Ang Ginger sa dugay nga panahon nahimutang sa mga istante sa mga tindahan sa Europe nga walay tukmang pag-ila, sa dihang, sama sa Asia, siya kanunay nga usa ka talagsaon nga bahin. Bisan pa, karon nga nadiskobrehan nga kini nga gamut nakaamot sa usa ka bahin sa gibug-aton nga pagkawala, ang interes niini mikusog pag-ayo. Importante nga mahibal-an daan kung adunay kontraindikasyon sa paggamit sa luya, aron dili makadaot sa lawas pinaagi sa pagkawalay alamag.
Unsa ang epektibo sa luy-a alang sa pagkawala sa timbang?
Ingon nga usa ka lagda, ang gamut lamang nga ginger gigamit, bisan pa ang mga dahon niini nga tanum makahimo sa kaayohan sa lawas. Una sa tanan, ang ginger usa ka maayo kaayo nga tinubdan sa mga bitamina. Naglangkob kini sa A, B, C, ingon man labing gikinahanglan nga amino acids, sodium, calcium, iron, magnesium zinc, potassium ug phosphorus . Ang bisan unsang paggamit sa ginger makapalambo sa lawas uban sa daghang mapuslanong mga substansya, aron kini molihok nga mas maayo ug mas maayo.
Ang labing importante nga butang nga nakapahimo sa ginger alang sa pagkawala sa timbang mao ang pagpadali sa metabolismo. Tungod sa nagdilaab nga mga sangkap niini, kini nga gamut nagpahinabo sa dugo nga molihok nga mas kusog sa tibuok lawas, naghatag sa mga sustansya ug makapadasig nga metabolismo.
Hinuon, ayaw hunahunaa nga ang pagkuha lang sa luya magatugot kanimo sa pagbag-o sa sitwasyon: kung ang imong pagkaon ug estilo sa kinabuhi maoy hinungdan sa katambok, kinahanglan nga kini mausab, kon dili ang mga pagbag-o mahimong dili importante. Ang Ginger naghatag og mas tin-aw nga mga resulta, kon imong ipaambit ang pagdawat niini uban sa pagkaon, diin kini wala iapil sa harina, tambok ug matam-is.
Sa dili ka pa magsugod sa pagkawala sa gibug-aton sa luy-a, tun-i ang mga kontraindiksyon ug siguroha nga wala nimo kini.
Ginger alang sa pagkawala sa timbang: contraindications
Sama sa ubang tanum, ang luy-a adunay mga timailhan ug mga kontraindikasiyon. Hunahunaa kung kanus-a gamiton ang luya wala girekomenda nga may kalabutan sa hulga sa panglawas:
- Sa kaso nga adunay ulser, gastritis, colitis o uban pang sakit nga may kalabutan sa kadaot sa mucous membrane, dili kinahanglan nga gamiton ang ginger. Ang iresponsal nga mucous dili reaksiyon sa pagsunog, ug ang pagkuha sa ginger sa bisan unsang dagway mahimong hinungdan sa kasakit.
- Ang mga sakit sa atay - cholecystitis, hepatitis, cirrhosis - usa usab ka contraindication sa paggamit sa luya. Ang gagmay nga lihok sa mga selula sa atay, ug bisan kini mapuslanon alang sa himsog nga organ, kini makuyaw sa pasyente.
- Kung ikaw nag-antos sa cholelithiasis, gidid-an ang pag-inom sa ginger! Mahimo kini nga hinungdan sa mga pag-us aka mga lihok sa bato nga nagsubay sa mga agianan ug nagpadugang sa sitwasyon hangtud sa panginahanglan sa operasyon.
- Ang mga liquefies sa liquefies dugo, busa hugot nga gidid-an nga gamiton sa bisan unsang pagdugo-uterine, ilong, hemorrhoid. Kon dunay mga mahuyang nga mga sudlanan - kinahanglan usab nga dili nimo kini gamiton.
- Tungod sa lig-on nga epekto sa ginger sa cardiovascular system, ang paggamit niini dili madawat nga adunay taas nga presyon sa dugo, myocardial infarction, coronary heart disease, pre-infarction, ingon man stroke o pre-condition.
- Nahibal-an nga ang luy-a usa ka lig-on nga anti-cold remedy. Apan, hugot nga gidid-an ang pagkuha sa usa ka temperatura nga labaw sa 38-38.5 degrees, tungod kay kini makapukaw sa usa ka mas aktibo nga pagsaka ug pagkadaut.
- Gidili usab ang luy-a alang sa bisan unsa nga panghubag ug pagpanghubag sa panit.
- Gidid-an ang Ginger sa mga babaye sa ikatulong trimester sa pagmabdos.
Kay wala mahibalo kung unsa ang contraindications sa luya, mahimo nga aksidente nga gamiton kini nga tanum nga makadaot. Pagmatngon sa imong panglawas ug ayaw pagbuhat sa bisan unsang butang nga naglangkob sa posibleng risgo. Adunay daghang mga pamaagi sa pagsuporta nga makatabang kanimo aron makabaton sa panag-uyon ug dili makadaot sa panglawas. Una sa tanan, husto ang nutrisyon ug sport.