Alang sa normal nga operasyon sa internal nga organo ug nagkalainlain nga sistema sa lawas, magkinahanglan ang nagkalainlain nga mapuslanon nga mga substansya, nga kasagaran tungod sa nutrisyon. Ang papel sa puthaw sa lawas sa tawo dako kaayo, tungod kay kini nga pagsubay elemento hinungdanon alang sa proseso sa hematopoiesis, respiration , immunity, ug uban pa. Kini nga mineral direktang gilakip sa dugo ug nagkalain-laing mga enzymes.
Ang iron sa lawas ug ang papel niini
Tungod sa kakulang niini nga substansiya, ang seryoso nga mga suliran mahimong motungha sa lawas, ug una sa tanan kini may kalabutan sa sistema sa sirkulasyon.
Ngano nga kinahanglan nako ang puthaw sa lawas sa tawo:
- Kini nga mineral parte sa istruktura sa nagkalain-laing mga protina ug ang labing hinungdanon niini mao ang hemoglobin, nga nagdala sa oksiheno pinaagi sa lawas ug magwagtang sa carbon dioxide.
- Ang iron importante sa pagmugna og reserba sa oksiheno, nga mapuslanon sa mga sitwasyon diin ang usa ka tawo kinahanglan nga magpugong sa iyang ginhawa sulod sa usa ka panahon.
- Kini nga microelement nalambigit sa pagpanalipud sa mga internal nga organo gikan sa negatibong epekto sa hydrogen peroxide.
- Ang iron sa lawas importante alang sa buhat sa atay ug alang sa kalaglagan sa makadaut nga mga butang.
- Ang substansya importante alang sa normal nga pagbayloay sa cholesterol , ang produksyon sa DNA, ingon man usab sa metabolismo sa enerhiya.
- Ang mineral nag-apil sa paghimo sa thyroid hormones, nga importante alang sa regulasyon sa mga proseso sa metabolismo.
- Ang iron importante alang sa usa ka maayo nga tono sa panit, ingon man alang sa stable nga pag-obra sa nervous system.
Ngano nga ang iron dili masuhop sa lawas?
Ang kakulangan sa niini nga substansiya sa lawas mahimong motumaw sa kaso sa mga kausaban sa digestive system, pananglitan, kini mahimong gastritis nga adunay ubos nga acidity o dysbacteriosis. Ayaw pagkalot sa puthaw, kung ang pagbayloay sa bitamina C maputol o adunay hormonal imbalance. Ang mga hinungdan mahimong mas seryoso, pananglitan, ang presensya sa usa ka tumor, mao nga kinahanglan gayud nga moadto ka sa doktor.