Pag-inom sa tubig alang sa pagkawala sa timbang

Kasagaran aron mapahawa ang lawas sa dugang nga mga libra, kinahanglan nimo dili lamang pagpakunhod ang gidaghanon sa tambok nga tisyu, apan usab magkuha sa sobra nga tubig. Tungod niini importante nga dili lang pag-normalize sa pagkaon ug caloric intake, apan usab pagtagad sa giinom sa mga tawo. Ang mga Nutritionist nagpasidaan batok sa paggamit sa mga ilimnon nga matam-is, undiluted fruit juices, soda, fat kefir, strong black black tea ug kape. Aron makunhuran ang gibug-aton, ang pinakamaayo nga tabang mahimong espesyal nga mga ilimnon alang sa pag-ubos sa timbang . Mahimo silang mag-andam sa ilang kaugalingon nga panimalay ug moinom nga walay kahadlok sa ilang panglawas.

Pag-ilis sa ilimnon nga katingalahan №1

Ang labing epektibo nga pamaagi sa pag-inom sa pagkuha sa sobra nga mga kilo mao ang ordinaryo nga tubig. Kinahanglan lamang nga moinom kini labing menos duha ka litro kada adlaw ug buhaton kini sa husto. Pananglitan, ang tubig kinahanglan nga nasala, dili gikan sa gripo. Kinahanglan kini nga temperatura sa lawak o usa ka gamay nga mas init, dili ice cold.

Mahimo nimo nga maandam ang pinakasimple nga mga ilimnon alang sa pagkawala sa gibug-aton: mainit nga tubig + usa ka teaspoon nga lemon juice o mainit nga tubig + usa ka kutsarita nga suka cider sa apple uban ang pagdugang sa usa ka tulo sa dugos. Ang ingon nga cocktail paglimpyo sa mga tinai, pagpatay bakterya, pagmobu, pagminus sa gana ug pagpalambo sa pagbahin sa tambok nga mga deposito.

Mahimo ka usab nga mag-inom aron mawad-an sa gibug-aton ug mineral nga tubig, apan kini mas maayo nga walay gas, tungod kay dissolved sa tubig, ang carbon dioxide makadaut sa tiyan ug makapausbaw sa pag-aslom. Kinahanglan ka mag-abli sa usa ka botelya sa tubig ug himoa nga kini "mamala."

Mga resipe sa mga ilimnon sa kanal alang sa pagbug-at sa timbang

Kadtong nakahukom sa pag-adto sa hinungdan sa pagkawala sa timbang ug dungan nga pag-ayo sa lawas uban sa tanang pagkaseryoso, mahimong maningkamot sa pag-andam bisan sa mas epektibo nga mga inuming tubig sa balay. Ang pinakasimple nga resipe: bag-ong brewed green tea nga adunay usa ka ad-ad nga lemon, ihalas nga rosas nga berry, nagkalainlaing mga utanon nga makatilaw. Gipalihok niini ang mga proseso sa metabolismo ug gipalihok ang mas lagsik nga pagbahinbahin sa tambok nga mga selula. Dali usab ang pag-andam sa mint tea - usa ka decoction sa lab-as o pinauga nga dahon sa mint, linger tea - usa ka decoction sa maayong pagkabuhat nga tinadtad nga ginger root, ug uban pa.

Dunay usa ka talagsaon nga lami nga adunay usa ka drainage nga ilimnon gikan sa usa ka sagol nga juice nga lemon, usa ka pulbos nga mainit nga paminta ug usa ka dogrose nga syrup. Kini epektibo nga makapadali sa metabolismo , apan kini kinahanglan nga hubog pag-ayo, ilabi na alang sa mga tawo nga adunay mga sakit sa sistema sa tiyan ug mga pasyente nga may hypertensive.