Unsa ang gikaon sa vegans?

Ang mga tawo nga gigamit sa kadaghanan nga gidawat nga "tawo" nga menu, nga nagtala kon unsay dili pagkaon sa mga vegan, dili makasabut sa bisan unsa nga ilang gikaon. Karon atong sulayan pagtubag ang pangutana, unsa ang gikaon sa mga vegans, ug gisultihan usab kung giunsa nila "pagsumbong" sa wala pa ug pagkahuman sa pagbansay.

Gahum sa kuryente

Ang mga Vegan mokaon sa tanan nga matang sa mga sereales, beans , beans, utanon, mga utanon ug prutas, nga sa pagkatinuod mao ang basihan sa masa nga mga pinggan, ug hingpit nga mapulihan ang nawala sa mga karne ug mga bitamina sa gatas. Ikaw interesado sa kung unsa ang posible nga makaon sa vegan - mas sayon ​​ang pagsulti kung unsa ang imposible, tungod kay ang listahan sa gitugotan puno. Ang mga Vegan dili mokaon dili lamang sa karne, mga produkto sa dairy, mga itlog, mga isda, dugos, kondili usab pagkaon, sa pagprodyus sa mga produkto sa mananap nga gigikanan. Pananglitan: marshmallows, gelatinous sweets, refined sugar (kini gipangputol pinaagi sa tabang sa mga bukog), beer (kini gisala sa mga hayop sa dagat, mga bula sa isda ug gelatin), mga sarsa nga adunay lecithin.

Mga resipe

Sa ilang kinabuhi, ang mga vegan misulay sa pagpuli sa mga produkto sa karne gamit ang utanon dili lamang tungod sa ilang mga panginahanglan sa pisyolohikal, kondili usab paghimo sa vegan nga mga analogue, nga dili lamang dili mouyon, apan labaw pa sa lami sa mga "predecessors". Lakip sa mga resipe alang sa vegans makita mga paagi sa pagluto sa vegan ice cream, keso, mayonesa ug bisan mga mainit nga mga iro!

Sports

Sa dili pa ang pagbansay, ang mga vegan mogamit sa "instant fuel", ug kini mao ang tanan nga mga matang sa bunga nga dili moabut sa usa ka oras sa dili pa ang pagbansay. Dugang pa, adunay usa ka espesyal nga sports nutrition alang sa mga vegan, sama pananglit - Vega Sport Pre Workout Energizer. Ang energetic naglangkob sa green tea, kapikas, ginseng, ginger, turmeric, lana sa lubi ug uban pa. Adunay usa usab ka laing "protina" alang sa mga vegan: Vega Whole Food Health Optimizer. Kini naglangkob sa purified nga protina sa utanon, ug mahimo usab nga molihok isip hingpit nga kapuli alang sa pagkaon.