Sulod sa daghang katuigan, usa sa labing popular nga mga utanon sa among lamesa, siyempre, usa ka cucumber. Ang matag usa kanato naanad sa paggamit niini nga produkto dili lamang sa presko, kondili usab sa gamay nga salted, baril ug marinated. Sama sa bisan unsang produkto, ang mga pepino nga pepino mapuslanon sa lawas. Siyempre, ang paagi sa pag-andam kanila makaimpluwensya sa kadaut ug kaayohan sa mga gipangsulpot nga pepino.
Salted pepino - usa ka tinubdan sa maayo
Mahitungod sa mga benepisyo, sa salted pepino adunay usa ka dako nga kantidad sa probiotics ug microelements. Ang labing bililhon sa kanila mao ang yodo compounds, nga dali nga digested sa lawas. Gikan niini, kadtong nahigugma sa asin nga mga pepino , dili mabalaka nga sila adunay labing menos nga mga problema sa thyroid gland. Usab sa cucumber mao ang fiber, nga magpugong sa dagway sa mga tumor.
Kon imong hatagan ug pagtagad ang mapuslanon nga kabtangan sa mga gamay nga pepino, ang mga nag-una mao ang mga antioxidant, nga nagtukod sa magnesium, calcium ug iron-importante nga mga elemento alang sa lawas sa tawo.
Usab ang paggamit sa salted pepino naglangkob sa presensya sa mapuslanon nga mga bakterya nga nagkontrol sa dagway sa tanang matang sa mikrobyo sa tinai. Ang sama nga lactic acid, nga naporma sa proseso sa fermentation, nagtugot kanimo sa pagpakunhod sa lebel sa tambok sa dugo, pagpakunhod sa presyon sa dugo ug pagpauswag sa sirkulasyon sa dugo.
Mga benepisyo ug kadaut sa mga gipangsulpot nga pepino
Ang labing mahinungdanon nga bentaha sa mga pepino nga pepino mao ang kalig-on sa ilang tipiganan. Daghan ang mahimo mangutana mahitungod sa unsa ang mahimo nga kaayohan sa mga pepino nga natamtan na? Apan, sukwahi sa tanang mga stereotypes, sa salted pepino adunay igo nga gidaghanon sa mapuslanon nga kabtangan:
- usa ka dakong gidaghanon sa pluwido, mao nga ang lawas puno sa oksiheno;
- ang pipila ka mga bitamina ug pagsubay sa mga elemento bisan sa panahon sa pagtambal sa kainit gipreserba;
- Ang lami nga pagtilaw nagdugang sa kahinam ug nagpalambo sa panghilis;
- ang salted pepino hingpit nga miputol sa epekto sa alkohol sa lawas;
- malumo nga laxative effect.
Kadaot sa pickles:
- tungod sa dako nga kantidad sa acetic acid, ang enamel sa ngipon mahimong madaut;
- nagkalainlain nga mga sakit sa atay, kidney ug GIT, ingon man pipila ka mga kontraindiks nga gitukod sa doktor;
- Ang dugang nga kahinam makadaot nga makaapekto sa mga tawo nga daling makarekrut sa sobrang timbang sa lawas;
- pagmabdos.
Gusto usab nakong timan-an nga ang kadaot gikan sa asin nga mga pepino mahimo lamang sa mga kaso kung ang usa ka tawo mokaon niini nga dili makontrol. Apan sa dihang mawad-an ka sa gibug-aton, namulak nga pepino - kini ang imong gikinahanglan.