Dugay nang nadiskobrehan sa mga siyentipiko nga ang dili kaayo kaonon nga mga duga sa utanon mas mapuslanon kay sa mga juices sa prutas tungod kay kini adunay daghang rekord nga mapuslanon nga mga substansiya ug mga pagsubay sa mga elemento. Ang mga benepisyo sa duga sa cucumber dako kaayo - sa pagkatinuod, sa iyang komposisyon, kini duol sa likido nga anaa sa lawas sa tawo. Kining talagsaon nga pagkapareha mahimong magamit sa pagpakig-away batok sa daghang mga sakit.
Kaayohan sa duga gikan sa pepino
Ang mga pepino puno sa mga bitamina ug mga mineral, nga lakip niini mahimong gitawag nga calcium, magnesium , phosphorus, potassium, sodium ug chlorine. Ang duga sa niini nga utanon adunay usa ka alkaline epekto, tungod sa nga ang usa ka positibo nga epekto sa cardiovascular, digestive ug uban pang mga sistema sa lawas nga makab-ot.
Ang partikular nga bili mao kini nga ilimnon alang niadtong gusto nga ma-normalize ang komposisyon sa dugo, presyur, pagpagaan sa kurso sa coronary heart disease. Dugang pa, gipakita kini sa sobra nga kadasig, tungod kay kini nagadumala sa trabaho sa nervous system ug makatabang sa pagpakunhod sa tensiyon.
Ang paggamit sa duga sa cucumber girekomendar alang niadtong gusto lang nga limpyohan ang lawas sa mga toxins ug toxins nga dili kalikayan nga makaipon tungod sa komplikadong sitwasyon sa ekolohiya, malnutrisyon, konsumo sa alkohol ug mga produkto nga adunay kemikal nga mga additives sa komposisyon.
Cucumber Juice for Weight Loss
Ang cucumber juice usa ka epektibo nga dugang nga himan alang sa pagbug-at sa timbang. Kini makatabang sa pagpalambo sa panghilis, naghatag sa usa ka diuretic ug laxative effect, naglig-on sa metabolismo, naghatag sa lawas sa mga dissolved nga mga bitamina ug mga mineral sa usa ka dali nga pagkalutaw. Aron mawad-an sa gibug-aton sa paggamit niini, kinahanglan nimo ang maayo nga pagkadisenyo nga pagkaon ug pagkamakanunayon sa pagsaulog niini
.Kon mogamit ka sa husto nga pagkaon sa kombinasyon sa cucumber juice, mahimo nimong makab-ot ang himsog nga pagkawala sa timbang sa 5-6 ka kilo kada bulan. Hunahunaa ang menu sa kini nga pagkaon:
- Sa wala pa pamahaw: tunga sa usa ka baso sa cucumber juice.
- Pag-almusal: usa ka magtiayon nga linuto nga mga itlog, usa ka salad sa presko nga cabbage, tsa.
- Ikaduha nga pamahaw: tunga sa baso nga cucumber juice.
- Pagkaon: usa ka bahin sa light nga sabaw (walay pasta, keso, tambok nga karne ug magluto).
- Snack: tunga sa usa ka baso nga juice nga cucumber.
- Panihapon: bisan unsa nga mga utanon (gawas sa starchy - beans, mais, patatas) sa kombinasyon sa usa ka piraso sa ubos nga tambok nga karne, manok o isda.
- Usa ka oras sa wala pa matulog: tunga sa usa ka baso sa cucumber juice.
Ang pag-obserbar sa ingon nga pagkaon gikinahanglan nga walay mga pagtipas, ug ang mga resulta dili makapugong kanimo. Wagtangon gikan sa mga tambok nga pagkaon nga tambok, asukar, tinapay ug ang epekto mahimong dali kutob sa mahimo.
Mapuslanon nga mga kinaiya sa cucumber juice alang sa kaanyag
Ang juice nga gikan sa pepino, nga gigamit sa matag adlaw, makahimo sulod sa pipila ka mga semana aron mapasig-uli ang kondisyon sa panit, buhok ug mga kuko, nga himoon kini nga mas himsog ug lig-on. Ang partikular nga kaayohan alang sa mga nag-antus gikan sa bugas-bugas ug ubang mga sakit sa panit - mahimo kining gamiton sa sulod ug sa gawas sa pagpalambo sa epekto.
Aron makab-ot ang sulud nga panagway, igo na ang pag-inom sa 2 ka tasang duga sa pipino kada adlaw. Ang bugtong problema mao ang dili ang labing nindot nga pagtilaw, nga dili matugot sa matag babaye.
Cucumber juice - contraindications
Kadaghanan sa mga tawo mahimong luwas nga mokaon sa cucumber juice, apan adunay mga dili. Ang paggamit sa mga juice sa utanon, ug ang cucumber sa partikular, imposible alang niadtong nag-antos sa mga sakit:
- gastritis;
- tiyan ulcer;
- duodenal ulcer;
- mga bato sa kidney o gallbladder.
Gituohan nga sa ulahing kaso, ang duga sa cucumber mahimong maut-ot, apan sa gagmay nga dosis, kon dili kini makahimo sa negatibo nga mga sangputanan sa lawas. Ang mga tawo nga wala mag-antus gikan sa mga sakit nga gilista sa niining lista mahimong luwas nga mogamit sa duga sa cucumber sa pagtambal ug pag-atiman sa ilang kaugalingon. Kinahanglan nga hinumdoman lamang ang pagdili sa gidaghanon: ang adlaw-adlaw nga gidaghanon sa konsumo sa duga - dili molabaw sa usa ka litro; ulitawo - dili sobra sa katunga sa usa ka baso. Kay kon dili, ang cucumber juice dili magdala og maayo, apan makadaot.