Pagbaton ug panahon sa pagsulay sa tibuok nga matang sa mga resipe uban sa zucchini, hangtud sa panahon niining mga maanindot nga mga utanon moabut sa katapusan. Karon kita magpaambit sa mga resipe alang sa lainlaing mga omelet nga zucchini.
Mga resipe sa Omelette nga adunay zucchini
Sagol:
- lana sa oliba - 50 ml;
- mga punog - 2 ka piraso;
- ahos - 1 clove;
- asparagus - 2 bunches;
- zucchini - 1 ka piraso;
- lemon - usa ka piraso;
- mga itlog - 7-8 ka piraso;
- grated keso - 50 g;
- asin, pepper - aron makatilaw.
Pagpangandam
Gipainit nato ang usa ka diyutay nga lana sa oliba sa usa ka pan nga frying ug iprito ang tinadtad nga mga pula hangtud nga hinay. Ngadto sa humok nga sibuyas, dugangi ang pinatong nga mga clove nga ahos ug padayon nga magluto alang sa laing minuto. Pinaagi sa paggamit sa usa ka espesyal nga kutsilyo alang sa pagpanglimpyo sa mga utanon, pagputol sa asparagus ug zucchini nga may mga manipis nga mga laso. Among ibutang ang tape sa usa ka frying pan sa sibuyas ug ipalingkod kini sulod sa pipila ka mga minuto. Sa kasamtangan, gibunalan ang mga itlog nga may asin, pepper ug lemon zest. Ibubo ang gisagol nga itlog ngadto sa usa ka frying pan ug fry sa 2-3 ka minuto. Human, isablig ang omelet sa keso ug ibutang ang pan sa ilalum sa grill hangtud nga ang tumoy sa omelet dili husto nga masabtan.
Ang omelette nga adunay zucchini ug keso kanunay nga gisilbihan uban sa usa ka hiwa sa puti nga tinapay ug usa ka bahin sa presko nga salad.
Omelette nga adunay zucchini sa steamer alang sa mga bata
Sagol:
- batan-on nga spinach - 200 g;
- lana sa oliba - 3 tbsp. kutsara;
- patatas - 1 pc .;
- zucchini - 1 ka piraso;
- mga itlog - 5-6 ka buok;
- asin, pepper.
Pagpangandam
Ang batan-ong spinach gitabonan sa Nagabukal nga tubig, ug ginapilit ang sobra nga kaumog. Guntinga ang mga patatas gamit ang pinakamaayo nga mga palid gamit ang usa ka kutsilyo sa pagputol sa mga utanon. Ang mga manipis nga patatas nga patatas kinahanglan nga andam nga ipares. Ang zucchini mahimo usab nga putlon ngadto sa nipis nga mga plato o grated sa usa ka dako nga grater, nga dili makalimot sa pagpislit sa sobra nga kaumog.
Pag-itlog sa mga itlog nga asin ug paminta. Ang ubos sa porma, diin ikaw moadto sa pag-andam sa usa ka omelet, lubricate sa lana ug ibutang sa ibabaw niini sa mga sapaw, mga patatas ug mga zucchini. Ibubo ang omelet ug ibutang ang spinach. Gipahimutang namon ang porma sa omelet ngadto sa sudlanan sa bapor. Ang omelette nga adunay zucchini sa steamer giluto sulod sa mga 30 minutos, ug sa multivark - 30-35 minutos, gamit ang "Steam cooking" mode. Kini nga pinggan motilaw sama sa mga bata, maingon man mga hamtong.
Omelette nga adunay manok ug courgette
Sagol:
- itlog - 4 ka buok;
- sour cream - 1 tbsp. kutsara;
- asin, pepper - aron makatilaw;
- utanon nga lana - 1 tbsp. kutsara;
- zucchini - 150 g;
- aso nga manok - 80 g.
Pagpangandam
Pag-boho sa mga itlog nga adunay asin, pepper ug sour cream hangtud nga hapsay. Zucchini rubbed sa usa ka dako nga grater, salted ug milusot sobra nga kaumog. Ang gipaaso nga manok gibungkag ngadto sa mga lanot o giputol sa mga cubes.
Sa usa ka kutsara, gipainit nato ang lana sa utanon ug ibubo ang masa sa omelette. Sunod dayon ibutang ang zucchini ug manok. Piloa ang omelet sa katunga ug fry hangtud nga bulawan nga brown sa duha ka kilid. Nag-alagad kami sa omelet, nag-ula kini sa ketchup o toyo.
Omelette nga adunay zucchini ug kamatis
Sagol:
- mga itlog - 6 pcs;
- berde nga sibuyas - 1 balhibo;
- Bacon - 2 mga hiwa;
- zucchini - 1 ka piraso;
- pagtaas sa kaugalingon nga harina - 2 tbsp. kutsara;
- gatas - 2 tbsp. kutsara;
- asin, pepper - aron makatilaw;
- grated hard cheese - 1/3 sa usa ka siglo;
- kamatis - 3 ka piraso;
- parsley.
Pagpangandam
Ang hurnohan mag-init hangtud sa 175 degrees. Ang porma alang sa linuto sa kalaha, gibana-bana nga 16x26 cm ang gidak-on, gitabonan sa linuto sa pan nga papel ug lubricated sa lana.
Ang mga itlog gibunalan sa asin ug paminta, nga human niini magdugang ang harina, tinadtad nga berde nga sibuyas, gatas ug mga sliced greens. Pag-usab, ang tanan maayo nga pagkasagol aron walay lumps nga magpabilin. Ibubo ang sinagol nga itlog sa giandam nga linuto sa kalaha, gikan sa ibabaw nga atong ibutang ang mga hiwa sa kamatis, bacon ug zucchini. Ibutang ang omelet ngadto sa preheated oven sulod sa 20-25 ka minuto. Hapit sa katapusan sa pagluto, isablig ang omelet uban sa keso ug ibilin kini sa matunaw o brown sa ilalum sa grill.
Ang pag-alagad sa usa ka omelette nga adunay ham ug kamatis posible nga init ug bugnaw.