Ang pag-load sa mga adlaw tungod sa pagkawala sa timbang gikan sa Margarita Koroleva popular kaayo, tungod kay kini gitukod sa usa ka paagi nga dili lamang sa pagpakunhod sa gibug-aton, kondili usab sa pagpadayon sa kahimsog sa lawas.
Ang bantog nga mga aktor ug mga mag-aawit nagpahigayon sa mga adlaw sa kahupayan sa Rayna, aron nga dili makadaut sa maayong panglawas sa mubo nga panahon aron makab-ot ang gikinahanglan nga mga resulta sa pagkawala sa timbang.
Ang Margarita the Queen adunay daghan nga mga diyeta, nga naglangkob sa nagkalainlain nga mga adlaw sa pagpagawas. Ang labing popular nga lakip niini mao ang 9 ka adlaw nga pagkaon nga naglangkob sa tulo ka mga variant sa unloading nga mga adlaw.
Diet "9 ka adlaw" gikan sa Queen
Si Margarita Koroleva naghiusa sa mga adlaw sa pagpuasa sa mga diyeta. Ang Diet "9 ka adlaw" naglangkob sa tulo ka mga bloke nga tulo ka adlaw: bloke sa bugas, manok ug utanon:
- Mga unloading nga mga adlaw gikan sa Margarita Queen . Niining mga adlawa, ang bulawan nga puti o puti nga lugas (basmati) ang gitugutan nga maut-ot. Kini kinahanglan nga andam sumala sa usa ka espesyal nga resipe: sa gabii, ang usa ka baso nga humay natumog sa bugnaw nga tubig, ug sa buntag maayo kini nga pagkaligo. Human nga ang humay kinahanglan ibubo nga adunay tubig nga nagabukal sa ratio nga 1: 2 ug pabukala sulod sa 15 minutos. Ang tibuok nga gidaghanon sa linuto nga bugas gibahin ngadto sa 6 nga bahin sa 6 ka kan-anan. Ang katapusang pagkaon sa usa ka adlaw nga pagpuasa sa humay gikan sa Margarita Koroleva kinahanglan dili molapas sa 20 ka oras. Dugang pa, sa panahon sa tulo ka kan-anan, ang usa kinahanglan mokaon ug 1 ka tsp. dugos, dili pagsagol sa humay. Siyempre, ang usa ka dako nga kantidad sa likido gikinahanglan kada adlaw - mga 2.5 ka litro.
- Mga adlaw nga unloading sa manok . Ang usa ka manok nga may gibug-aton nga 1200 gramos, nga giluto alang sa magtiayon, gitanyag alang sa adlaw. Dili kinahanglan ang panit ug tambok nga bahin. Ang gidaghanon sa tubig nagpabilin nga pareho.
- Mga adlaw sa unloading sa utan . Sa usa ka adlaw makakaon ka og tunga sa kilo nga sinangag o linat-an ug daghang hilaw nga mga utanon. Ang 3 ka kutsara nga gitugot. dugos ug berdeng tsa . Ang asin ug asukal nagpabilin nga gidili, ug ang limpyo nga tubig giabiabi.