Ang pagkaon sa liver hepatosis mahimong usa sa mga nag-unang mga lakang aron maulian. Bisan sa pagkawala sa sakit, importante nga sundon ang usa ka himsog ug hingpit nga pagkaon. Kon adunay bisan unsang mga problema sa panglawas, nan usahay nga walay estrikto nga pagkaon nga dili mahimo.
Nutrisyon alang sa tambok nga hepatosis sa atay
Ang sakit gihulagway sa kadaot sa mga selula sa lawas tungod sa pagkaon, alkohol o pagkahilo sa droga, tungod sa sobrang pagdroga sa droga. Ang nutrisyon alang sa atay nga hepatosis gipasibo ubos sa pagdumala sa usa ka doktor. Sa pagtratar niini nga sakit, importante nga usbon ang imong pagkaon. Dili nimo malikayan ang mga nag-unang pagkaon, samtang kinahanglan nimo nga biyaan ang pipila ka mga produkto. Pag-inom og daghan nga mga tubig.
Unsa ang imong makaon sa tambok nga liver liver hepatosis?
Importante nga hinumdoman kung unsa ang imong makaon sa dihang ang atay mabuhi na - kini ang unang lakang aron malikayan ang ingon nga dili maayo nga sakit. Ang mga pasyente gitugotan nga maglakip sa ilang pagkaon:
- gamay nga tambok sa mga isda ug karne sa linuto ug linata nga mga klase, seafood;
- sereal;
- puti nga tinapay nga giandam sa bisperas;
- mga dairy nga produkto sa ubos nga tambok;
- mga plato gikan sa mga utanon, apan hilaw.
Unsa ang dili angay kaonon sa tambok nga liver hepatosis?
Sa dili pa magsugod sa pagtambal, kinahanglan ka nga andam alang sa pipila ka mga pagdili. Ang nutrisyon nga adunay tambok nga hepatosis nagkinahanglan sa pagsalikway sa mosunod nga mga produkto:
- alkohol, lig-on nga kape ug tsa;
- usa ka bag-ong roll sa harina sa trigo, itom nga tinapay, pastries ug confectionery;
- fatty nga isda o karne, uhong;
- lata nga pagkaon;
- mga plato nga adunay taas nga unod sa asin ug paminta, mga panakot, mga marinado ug mga produkto nga aso;
- hilaw nga prutas ug utanon, ilabi na ang ahos, radish ug sorrel.
Pagkaon alang sa tambok nga hepatosis
Adunay usa ka tawo nga moingon nga imposible nga sundon ang usa ka estrikto nga pagkaon, apan sa walay pagtagad sa higpit nga mga limitasyon, ang nutrisyon uban sa hepatosis mahimong managlahi. Importante, gawas sa pipila ka mga pagkaon, sa pagsunod sa pagkaon nga girekomenda sa usa ka doktor. Ang pagkaon gitumong sa pagpasig-uli sa pagpalihok sa atay, metabolismo sa lawas ug pagpadasig sa paggama sa bile alang sa normal nga paghilis.
Diet alang sa hepatosis sa atay - menu sulod sa usa ka semana
Alang sa pagtul-id sa imong pagkaon, usa ka tasty nga menu ang magamit alang sa tibuok semana. Tungod niini, makonsulta ka sa usa ka doktor. Sultihan ka niya kon unsaon sa pagkaon uban sa tambok nga hepatosis sa atay, nga dili maghatud sa imong kaugalingon ngadto sa depresyon tungod sa mga pagdili sa pagkaon ug makanunayon nga pagtintal sa mga tindahan. Sample nga menu alang sa usa ka tawo nga adunay diagnosis sa liver hepatosis:
- alang sa pamahaw, mahimo ka mag-alternate sa nagkalain-laing sereales, walay dairy-free, ug uban sa gamay nga gamay nga tambok nga gatas;
- alang sa panihapon, pagtapok sa mga utanon nga adunay ubos nga tambok nga karne sa manok , isda, pananglitan, ang cod nga adunay broccoli alang sa steaming, linuto nga karne nga may humay o torta;
- Ang snack tali sa pagkaon mahimong puno sa ubos nga tambok nga yogurt, keso sa cottage o sandwich. Apan mahinungdanon ang paghinumdom nga makakaon ka lamang sa puti nga tinapay, nagluto sa adlaw sa wala pa;
- Ang mga ilimnon - alang sa pamahaw mahimo kini nga usa ka mahuyang nga tsa o pagkupkop, sa panahon sa adlaw, mga mors o mineral nga tubig. Sa gasto sa pagkonsumo sa kape mas maayo ang pagkonsulta sa usa ka doktor;
- alang sa panihapon makapili ka nga tambok sa ubos nga tambok: mga cutlet sa alisngaw, stewed fish. Ang garnish mahimong linuto nga mga utanon o mga lugas. Ayaw kalimti ang limitasyon sa konsumo sa asin ug mga panakot;
- pagluto ug mga panam-is aron dili maapil o makunhuran ang ilang paggamit sa usa ka minimum.
Unsa nga alkohol ang mahimo nimo imnon uban sa tambok nga hepatosis?
Daghang mga tawo sa pagtambal sa usa ka sakit mahimong makalimtan ang hinungdan sa panagway niini. Ang alkohol sa usa ka hepatosis gidid-an nga gidili, kini wala magsalig niana, siya usa ka hinungdan sa pagpalambo sa sakit o dili. Ang atay nagkinahanglan sa tanang makadaut nga mga epekto niini, aron mahimo nimo nga palig-onon ang sitwasyon. Uban sa sistematikong pagkonsumo sa alkohol, ang hepatosis mahimo nga usa ka malungtarong yugto ug mahimong pundasyon sa hepatitis o cirrhosis.
Mga resipe alang sa tambok nga liver hepatosis
Ang una nga impresyon sa pagkaon mao ang kabangis niini ug ang panginahanglan alang sa maampingong paagi. Sa pagkatinuod, ang pag-andam sa mga pagkaon alang sa hepatosis dili kaayo lisud. Adunay hingpit nga yano nga mga resipe nga wala magkinahanglan og piho nga mga kahanas. Ang tanan nga imong gikinahanglan mao ang usa ka gamay nga panahon ug usa ka tinguha nga malipay sa pagluto.
Suga nga millet millet
Sagol:
- drowing - 1 baso;
- presko nga gatas - 1.5 ka copa;
- tubig - 2.5 ka copa;
- asukar o asin, ingon man usab sa mantekilya.
Pagpangandam:
- Lutoa ang tubig ug ituslob ang panit.
- Sa diha nga ang tubig mobugnaw, pagpakunhod sa kainit ug magluto sa porridge sulod sa ikaupat nga bahin sa usa ka oras.
- Dayon dugangi ang porridge nga gatas, asin, asukar ug mantekilya, dad-a sa usa ka hubag, dayon pakunhawa ang kainit.
- Lutoa ang porridge hangtud nga andam na alang sa mga 20 minutos.
- Sa higayon nga andam na ang porridge, ibilin kini sa ilaga sulod sa 8-10 ka minuto aron kini ibutang. Sa kalaha, dugangi ang linuto nga pumpkin o usa ka gamay nga jam.
Utanon nga sabaw
Sagol:
- Ang tubig - 4 ka litro.
- patatas - 2 ka piraso;
- carrots - usa ka piraso;
- sibuyas - 1 pc .;
- broccoli - 150 g;
- cauliflower - 150 g;
- hilo beans - 150 g;
- Bulgarian pepper - 1 pc;
- zucchini - 0,5 ka piraso;
- asin, mga panakot - sa imong paghukom.
Pagpangandam:
- Ibutang ang usa ka pan sa tubig sa kalayo ug pag-andam sa mga utanon - limpyohan kini, hugasan kini ug putla kini.
- Ang broccoli, cauliflower ug beans, kon gikinahanglan, dili ma-unfrozen ug gibahin ngadto sa mga inflorescence.
- Sa diha nga ang mga tubig mamula, ituslob ang patatas, carrots, zucchini, sibuyas ug mga sili niini, paghulat sa sabaw aron lutoon, pagkunhod sa kainit ug pagluto niini sulod sa 30 minutos.
- Idugang ang nabilin nga mga utanon ug lutoon mo ang usa ka oras sa usa ka oras, dayon dugangi ang asin.
- Sulayi ang mga patatas, kung kini lutoon, andam na ang sabaw. Sa wala pa ang pag-alagad, idugang ang mga utanon ngadto sa sabaw.
Ang pagkaon sa atay nga hepatosis mao ang nag-unang hinungdan sa pagpakigbatok sa usa ka seryoso nga sakit, apan ang usa kinahanglan dili makalimot sa mga sugyot sama sa usa ka buhi nga kinabuhi ug ehersisyo. Isip preventive measure, ang regular nga pag-usisa sa tibuok nga biological nga sistema sa kinatibuk-ang gihimo aron mapugngan ang pag-uswag sa dili kaayo seryoso nga mga sakit nga makadaut sa panglawas.