Gymnastics alang sa mga lutahan

Ang medikal nga gymnastics alang sa mga lutahan gikinahanglan alang sa hapit matag usa kanato, tungod kay sa kasagaran kita magdala sa usa ka dili aktibo nga pamaagi sa kinabuhi o magtrabaho sa ingon nga usa ka kagubot nga rhythm nga sayon ​​nga tan-awon ug tan-awon ang atong panglawas: maayo ba kita? Ingon sa usa ka lagda, kita nag-okupar sa regular nga trabaho sa atong panglawas kung kini usa lamang ka importante nga kinahanglanon.

Busa, unsa ang gipasabut sa mga curative gymnastics nga adunay joint disease? Diha sa mahait nga yugto sa sakit, ang tanan nga mga kalihokan kinahanglan nga makig-alayon sa nag-atiman nga doktor, aron dili makadaot. Ang lulan sa hiniusa niining panahona kinahanglan nga malumo kaayo. Ug hinumdomi: ang pagtambal sa mga joints gymnastics posible lamang sa usa ka komprehensibong pamaagi - kini mao ang pagtambal sa mga produkto sa medisina, ug mga pamaagi sa init, ug pagmasahe.

Human sa pagpauswag sa kondisyon sa pagpili sa gymnastics alang sa mga pasyente nga adunay mga lutahan, pagagiyahan sa nag-unang prinsipyo - ang hiniusa kinahanglan nga molihok, apan sa samang higayon ang pag-load, sobra nga mga paningkamot, mga kalisud, dili angay. Ang usa ka komplikado nga complex kinahanglan nga adunay therapeutic gymnastics alang sa tuhod ug sa mga lutahan sa mga tuhod, ingon man ang mga gymnastics alang sa abaga, siko, mga lutahan sa pulso. Atong susihon pag-ayo ang piho nga mga ehersisyo nga gitanyag sa kurso sa video sa curative gymnastics alang sa mga lutahan sa V.Dikul. Ang nag-unang pag-abut nagagikan sa hinungaw:

Pag-ehersisyo uban sa usa ka sungkod, nga nagluhod: