Tingali, ang labing kontrobersyal nga paagi sa pagkawala sa timbang mao ang pagkaon sa serbesa. Sama sa ubang mga pagkaon nga gigamit sa alkohol, kini mahimong peligroso kaayo alang sa pisikal ug mental nga panglawas sa usa ka tawo. Adunay daghang mga kapilian.
Beer ug Diet
Kung ikaw nagalingkod sa bisan unsang pagkaon nga adunay hugot nga gipasabut nga pagkaon, ang pagdugang sa ingon nga ilimnon niini dili kaayo maayo. Kung tungod lamang nga dunay dugang nga mga carbohydrates, nga naghatag sa lawas og enerhiya nga gaan, tungod sa unsa dayon kini nga pag-undang sa pagpikas sa tambok nga mga deposito. Hinumdomi: ang serbesa ug pagkaon magkauyon lamang kung ikaw halos wala mokaon bisan unsa, apan pag-inom lamang sa usa ka foamy nga ilimnon.
Kay kon dili, dili ka magpaniwang, dili ka magpaniwang, kondili mahimo usab nga usa ka "malipayon" nga tag-iya sa tiyan sa serbesa, nga naporma sa madali, apan lisud ang pagtul-id. Aron makuha kini, kinahanglan nimo nga molingkod sa mga diyeta ug mosulod alang sa sports - pananglitan, mag-jogging.
Ingon sa among nahibal-an, ang serbesa ug pagkawala sa gibug-aton nakig-atubang nga lisud kaayo. Apan kung sa panahon sa pagkaon imong tugotan ang imong kaugalingon nga usa ka baso nga pula nga uga nga bino, nan walay makalilisang ang mahitabo.
Mahimo ba kong mawad-an og timbang kon ako moinom og beer?
Sa pangutana kon posible ba nga mawad-an og gibug-aton gikan sa serbesa, takus kini nga moduol gikan sa nagkalainlaing bahin. Ang usa ka ordinaryong tunga sa litro nga botelya sa serbesa makahatag sa imong lawas og 350 ngadto sa 500 kaloriya. Busa, nga adunay duha o tulo ka botelya sa usa ka adlaw - ang gikuha nga kaloriya alang sa usa ka batang babaye nga slimming na nahitabo (sa aberids, kinahanglan mo ang mga 1300-1500 nga kaloriya matag adlaw alang sa pagbug-at, dili labaw pa).
Nga mao, kon ikaw makadugang sa serbesa sa imong naandan nga pagkaon, ikaw dili malikayan nga mahimong mas maayo. Ug kung moinom ka og serbesa nga adunay snacks (chips - 500 calories matag 100 gramo, nuts - 600 kaloriya matag 100 gramo, keso - 400 kaloriya matag 100 gramo), unya mamaayo ka ug dali.
Aron mawad-an og timbang, ang serbesa panahon sa usa ka pagkaon kinahanglan nga ilisan, kaysa mag-uban sa normal nga pagkaon. Kini hingpit nga nagapugong sa pagbati sa kagutom. Pinaagi sa dalan, beer kinahanglan nga kahayag, sinala.
Pinaagi sa dalan, kung gusto ka mag-inom og serbesa sa mga partido, labing maayo alang kanimo ang paghikay alang sa imong kaugalingon pagkasunod adlaw sa pagdiskarga sa imong kaugalingon, aron dili makadaut ang numero.
Beer Diet
Usa sa popular nga mga bersyon sa beer nga pagkaon nagtanyag sa usa ka tibuok semana aron moadto sa beer alcoholism. Siyempre, kon ikaw magtrabaho, magtuon, mamabdos, magpasuso, mag-antus sa bisan unsang mga sakit sa internal nga mga organo o sa psyche, ang ingon nga pagkaon nga hugot nga gisupak alang kanimo. Kung ikaw nagbakasyon, mahimo ka nga makahigayon. Dugang pa, ang pagkaon dili girekomendar alang sa mga tawo nga mas bata pa sa 25 ka tuig. Busa, unsay mahimo sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon sa ingon nga peligro nga pagkaon?
- Adlaw sa 1 : usa ka litro nga serbesa, 100 g nga linuto nga buckwheat (labing maayo sa tanan, walay asin, butter ug asukal);
- Adlaw 2 : litro sa serbesa + 100 g linuto nga manok dughan;
- Adlaw 3 : litro sa serbesa + 100 g nga nagluto nga isda;
- Adlaw 4 : usa ka litro nga serbesa + 100 g nga linuto nga karne;
- Adlaw 5 : usa ka litro nga serbesa + prutas ug hilaw nga mga utanon sa bisan unsa nga gidaghanon;
- adlaw nga 6 : litro sa serbesa, walay tubig nga walay tubig;
- Adlaw nga 7 : Ang mineral nga tubig nga walay gas walay kinutuban.
Sumala sa imong makita, aron magamit ang serbesa alang sa pagbug-at sa timbang, kinahanglan nga hapit ka nga moundang sa pagkaon. Kon sa panahon sa usa ka pagkaon nga imong gibati nga wala'y kahimsog o pagkahilo - diha-diha dayon hunong kini nga matang sa pagkaon, kung dili kini makadaot dili lamang sa imong panglawas, kondili usab sa imong panglawas.
Dugang pa, ang pagkaon sa serbesa makahagit sa pagkadaut sa buhok, panit, mga kuko. Kon adunay panit nga dunay mga panit, mas maayo nga dili kini sulayan. Ang serbesa naglakip sa mga hops, usa ka natural nga tinubdan sa analogue sa estrogen sa babaye nga hormone - ug busa, ang paggamit sa serbesa makausab sa hormonal background ug, ingon nga sangputanan, adunay dili maayo nga epekto sa panit nga kahimtang.