Ang Buckwheat ug mga sibuyas usa ka talagsaon nga pagkaon nga dili lamang makatagbaw sa kagutom, apan makahatag usab kanimo og usa ka pagbati sa pagkatagbaw sa dugay nga panahon. Mahimo kining lutoon alang sa mga vegetarians, maingon man sa panahon sa pagpuasa.
Resipe alang sa buckwheat uban sa mga sibuyas
Sagol:
- buckwheat - 1 item;
- bombilya - 1 piraso;
- mantikilya - 20 g;
- Nagabukal nga tubig - 2 mga butang;
- mga panakot.
Pagpangandam
Gihugasan namon ang mga tambal ug gibalhin kini sa puthaw. Pagputol sa maayong pagkabuhat nga tinadtad nga mga sibuyas nga lahi sa cream butter ug idugang sa buckwheat. Pun-a ang tanan nga matulin nga tubig nga nagabukal, ibutang kini sa kalayo, dad-a kini sa usa ka hubag, tabonan kini sa usa ka paglabaw ug magluto sulod sa 20 minutos sa dili pa magluto.
Buckwheat, fried sa mga sibuyas
Sagol:
- bag-ong champignons - 200 g;
- bombilya - 1 piraso;
- mga panakot;
- buckwheat - 1 item;
- tubig - 2 mga butang;
- utanon nga lana - 3 tbsp. kutsara.
Pagpangandam
Busa, gipainom namon ang saging , gihugasan kini, gibuboan og bugnaw nga tubig, asin kini sa pagtilaw ug magluto sulod sa 20 minutos gikan sa panahon sa pag-boulang ilalum sa taklob. Ang mga uhong giproseso, giputol sa mga hiwa ug uban sa tinadtad nga sibuyas nga mga singsing nga atong gipasa sa usa ka pan nga frying sulod sa mga 7 ka minutos. Dayon gipakaylap nato ang giandam nga buckwheat sa mga utanon ug ipakaon ang tanan sa taas nga kainit sa 5 minutos. Andam na ang usa ka lamian nga buckwheat uban sa uhong !
Buckwheat uban sa mga carrots ug mga sibuyas
Sagol:
- buckwheat - 1 item;
- bombilya - 1 piraso;
- carrots - usa ka piraso;
- ahos - 1 clove;
- utanon nga lana - 3 tbsp. kutsara;
- mantikilya - 50 g;
- mga panakot.
Pagpangandam
Buckwheat magluto hangtud magluto sa salted water. Ang mga utanon gilimpyohan, ang mga carrot giputol sa mga cubes, ug maayong pagkaputol sa mga sibuyas. Dayon gipasa nato kini sa lana sa utanon nga bulok nga bulawan. Ngadto sa natapos nga sinugba gipakaylap nato ang saging, pagdugang og usa ka piraso nga mantikilya ug maayong pagkabuhat nga tinadtad nga ahos. Sa hingpit nga pagsagol sa tanan, pagtabon sa usa ka taklob ug padayon sa kalayo sulod sa 3 ka minutos.
Buckwheat uban sa mga sibuyas sa multivarka
Sagol:
- bombilya - 1 piraso;
- mantikilya;
- linuto nga itlog - 2 ka piraso;
- mga utanon - aron makatilaw;
- buckwheat - 1 item;
- tubig - 2 mga butang;
- mga panakot.
Pagpangandam
Ang mga sibuyas limpyohan ug putlon ngadto sa mga cubes. Karon sa multivarka gipahimutang namo ang "Multicore" mode, ibutang ang temperatura sa 160 degrees, pagpainit og gamay nga lana ug ibutang ang sibuyas sa mga 5 minutos. Dayon ibalhin kini ngadto sa usa ka panaksan, nga magdugang sa maayong pagkabuhat nga tinadtad nga mga itlog ug mga liso.
Sa panaksan nga multivarki ibubo ang buckwheat ug iprito kini hangtud sa bulawan nga mga minuto. 5. Human niana, ibubo sa tubig, hinay nga idugang ang asin sa hubag, dad-a sa usa ka hubag, kuhaa ang bula, tabonan sa usa ka paglabaw ug magluto sa porridge hangtud andam. Sa katapusan, dugangi ang sagol sa sibuyas-itlog, isagol ug ibutang ang saging sa lamesa.