainit. Ituslo ang pita sa salted water, ipahubas kini ug ibutang kini nga tinapay nga walay lebadura sa usa ka kalan-on nga adunay mantekilya. Sa diha nga ang ubos nga bahin sa lavash mao ang lightly browned, gibunalan ang itlog ug gibuklad kini sa usa ka cuchara sa ibabaw sa nawong sa mga dahon.
Human sa puti nga protina, isablig ang pinggan nga may grated keso ug maayong pagkabuhat nga tinadtad nga mga stick ug fry sa 5-10 ka minuto. Hinay-hinay ibalik ang lavash cheese ug ibilin sa kalayo sulod sa mga lima ka minutos - dayon ang lut-od ilabi na ang lami. Sa diha nga ang keso hingpit nga matunaw ug ang itlog andam, kuhaon ang snack gikan sa kalayo ug paligiron kini sa usa ka roll o sobre. Maayo kaayo sa ingon nga usa ka tinapay nga pita sa usa ka frying pan nga makuha mo suluguni keso.
Lavash nga adunay sausage ug keso sa usa ka pan nga frying
Adunay usa ka lavash mapuslanon, apan dili kaayo taas sa mga kaloriya. Kung gusto nimo ang usa ka punoan nga sustansiyadong pagkaon, kini nga panadya kinahanglan nga sa korte ug usa ka lamian nga pamahaw, ug usa ka mapuslanon nga snack sa tibuok adlaw. Hinuon, hinumdomi nga ang sausage kinahanglan nga tag-as nga kalidad.
Sagol:
- lavash - 2 ka piraso;
- parsley - 1 hugpong;
- linuto nga sausage sa labing taas nga grado - 200 g;
- lisud nga keso - 175 g;
- lana sa oliba - 35 ml;
- mga panakot.
Pagpangandam
Ang matag panid sa pita nga tinapay giputol 3-4 ka piraso. Sila kinahanglan nga igo ang gidugayon. Scrunch sa lisud nga keso sa usa ka dako nga grater, ug giputol ang sausage ngadto sa gagmay nga mga cubes. Ang mga grey (parsley) maayo usab nga mga chop. Sa usa ka lab-as nga lavash, nga mitipas gikan sa ngilit sa 1 cm, mikaylap sa usa ka manipis nga layer sa sausage, grated keso ug parsley. Isablig sa bisan unsang mga panakot nga imong gusto. Himoa ang usa ka linukot nga lavash roll, pagputos sa ngilit niini sa ubos. Kini nga resipe alang sa tinapay nga pita nga adunay keso sa usa ka frying pan yano kaayo, mao nga ang tanan nga imong buhaton karon mao ang pag-ihaw nga mga rolyo sa duha ka kilid sa maayong pagkainit nga pan uban sa lana sa utanon. Ayaw kalimti ang pagputol sa frying pan sa taklob. Ang pagpangandam dili molapas sa 5-10 ka minuto.
Pita nga tinapay nga adunay keso ug mga utanon sa usa ka pan nga frying
Mahimo nimo kanunay nga maghiusa ang tasty uban sa mapuslanon, ug ang ingon nga usa ka appetizer nagpamatuod niini. Kini nga pinggan dili lamang mohatag kanimo kusog alang sa tibook nga adlaw, apan usab sa pagtabang sa saturate sa lawas uban sa mapuslanon nga mga butang tungod sa presensya sa greenery - parsley, dill, fennel, ug uban pa.
Sagol:
- Armenian lavash - 3 ka piraso;
- mga utanon - 45 g;
- mantikilya;
- ahos - 2 ngipon;
- utanon nga lana - 25 g;
- Suluguni nga keso - 90 g;
- asin, mga panakot;
- itom nga pepper.
Pagpangandam
Hugasi ug maayong pagkaputol sa mga utanon. Panit ang mga ahos, kuhaa ang tunga ug ipasa kini sa press. Gatas nga mantikilya ug keso. Kung ang lana humok, mahimo kini nga sagolon sa grated nga keso. Pag-asin sa sagol ug ibutang ang mga panakot (paprika, curry, coriander, ziru, ug uban pa). Magahatag sila og pita nga tinapay nga adunay keso, fried sa usa ka frying pan, usa ka talagsaon nga talagsaon nga pagtilaw.
Ibutang ang pagpuno sa usa ka panid sa pita nga tinapay, nga kaniadto giputol ngadto sa mga kuwadrado. Piloa kini sa mga sobre o triangles ug grease gikan sa ibabaw nga adunay lana sa utanon. Paggiot sa Armenian lavash sa usa ka frying pan sa duha ka kilid alang sa 5-10 ka minuto, matag porma sa kini.