Ang matahum nga buhok dili lamang ang nag-unang dekorasyon sa usa ka babaye, kondili usa usab ka lisud nga buluhaton. Aron mahuptan ang buhok nga matahum, sinaw, hamis ug silky, ang mga babaye mopalit sa mga propesyonal nga shampoos, maskara, balms, conditioners, creams, spray, ug kasagaran moadto sa mga pamaagi sa salon alang sa panglawas sa mga buhok sa buhok. Bisan pa, dili kanunay ang mga kosmetiko makatabang sa pagwagtang sa usa ka problema: sa pipila ka mga kaso, gikinahanglan ang pagtambal gikan sa sulod, ug dili gikan sa gawas. Gikan sa sini nga artikulo mahibal-an mo ang tanan parte sa pinakamaayo nga bitamina para sa buhok.
Maayong bitamina gikan sa pagkawala sa buhok
Tinoa kung unsang mga bitamina ang pinakamaayo alang sa imong buhok, mahimo ka nga magpadayon gikan sa kamatuoran nga ang problema nakapugong kanimo. Kung nakamatikod ka nga ang buhok nahulog nga aktibo, kinahanglan mo nga ibalik ngadto sa mga complex nga makapalig-on sa mga follicle sa buhok ug sa kinaiya sa buhok.
Sa kini nga kategoriya, mahimo nimo ilista ang mga bitamina sama sa:
- B2 (riboflavin);
- B5 (panthenol);
- B6 (pyridoxine);
- B8 (biotin);
- B9 (folic acid);
- C (ascorbic acid);
- D (maingon man D2 ug D3);
- E (tocopherol);
- F.
Sama sa imong makita, ang usa ka dako nga bahin niining mga bitamina mao ang mga bitamina sa grupo B, nga makatampo sa katahum ug panglawas sa tanang mga tisyu - buhok, panit, mga kuko. Mahimo kini nga porma sa lebadura nga brewer sa brewer, o sa kombinasyon sa ubang mga bitamina.
Ang labing maayo nga bitamina alang sa pagtubo sa buhok
Ang mga hinungdan sa kamatuoran nga ang buhok hinay nga motubo, adunay lahi kaayo nga mga hinungdan sa sulod. Aron mahibal-an kung unsa ang hinungdan sa kaso sa imong partikular nga kaso, kinahanglang mokonsulta ka sa trichologist. Ingon nga usa ka lagda, sa kini nga kaso gikinahanglan ang pagpasa sa usa ka pagsulay sa dugo aron makita ang ratio sa mga hormone ug ang lebel sa hemoglobin.
Adunay laing paagi: sa mga modernong klinika, mahimo ka nga magpa test sa dugo aron mahibal-an ang nawala nga minerales ug mga elemento, ug pagkuha sa mga bitamina base niini.
Kon wala ka'y oportunidad nga makigsabut uban sa usa ka doktor, mahimo ka nga modangop sa mga sikat nga bitamina complex. Ang mga tawo karon adunay susama nga problema sa kakulang sa mga substansiya, aron makasalig ka sa pagpili sa mga sikat nga mga kompanya sa tambal.
Sa naandan, ang mga bitamina A ug E gigamit aron mapalig-on ang pagtubo sa buhok. Mahimo nimo kini paliton sa usa ka parmasya (mao nga kini mas ubos ang gasto), ug idugang kini sa mga maskara sa buhok, shampoo, ug usab sa sulod.
Kon gusto nimo nga pilion ang usa ka komplikado, hatagi'g pagtagad ang mga kapilian nga dili lamang mga bitamina, apan usab ang mga mineral - ilabi na ang magnesium, iron, calcium ug zinc. Pag-giya nga dili pinaagi sa pag-anunsiyo niini o kana nga pamaagi, ug sa iyang gambalay: siguruha nga basahon ang komposisyon ug itandi kini sa komposisyon sa uban pang mga komplikado. Kinahanglan nga isipon ang gidaghanon sa usa ka substansiya, ug dili lamang sa presensya niini.
Daghang mga babaye ang namatikdan nga ang mga modernong sports nga bitamina nagpakita sa dakong kaepektibo. Diha kanila, ang gidaghanon sa substansiya mas daghan, ug usa ka pakete igo na alang sa taas nga panahon. Tungod niini, wala'y kalainan ang tanan, apan ang epekto sa suplemento sa sports mas taas.
Ang labing maayo nga bitamina alang sa pagpalig-on sa buhok
Kon nangita ka ug maayo nga mga bitamina alang sa kinatibuk-ang buhok, nga sa kinatibuk-an maghimo sa imong buhok nga mas lig-on, mas dugay, mas himsog ug mas hinay, hatagig pagtagad ang mga popular nga mga komplikado:
- "Alpabeto";
- "Inneov sa buhok Densidad gikan sa Vichy";
- "Ang patubo sa brewer";
- "Revalid";
- "Ladys-formula";
- Perfectil;
- "Ang Merz usa ka espesyal nga tangerine";
- "Lana sa isda";
- Shikosan;
- "Esvitsin";
- "Pantobrigger";
- "Biotin";
- Vitrum Beauty.
Ayaw kalimti nga ang mga bitamina mahimong makuha sa pagkaon. Ilakip sa imong pagkaon alang sa matag adlaw, mga utanon, mga utanon, mga prutas, mga prutas nga uga, natural nga lana sa utanon - ug imong makita kung unsa ka paspas ang imong buhok.