Ang pancreas usa ka importante nga organo sa atong lawas sa kadena sa panghilis. Nagmugna kini og mga enzyme ug mga hormone nga makatabang sa pagproseso sa pagkaon. Dugang pa, ang function sa glandula mao ang pagkontrol sa pag-inom sa asukal sa lawas. Ang mga problema sa pancreas mahimong mosangpot sa seryoso nga mga sakit: pancreatitis ug bisan diabetes. Kung ang malfunction sa pancreas nalangan, mahimo kining hinungdan sa pagpalambo sa mga nagkadaiyang mga sakit: cholecystitis , gastritis, appendicitis.
Aron dili makabaton og mga problema sa panghilis, gikinahanglan nga mahibal-an kung unsang mga pagkaon sama sa pancreas. Ang husto nga nutrisyon makatabang sa puthaw aron hingpit nga molihok ug ipatuman ang mga kalihokan niini.
Ang gusto sa pancreas: mapuslanong pagkaon
Sa pagkaon sa matag tawo kinahanglan gayud nga maglakip sa mga produkto alang sa pancreas. Kini mga produkto nga adunay mga elemento nga gikinahanglan sa puthaw ug dili makababag sa operasyon niini.
Ang mga produkto nga mapuslanon alang sa pancreas naglakip sa:
- Mga Suga . Ang mga liquid soups kinahanglan nga ubos-tambok, lamang sa kini nga kaso sila mapuslanon alang sa pancreas. Ang light soups kinahanglan nga sa pagkaon halos kada adlaw.
- Mga produkto sa dairy . Sa mga produkto sa gatas, ang gusto mao ang ihatag ngadto sa sour-milk, tungod kay kini adunay mga bakterya nga mapuslanon ug daling masuhop sa lawas. Dugang pa, mahimo nimong madala ang puthaw nga may gamay nga tambok nga keso sa cottage ug natural nga yogurt. Apan ang lab-as nga gatas mas maayo nga dili gamiton, tungod kay kini masuhop sa dugay nga panahon, nga nagdala sa glandula.
- Mga pinggan sa karne . Alang sa high-grade nga trabaho sa usa ka gland ang gikinahanglan nga gamiton ang karne nga ubos ang tambok nga grado: karne sa manok, karne, koneho ug pabo. Importante usab ang pag-andam sa mga pagkaon: mas maayo nga magluto kini sa duha o sa usa ka multivarka.
- Isda . Aron dili makarga ang puthaw, mas maayo nga ihalad ang iyang ubos-tambok nga matang sa isda, gi-steamed o linuto. Kini mapuslanon sa pagkaon sa pike perch, pike, cod ug perch.
- Mga itlog . Gikan sa mga itlog ang atong lawas nagkinahanglan og protina, mao nga mas maayo nga makuha ang yolk.
- Mga prutas . Ang mga prutas anaa sa lista sa pinaka importante nga mga pagkaon alang sa lawas. Mahimo kining maugdaw sa presko, uga o lutoon nga porma. Tilinguhaon nga ang bunga dili kaayo acidic.
- Mga ilimnon . Importante kaayo nga ang lawas makadawat sa igo nga kantidad sa adlaw-adlaw nga likido. Dugang pa sa puro nga tubig, mahimo ka mag-inom sa non-carbonated mineral nga tubig, humok nga tsa, decoctions sa dogrose ug uga nga prutas, unsaturated juices.
Uban sa usa ka sistematikong paggamit sa mga produkto nga mapuslanon alang sa pancreas, pagtabang sa pagpauswag sa kahimtang sa dili lamang sa gland mismo, apan ang tibuok lawas.