Bisan ang malumo nga pagkahilo dili kaayo maayo. Ug kon ang kakugnaw sa tiyan ug tinai lig-on pa, nan ang usa ka tawo dili lamang makabatyag nga mas grabe, apan usab hingpit nga mawala ang gana . Apan, tungod kay wala na maglungtad, ang usa ka tawo naghikaw sa iyang lawas sa enerhiya nga gikinahanglan alang kaniya sa pagbag-o ug paglimpyo sa iyang kaugalingon sa mga hilo nga nakaabot sa dugo ug mga selula. Sa laing bahin, kinahanglan nimo ang usa ka espesyal nga pagkaon alang sa pagkahilo. Unsa ang imong mahimong kan-on sa niini nga kaso ug unsa ang dili, dili mahibal-an ang tanan, bisan kini hinungdanon kaayo.
Unsa ang Imong Kaonon Kon ang Pagkahilo: Ang Basehan sa Diyeta
Samtang ang tiyan ug ubang mga organo sa sistema sa paghilis nag-antus, ang pagkaon alang sa pagkahilo sa pagkaon kinahanglan nga malumo aron dili sobra ang sobra sa ilang trabaho. Agi og dugang, kini kinahanglan magpasiugda sa paspas nga pagtangtang sa mga produkto nga degradation ug ang pagpahiuli sa microflora sa intestinal tract. Ang nag-unang mga prinsipyo niini mao ang:
- pagkaon kinahanglan nga semi-liquid o sa porma nga puree;
- kini gikinahanglan nga moinom og dugang nga putli nga tubig o usa ka huyang nga herbal nga tsa nga walay asukar;
- Kinahanglan nga mokaon kamo sa gagmay nga mga bahin matag duha ngadto sa tulo ka oras;
- Ang pagkaon dili kinahanglan nga init o bugnaw, apan mag-init;
- sa bisan unsa nga kahimtang dili ka makagamit sa mga mahumot nga mga panakot, daghan nga asin, mga prutas nga inani, alkohol, mga produkto nga aso, mga sarsa.
Ang pagkaon nga gipakita sa mga pagkahilo, ug sa mga infestinal infections
Kasagaran, usa ka kahimtang nga susama sa usa ka sakit sa tiyan tungod sa dili maayo nga pagkaon, ang mga tawo makasinati ug tungod sa intestinal infections. Sa kini nga kaso, ang sama nga pagkaon gipakita sama sa pagkahilo sa pagkaon. Unsa ang imong makaon: ang viscous porridge nga adunay gamay nga asin, light soup, mashed patatas o usa lamang ka manipis nga karne sa manok, linuto nga patatas, mashed patatas ug mashed patatas, rose hips ug green tea, saging ug mansanas (sa porma sa mashed patatas o lutoon), rusks gikan sa puti nga tinapay. Gipakita usab ang fermented milk products, apan mas maayo nga dili kini kan-on sa unang mga adlaw human sa pagkahilo.