Ang pagkabali sa kamot - ang kadaut dili kaayo maayo, nga dili lamang sa dugay nga panahon nga makapausab sa naandan nga paagi sa kinabuhi, apan nagkinahanglan usab og dugay ug lisud nga pagkaayo. Ang LFK human sa pagbali sa kamot usa ka mandatory procedure. Ang usa ka piniling pinili nga hugpong sa pisikal nga ehersisyo makatabang aron mapasig-uli ang mga kaunuran sa mas dali ug ibalik ang naangol nga kamot ngadto sa normal nga kinabuhi.
Ang mga kamot sa LFK sa lainlaing mga panahon
Tungod sa kamatuoran nga ang mga bukton nga bukton sa immobilized estado sa usa ka hataas nga panahon, kini nga mga kausaban sa markedly sa gidak-on, ang panit sa niini mahimong bluish, apan ang labing dautan mao nga ang pasyente dili makagamit sa mga sanga alang sa usa ka gatus nga - ang function sa kalihukan limitado. Ang LFK human sa pagkabali sa kamot gikan sa tanan nga mga problema makatabang sa pagkuha sa:
- Ang unang yugto sa pagkaayo maayo kaayo. Ang pasyente kinahanglan nga mobalhin sa mas himsog nga mga tudlo, pagpalambo sa mga bahin sa abaga ug mga siko (kon wala sila sa ilalum sa cast). Ang tanan nga pagbansay niini nga yugto kinahanglan nga hinay ug hinay-hinay.
- Ang ikaduha nga panahon mahinungdanon nga ang pasyente sa katapusan makatangtang sa plaster. Kadaghanan sa pagtagad sa niini nga yugto sa pagtambal nahingabut sa pagpabalik sa buhatan sa motor sa pulso.
- Sa ikatulong yugto, ang pagbangon human sa bali nga bukton sa ehersisyo therapy mao ang pagtrabaho sa paglihok sa mga tudlo, interphalangeal ug metacarpophalangeal joints.
Atol sa ehersisyo, ang pasyente dili kinahanglan nga mobati sa bisan unsa nga dili komportable. Kung ang usa ka kalihokan magpahinabo sa kasakit, kinahanglan kining biyaan sa makadiyot. Ang pag-ehersisyo pinaagi sa kalig-on, makadaot ka lang sa imong panglawas.
Ang komplikadong ehersisyo nga LFK sa usa ka bali nga kamot
Alang sa matag pasyente ang komplikadong mga ehersisyo gipili matag usa, depende sa lugar ug kakomplikado sa bali. Ang labing popular nga ehersisyo sa exercise therapy, pagpasig-uli sa kamot human sa dugay nga pagpabilin sa cast, mao ang mosunod:
- Ipataas ang imong kamot sa imong ulo ug sulayi pagsudlay ang imong kaugalingon.
- Paghimo sa mga rotational nga mga lihok gamit ang mga brush. Balika ang ehersisyo nga 12 ka beses sa usa ka direksyon ug ang lain.
- Ibutang ang imong kumagko ug tudlo sa lamesa ug himoa ang "twine" nga ehersisyo.
- Sulayi ang paghimo sa pipila ka mga pakpak sa imong mga bukton nga gituyhad sa atubangan sa imong dughan ug likod sa likod (kini usa ka mas lisud nga buluhaton).
Ang pagpasig-uli sa mga kamot human sa pagkabali epektibo kaayo nga pag-ehersisyo uban sa pagbansay gamit ang usa ka sungkod. Daghang mga eksperto ang nagrekomendar sa pagpraktis sa pisikal nga ehersisyo sa pool nga adunay mainit nga tubig.