Hapit matag babaye magdamgo nga makakat-on sa paglakat sa taas nga tikod. Karon, dili ka kinahanglan nga maglakaw sa balay sulod sa daghang mga oras, o mahimo ka nga moadto sa fitness center ug magparehistro alang sa usa ka stiletto. Niini nga mga klase, ang mga babaye nagdula og mga sports sa taas nga tikod.
Kinsa ang nag-imbento niini?
Ang mga tigpasiugda sa pasta - ang mga Italyano nga miabut sa kini nga uso. Sa sinugdanan, kini nga pulong nagkahulogan og usa ka mahait nga nipis nga kutsilyo, dayon usa ka tikod, ug karon - kini ang direksyon sa kalig-on. Aron masugdan, kinahanglan nimo nga paliton ang sapatos nga may mga tikod ug adunay dakong tinguha nga makat-on unsaon paglakaw sa ibabaw niini.
Unsa ang diwa?
Stiletto - usa ka bag-o, apan naila nga direksyon alang sa pagkawala sa timbang. Mahimo kini sa mga kababayen-an kinsa hingpit nga naglakaw sa taas nga tikod o gusto lamang nga makat-on niini. Ang nag-unang baruganan niining mao nga dapit mao ang pagkat-on kon unsaon sa paglihok nga gawasnon ug dali sa taas nga tikod. Tungod sa hustong gipili nga mga ehersisyo, ang mga babaye makakat-on nga masayon nga magbalanse, nindot, ug labing importante, maglakaw sa tikod nga stiletto, huptan ang iyang likod nga eksakto, kana nga, madanihon ug matahum. Dugang pa, ang maong mga ehersisyo naghatag sa lawas og bug-os nga karga sa hapit tanan nga mga grupo sa kaunuran. Sa mga klase sa stiletto, ang mga kababayen-an naghimog mga paglukso, panikil, mga baga, mga squat, ingon man mga ehersisyo sa nagkalain-laing mga butang ug, siyempre, naghugaw. Human sa maong pagbansay, dali ka nga maglakaw sa taas nga mga tikod sa layo ug dili mobati sa kasakit o kakapoy.
Mahimo ka magpraktis sa stiletto sa usa ka grupo o gilain sa usa ka coach. Sa bisan unsa nga kahimtang, kon adunay usa ka tinguha, nan ang kalampusan sa pagkatinuod mahimo.
Nagdumala si Styletto
Ang Italyano nga mga magtutudlo nakahimo og mga ehersisyo aron nga ang mga grupo sa kaunuran nga nagpalambo sa posture work , ingon man pagpalambo sa vestibular apparatus, pagtrabaho aron makat-on sa pagbalanse.
Unsay imong makuha gikan sa maong mga klase:
- Bawasan ang kahasol ug kasakit samtang nagsul-ob sa mga sapatos nga taas og tuhod.
- Lig-ona ang mga kaunuran nga makatabang sa paghupot sa hingpit nga balanse ug himoa ang imong mga bitiis nga matahum ug yagpis.
- Pagkat-on unsaon paglakaw nga maayo ug husto sa taas nga tikod.
- Pagpauswag sa imong pisikal nga porma ug pag-abiba.
- Salamat sa mga stiletto nga imong maangkon, pagsalig sa kaugalingon, mahimong mas feminine ug makapahayahay.
Negatibong mga aspeto
Ang mga doktor labaw nga nagduhaduha mahitungod niini nga direksyon ug wala nagsugyot sa paghimo sa kalig-on sa mga tikod. Ug ang tanan tungod kay kini mahimong dili maayo alang sa imong panglawas.
- Ang mga kadaut sa paglakaw sa iyang mga tikod mahimo nga makuha sa ordinaryong kinabuhi, nga naghisgot na mahitungod sa sports. Lainlaing dislokasyon , mga pangos, mga bali, ug uban pa. kining tanan mahimong mahitabo kon ang usa dili mag-amping sa mga pagtuon sa stiletto.
- Kon magsul-ob ka og sapatos nga taas og tumoy, mahimo kining mosangpot sa mga problema sa panglawas, pananglitan, varicose, flat feet ug arthritis.
- Ang mga kababayen-an nga kasagaran nga nagsul-ob sa ingon nga sapatos kasagaran adunay mais ug mas seryoso nga mga problema
Dili kini girekomendar nga makahimo sa stiletto nga mga babaye nga adunay mga sakit sa musculoskeletal system. Sa dili pa magsugod ang sesyon, konsultaha ang doktor.
Panapos
Ang taas nga tikod usa ka sulundon nga himan nga mobati sama sa tinuod nga babaye nga makadaug sa kalibutan. Apan kanunay nga takus hinumdoman nga ang mga tiil kinahanglan usab nga pahulay, mao nga laing mga sapatos nga may taas nga mga tikod nga adunay naandan nga mga sandalyas o mga sapatos sa ballet.
Sa dili pa ikaw magsugod sa paghimo og stiletto, hunahunaa pag-ayo kon ang ingon nga kaanyag takus sa posible nga mga pagsakripisyo, o mahimo ka pa nga makat-on unsaon paglakaw nga matahum sa taas nga tikod sa laing paagi?