Ang pan nga Italiano nga "pizza" makita sa among pagkaon sa dili pa dugay. Apan, niining panahona, tungod sa taas nga pagtilaw ug nagkalainlain nga mga resipe, ang pizza naangkon kaayo.
Adunay daghang nagkalain-lain nga kalainan sa niini nga pinggan. Bisan pa, bisan unsa nga resipe nga pizza ang nahimo, kanunay kini nga kaloriya. Pila ka mga kaloriya sa usa ka pizza ang magdepende kung unsa nga matang nga minasa ang gikuha ingon nga basehan, ug unsa nga mga pagkaon ang gibutang ingon nga mga tambal.
Pila ka mga kaloriya ang anaa sa piraso sa pizza?
Aron makalkulo kung unsa ka daghang kaloriya sa usa ka piraso sa pizza, gikinahanglan nga ibutang sa paghunahuna una sa tanan kung unsa ang pagsulay gihimo sa base. Ang labing ubos nga kaloriya mao ang rye ug kefir base. Ang yeast base adunay 244 kcal kada 100 g, ug ang puffed base dunay labaw sa 450 kcal.
Sa sunod nga gutlo, diin nagadepende kon pila ka mga kaloriya ang anaa sa usa ka tipik sa pizza, mao ang pagpuno.
Ang usa ka tinuud nga pizza nga Italiano naglangkob sa usa ka nipis nga tinapay ug classic filling, nga naglakip sa kamatis, keso, utanon, uhong, seafood. Niini nga pagsumpo, ang plato adunay 236 ka kkk.
Usa sa mga popular nga matang sa pizzas mao ang keso. Ang kaloriya nga kaloriya gikan sa 250 ngadto sa 350 ka mga yunit. Angayan nga hunahunaon kung ang pagkalkula sa mga kaloriya nga ang keso human sa pagpainit nagdugang sa kaloriya niini. Kung ang pinggan adunay usa ka baga nga keso nga base sa cake, nan ang calorie nga sulod mahimong makaabot sa 350 ka mga yunit. Dugang pa, ang mga pizza sa keso sa cafe sagad nga nagkombinar sa pipila ka matang sa keso, nga moresulta sa kalorikong bili nga mga 300 ka yunit.
Ang usa sa ubos nga calorie nga mga pinggan niini nga serye mao ang pizza nga adunay mga uhong. Ang mga Champignons nga gigamit sa niini nga pinggan mao ang mga ubos nga mga kaloriya ug dili motubo kini sa diha nga ang naandan nga kainit. Bisan sa pagdugang sa keso ug mga utanon, ang mushroom nga pizza malipay sa ubos nga kaloriya ug daghan nga protina nga makatabang nga matuhop. Ang mga calorie sa pizza nga adunay mga uhong mahimong magpabilin nga 170 nga mga yunit,
Usa sa labing taas nga kaloriya mao ang pizza nga adunay sarsa. Dinhi ang kaloriya nga sulod magdepende sa klase ug sa gidaghanon sa sausage. Hinoon, sa bisan unsa nga kaso, ang lebel sa kaloriya molabaw sa marka nga 400 ka mga yunit.
Pila ka mga kaloriya ang naa sa imong pizza sa balay?
Kasagaran ang calorie nga sulod sa home pizza mas taas kay sa kantidad nga gipalit. Kini tungod sa kamatuoran nga kon kita mangandam alang sa atong mga kaugalingon, kita andam na sa pagbutang sa labi pa. Daghan ang naghimo sa usa ka hiniusa nga pagkapuno, aron ang kaloriya sa sulod sa daku nga pagtaas.
Apan, sa balay, sayon kaayo ang paghimo sa usa ka lamian ug dili kaayo taas nga kaloriya nga pizza. Aron mahimo kini, mas maayo nga pagpili nga dili laminated nga minasa, ug paggamit sa mga uhong, puti nga karne sa manok, mga utanon ug mga utanon nga mga tambal.