Ang pinugos nga butang sa pagpakig-away batok sa sobra nga timbang mao ang balanseng pagkaon. Atong sultihan kamo mahitungod sa mga sukaranan nga mga prinsipyo sa pagkaon alang sa pagkuha sa cellulite, maghimo kita og gibanabanang menu.
Epektibo nga mga diyeta gikan sa cellulite
Gikinahanglan nga ilhon, nga ang cellulitis sa imong lawas wala magpakita usa ka gabii. Adunay usa ka sistema nga mitultol sa pagtumaw niini. Ang nag-unang (apan dili ang bugtong) paagi sa pakigbisog kinahanglan nga usa ka husto, himsog nga pagkaon. Kini magpalambo sa dagway, makatabang sa pagpakig-away batok sa mga sakit sama sa sobrang katambok ug diabetes.
Lakip sa labing popular nga mga diyeta sa pagpakig-away batok sa cellulite mao ang buckwheat. Ang diwa niini mao nga kanunay ka makakaon sa bakwit sa bisan unsang gidaghanon. Ang pangunang sekreto mao nga kini kinahanglan nga giandam nga walay asin ug uban pang mga aditibo. Hupti ang kasingkasing, dugay sa ingon nga pagkaon nga lisud kaayo. Bisan tuod siya adunay daghan nga mapuslanong "epekto". Ang Buckwheat nga hingpit nga maghinlo sa lawas sa mga toxin, mubain sa asukar sa dugo, mao ang tinubdan sa daghang kinahanglanon nga mga amino acid. Sa ingon, ang pagkaon nga gikan sa selyula (o protina) gikan sa cellulite dili lamang makasulbad sa problema sa sobrang timbang, kondili usab paghimo sa imong buhok nga mas masanagon, ang mga kuko lig-on, ug ang mga nerves lig-on. Ang tanan nga kini tungod sa taas nga sulod sa protina sa niini nga kakahoyan (busa ang ikaduha nga ngalan) ug bitamina B.
Nakita gayud namon ang mga butang ug nasabtan nga sa modernong kalibutan diyutay lamang nga mga babaye ang makahimo sa pagkaon sa saging sa una nga ilhanan sa kagutom. Ang labaw nga makaiikag mao ang lain nga variant sa protein diet gikan sa cellulite. Naglangkob usab kini sa kanunay ug gibahin nga mga pagkaon, ug usa ka component sa protina kinahanglan nga anaa sa giandam nga pinggan. Mahimo kini nga mga itlog sa bisan unsang porma, keso sa cottage, karne, isda, lagutmon o nut. Ang pagsagubang sa ingon nga pagkaon sayon bisan alang sa mga vegetarians, o sa pagpuasa. Nagkalainlain ang mga potahe ug masustansya. Kanunay, kung dili igo ang usa ka bahin, mahimo kini mapulihan.
Ang labing maayong pagkaon gikan sa cellulite
Ikasubo, walay espesyal nga pagkaon gikan sa cellulite sa mga bitiis. Dili mahimo nga mawad-an og gibug-aton sa usa ka lugar. Ang taba sa subcutaneous giapud-apod nga parehas sa lawas, mao nga mahimo nimo ang pagpakunhod sa gidaghanon sa mga bitiis ug sampot pinaagi lamang sa pagkawala sa timbang sa kinatibuk-an. Usa ka hiniusa nga pamaagi sa niini nga problema ang makahatag sa tinuud nga mga resulta sa mahika nga magdasig kanimo ug magbukas sa dalan ngadto sa bag-ong kalampusan.
Ang labing maayo nga pagkaon mao ang usa nga mohaum kanimo. Kung ang ingon nga pagkaon nga gusto nimo, mahimuot ka niini, nan ang positibo nga mga resulta dili magdugay sa paghulat. Dili kini mosangpot sa bisan unsa nga maayo kung mokaon ka sa usa ka buckwheat, sa paglaum nga adunay usa ka sulundon nga lawas, bisan kon ikaw mismo nagadumot niini nga lugas. Sa dili madugay kini matapos uban ang pagkahugno, pagpalabi, pagkawalay kasigurohan sa imong kaugalingon ug sa imong mga kalig-on. Lisud kaayo ang pagbungkag sa ingon nga usa ka dautan nga lingin, mao nga dili nimo kini sugdan.
Among ipresentar ang sukaranan nga mga prinsipyo sa pagtukod og mga menu, ug unsaon sa pagpuno niini, ang tanan kinahanglan modesisyon alang sa iyang kaugalingon. Atol sa pamahaw, labing maayo ang pagkarga sa hinay nga mga carbohydrate - kini mohatag enerhiya sa tibuok adlaw ug mo-neutralize sa mga kagul-anan sa kagutom. Ingon sa usa ka lagda, kini mao ang porridge sa usa ka matang sa mga additives sa mga prutas ug mga berries. Ang paniudto kinahanglan nga naglangkob sa sabaw, usa ka mainit nga pan nga protina nga adunay usa ka panit nga gilabay (labing maayo gikan sa mga utanon). Ang panihapon kinahanglan nga mahimong kahayag, tambok nga karne o isda nga may dekorasyon ug salad. Makadugang ka usa ka baso nga yogurt o syrniki.
Ang pagkaon sa atong kaso nagpasabot sa pipila ka pagbalhin sa mga giya ug mga prinsipyo sa pagkaon, usa ka kausaban sa estilo sa kinabuhi. Tan-aw lang sa palibot, ug makakita ka og daghan nga mga produkto nga dili hinungdan
Mahimo ka magsugod nga gamay - hatagag mayonnaise ug seasonings uban sa mga additives. Mahibulong ka nga sa pipila ka mga semana ang mga lami sa lami magsugod sa pag-ila sa daghang mga nuances sa lami sa pinakasimple nga mga pagkaon. Ang limpyo ug himsog nga pagkaon mao ang labing maayo nga tambal alang sa sobrang timbang, ug busa - ang pinakamaayo nga pagkaon. Sa hinay nga pagsulay ug pagpaila sa bag-ong mga pagkaon ngadto sa pagkaon, sa dili madugay ikaw mohunong sa pagtubag bisan sa kusog nga pag-atake sa kagutom sa mga dumplings ug sausages. Sa pasalamat alang sa pagkuha sa mga wala kinahanglana nga mga toxins ang imong lawas motubag kanimo reciprocally - cellulite mawala o makunhoran pag-ayo, ang sobrang gibug-aton mawala hangtud sa kahangturan ug dili mobalik.