Ang mga tigpasiugda sa mga serye nga "Intern" ug KVN nahibal-an gayud kung kinsa si Svetlana Permyakova. Tinuod, ang mga tawo sa kasagaran mahinumdom kaniya sa usa ka tinuod nga puff, apan karon kini dili na tinuod. Ang babaye hugot nga nakahukom nga mawad-an og gibug-aton ug nakab-ot ang iyang tumong, ug karon ang pagkaon ni Svetlana Permyakova anaa alang sa tanan.
Giunsa paghukom ni Permyakova ang pagkaon?
Dili kini sekreto nga si Svetlana kanunay adunay imahen sa usa ka malipayon nga bbw, ug wala gayud siya maulaw. Siya libre nga mokaon sa tanan nga iyang gusto ug sulod sa mga katuigan wala magtan-aw sa pana sa timbangan. Kining tanan labaw pa sa iyang mga interes. Miangkon pa gani siya nga ang imahe ni Lyuba gikan sa "Internov" siya suod kaayo ug kasagaran guwapo. Kini usa ka talagsaon nga panig-ingnan sa usa ka babaye sa ika-21 nga siglo kinsa dili ubos sa kinatibuk-ang us aka pagbug-at ug pagkawalay bono. Sa kasukwahi, si Svetlana mapasigarbuhon sa iyang maanindot ug feminine forms.
Sa usa ka bahin sa kinabuhi ni Permyakova adunay rebolusyon: nahibal-an niya ang iyang pagmabdos, ug sa ulahi nanganak sa iyang anak nga babaye. Ug ang tanan nahitabo sama sa naandan, pagkahuman lamang sa 3 ka bulan human sa malipayon nga panghitabo, namatikdan ni Svetlana nga ang iyang gibug-aton napili nga taas kaayo nga mga timailhan, ug ang numero gikan sa feminine nahimo nga hulagway sa bola. Nianang higayuna, ang bituon nakahukom sa pagdugtong sa kaugalingon ug pagkunhod sa timbang.
Ang pangunang kalisud sa pagkawala sa gibug-aton sa bituon mao ang pagpasuso. Nahadlok siya sa pag-adto sa usa ka pagkaon, aron ang gatas dili mawad-an sa kahingpitan sa mapuslanon nga kabtangan niini. Sa usa ka pagsugod siya mibalibad sa tambok, floury ug fried, ug kanunay nga miadto sa gym. Bisan pa niana, ang gibug-aton nahanaw na kaayo.
Sa wala madugay sa kinabuhi sa bitoon, duha ka traumatic nga mga panghitabo ang nahitabo dihadiha: siya nagdiborsiyo sa iyang bana ug halos nawad-an sa iyang inahan, kinsa nanlimbasug nga makagawas human sa grabeng sakit. Ang pag-kaon posible lamang nga gabii na kaayo ug ang gibug-aton wala'y mahimo.
Niini nga panahon ang desperado nga bitoon misulay sa tanan: mga tsa alang sa pagkawala sa timbang, mga pildoras , acupuncture ... Apan, ang epekto gihatag sa mas tradisyonal nga pamaagi.
Diet Svetlana Permyakova: ang epekto
Ang mga tigpasiugda sa artista nahigmata sa dihang nakita nila ang unang mga hulagway ni Svetlana human sa pagpaubos sa timbang nga kurso. Sulod sa 3 ka bulan ang usa ka babaye mikuha sa 16 ka kilo nga sobra nga gibug-aton ug sa usa ka bag-ong porma nga dili sayon nga mahibal-an. Ang nakab-ot nga resulta hingpit nga naghikay sa bitoon ug siya nakahukom nga magpabilin sa kasamtangan nga gibug-aton, nga nagsuporta sa numero nga adunay sports training.
Svetlana Permyakova: pagkaon, pagmasahe, sports
Makapainteres nga ang aktres wala mag-isip sa iyang pagkaon nga Permyakova isip nag-unang kabug-aton sa bag-ong numero. Siya sigurado: ang labing importante nga papel sa niini nga proseso gipatokar pinaagi sa propesyonal nga pagmasahe, salamat nga iyang napadali ang pagpadali sa metabolismo ug pagdasig sa sirkulasyon sa dugo sa mga tisyu, nga nagtugot sa iyang lawas sa pagsunog sa tambok sa mas intensively. Ang epekto tataw kaayo: nga natangtang sa 16 ka kilo, ang bitoon matan-aw nga makalilisang ug madanihon, ingon nga dili siya adunay sobra nga gibug-aton.
Ang pagkaon mismo gipili, tungod kay kini usa ka artista, Hollywood. Kini nga sistema naglakip sa paglimit sa konsumo sa tambok ug yano nga carbohydrates - ug kini, labaw sa tanan, tam-is ug harina. Ang mga prinsipyo sa pagkaon ni Svetlana yano ra:
- hingpit nga pagbalibad sa asukar;
- pagdumili sa mga tam-is sa tanan nga mga pagpakita;
- pagdumili sa asin;
- ang pagsalikway sa tanan nga mga produkto nga adunay mga preserbatibo - sustansya, karne ug isda delicacies, canned nga pagkaon, yogurts, ug uban pa;
- pagsunod sa sukaranan nga mga prinsipyo sa tukmang nutrisyon ;
- pagdumili sa pagpalabi;
- himsog nga kombinasyon sa mga produkto;
- pagdumili sa harina;
- pagdumili sa tambok.
Dugang pa, usa sa mga nag-unang tahas sa pagkawala sa timbang nga si Permyakova maoy usa ka sport. Bisan pa sa gisunod nga iskedyul, ang bitoon kanunay nga nakahigayon sa pagpatuman sa programa.