Ang iskandaloso nga TV show nga "Dom-2", nga nagpadayon sa daghang mga tuig sa channel sa TNT, nadungog na usab sa tanan ug niining panahona kini dili mahitungod sa gugma o pagdumot sa bisan kinsa nga mga partisipante. Ang talagsaon nga dalagita nga si Marina Afrikantova, nga nabantog tungod sa iyang maanindot nga mga porma, nawad-an og daghang gibug-aton, nga nakahatag og daghang kahinam sa Internet. Ang tanan nagdali sa paghisgot kung giunsa ang pagkawala sa timbang ni Afrikantova Marina, pagpahayag sa nagkalainlaing mga pangagpas, usahay dili makatarunganon ug dili mausab.
Giunsa man pagkawala sa timbang ni Marina Afrikantova?
Sumala sa babaye nga iyang kaugalingon, nagsugod siya nga nakabaton og gibug-aton human sa usa ka away sa iyang minahal nga tawo ug nagsulay na sa daghang gidaghanon nga mga pagkaon. Apan wala ni Hollywood, ni Hapon , ni soba o bisan unsang pagkaon nga wala magdala sa mga resulta ug mibiya, morag, hangtud sa hangtud, ang mga kilo mibalik pag-usab. Ang tanan nausab sa dihang, sa usa sa mga presentasyon, ang miapil sa "Doma-2" nahimamat si Alla Dukhova. Ang bantog nga mananayaw nakahimo usab sa paglabay sa dugang nga mga libra ug nadasig sa iyang mga resulta, si Afrikantova nakahukom nga mawad-an og timbang, ug ingon nga kini nahitabo sa kamatuoran, isulti sa ubos.
Ang tanan nga panig-ingnan yano ra: ang babaye mibalhin ngadto sa tukmang nutrisyon ug nagsugod sa paghimo sa pisikal nga mga ehersisyo. Gawas sa pagkaon sa mga pagkaon nga high-calorie ug kadtong nagdala sa nagkadaghang gana . Ngadto sa fried, harina, salted ug matam-is kini mipahibalo sa usa ka away. Ang pagluto ug paglutol gipulihan mga produkto nga gibase sa tibook nga lugas - otrubnym nga tinapay, tinapay. Misugod sa pagsandig sa mga sereales, magluto og binhi gikan kanila. Ang pagkaon sa gagmay nga mga bahin ug dili moubos sa 5 ka beses sa usa ka adlaw, nga naglakip sa pagkaon sa daghan nga mga prutas ug mga utanon, nga magputli sa lawas ug magpaayo sa normal nga operasyon sa tinai. Alang sa mga interesado kung unsa pa ka manipis nga si Marina Afrikantova ang nawala, kini angayan nga pagtubag nga ang bata nga babaye mikunhod sobra sa 10 ka kilo. Ug iyang naamgohan ang kamahinungdanon sa tubig sa pagkaon ug nagsugod sa pag-inom niini sama gayud niana, bisan pa nga siya wala giuhaw.