Sa panahon sa halos bisan unsang ubos nga kaloriya nga pagkaon, ang lawas mag-amping pag-ayo, nga mohinay sa metabolismo. Aron malikayan kini, ug sa pagsuporta sa mga proseso sa metabolismo, ug uban kanila ang lakang sa gibug-aton sa gibug-aton, mahimo nimong gamiton ang dugang nga mga katabang - mga panagsama alang sa pagkawala sa timbang.
Pagsagol sa mga pinauga nga prutas alang sa pagkawala sa timbang
Daghan ang sigurado nga ang usa ka uga nga pagsagol sa bunga alang sa pagbug-aton sa timbang mao ang sulundon. Kini nga pahayag sa pipila ka paagi katugbang sa kamatuoran, apan sa usa ka butang nga layo kaayo niini.
Busa, alang sa panig-ingnan, ang mga prin nga bunga sa pagkatinuod mapuslanon ug masustansya, ug ingon nga kapuli sa mga panit ang angay. Bisan pa, sila usab adunay daghan nga mga sugars, bisan natural, aron sila mahimong kan-on lamang hangtud sa alas-2 sa hapon, hangtud sa metabolismo sa gihabugon.
Pagdugtong alang sa pagkawala sa timbang
Karon daghang mga kompaniya ang nagtanyag og mga slimming preparasyon nga gikinahanglan nga gikuha kay sa pagkaon. Kasagaran, ang kadaghanan niini gipang-apod-apod pinaagi sa pagbaligya sa network ug daghan ang bili - alang sa samang salapi, ang mga tawo dali nga mopalit sa ilang kaugalingon sa mga utanon, sereales, mga utanon, karne, isda ug mahimong mawad-an sa gibug-aton nga mas natural.
Ang nag-unang butang, kay sa dili maayo nga pagbiya gikan sa usa ka naandan nga rasyon mao ang panginahanglan nga makabalik niini human sa pagtubo nga manipis. Ug kon sa panahon sa pagbug-at sa usa ka tawo nga wala mag-umol sa husto nga mga batasan sa pagkaon, nan siya dali nga makaangkon og gibug-aton ug mapugos sa pagpalit pag-usab sa mga dubious nga mga produkto. Alang sa mga tiggama sa maong mga panagsama, kini mapuslanon, apan alang sa usa ka tawo - dili.
Mga resipe sa ginger ug uban pang slimming mixtures
Atong hisgotan ang pipila ka lainlaing matang sa mga ilimnon-nagsagol tungod sa pagtubo nga nipis. Gikinahanglan nga matikdan nga, sa ilang kaugalingon, sa gawas sa pagkaon, dili sila makahatag sa bisan unsa nga makitang epekto, tungod kay dili nila mapugngan ang metabolismo aron kini nga naglangkob sa imong pagkahimutang sa matam-is, harina o tambok, ug usa lamang ka kinaiya mao ang tanan nga imong gusto nga walay pagsabut sa mga produkto.
Inom gikan sa kanela ug dugos
Sagol:
- cinnamon - 1 tsp;
- dugos - 2 tsp;
- tubig - 1 baso.
Pagpangandam
Lutoa ang tubig, ibubo sa cinnamon, pagtabon ug pagbiya sulod sa 30 minutos. Human niana, pabugnawa ang likido sa temperatura sa lawas ug dugangi ang dugos. Ang mapuslanon nga kabtangan niini malaglag kon adunay kontak sa init nga tubig, busa dili kinahanglan nga imong idugang kini sa sayo pa. Ang resulta nga sagol, gamiton ang katunga sa baso sa buntag sa walay sulod nga tiyan ug sa gabii sa dili pa matulog. Mahimo nimo ibutang ang sinagol sa refrigerator, dili kini mapainit.
Ginger slimming mixture
Sagol:
- Ginger (gamut grated) - 2 tsp;
- dugos - 1 teaspoon;
- tubig - 1.5 tasa.
Pagpangandam
Lutoa nga tubig ug ibubo kini uban sa grated nga liso sa gamut (sa grabeng mga kaso nga imong mahimo sa 2 tsp dried powdered). Biyai ang 30-60 ka minuto. Sa na cooled sagol nga makadugang dugos. Kuhaa ang sagol sa usa ka ikatulo nga bahin sa baso sa dili pa ang matag pagkaon.
Ang paggamit sa natural nga mga panagsagol isip usa ka auxiliary epektibo kaayo, ug uban sa usa ka komplikadong pamaagi kini nagtugot kanimo sa pagpadali sa pagkab-ot sa resulta.