Ficus carica - kini ang "opisyal" nga ngalan sa mga igos, ang makaon nga bunga niini, sama sa bisan unsa nga produkto, ang pagdala, ang kadaot ug kaayohan. Sa moderno nga kalibutan, ang kahoy nga igos, ingon sa naandan nga gitawag sa Russia, gigamit dili lamang sa uga, bag-o nga porma, kondili sa lata usab. Dugang pa, adunay mga mahigugmaon sa exotics, nga sa balay motubo kini sa mga kolon.
Mapuslanon nga mga kinaiya sa bag-ong mga igos
Una sa tanan, ang nag-unang hinungdan mao nga kini adunay epekto sa antipiretiko. Ang maalamon nga mga dalaga namatikdan: sa panahon sa sakit nga tutunlan ang daghang prutas igalubong sa gatas. Ang ingon nga usa ka ilimnon dili lamang pag-inom, apan nahugasan pinaagi sa ilang tutunlan. Kinahanglan nga matikdan nga, dili sama sa mga laya nga berry, ang mga bag-ong igos adunay ubos nga kaloriya, ug ang kaayohan niini mao nga ang pagkaon sa 2-3 ka bunga sa usa ka adlaw, mahimo nimong mapuno ang stock sa mga microelements nga nawala gikan sa lawas.
Ang Eastern delicacy naglakip sa daghang pectin, enzymes, proteins, organic acids, mga bitamina sa grupo B, C, PP. Dugang pa, kini naglakip sa: potassium, magnesium, yodo, calcium, phosphorus , iron. Kini adunay daghang potassium. Pinaagi niini nga propyedad, kini ikaduha lamang sa mga nut. Kini nagpasabut nganong kini girekomendar nga gamiton kini alang sa mga tawo nga adunay mga sakit sa cardiovascular system.
Mga kinaiya sa pinaugang mga igos
Sa pipila ka mga higayon sa usa ka semana ibutang ang imong kaugalingon sa pinauga nga igos, kini imong ipaubos ang lebel sa cholesterol sa dugo. Dugang pa, kini adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa lawas uban sa thromboembolism, thrombophlebitis, tungod kay kini makahimo sa pagsagubang sa tvermoobrazovaniyami. Tungod kini sa aksyon sa furocoumarin ug coumarin, nga kabahin sa komposisyon niini.
Maayo kaayo nga ahente sa antioxidant, nakig-away sa pagtunga sa mga malignant nga mga tumor. Kanunay nga gamiton kini nga berry, imong gitabangan ang imong lawas sa pagguba sa mga bitok nga parasito ug bakterya.
Ang mga bunga nga dahon sa igos hingpit nga makahulip sa mga tam-is ug uban pang mga tam-is. Dili usab kini makadaot sa imong mga sudlanan sa dugo. Human sa tanan, wala sila asukar, apan fructose ug sucrose. Tungod sa rason nga sa 100 ka gramos nga igos 50 kcal, makatabang kini kanimo sa pagtagbaw sa kagutom.
Mahitungod sa paggamit niini sa folk medicine, girekomenda kini sa usa ka steamed nga porma aron kini gamiton sa mga dapit nga naporma diha kanila, mga abscesses ug mga hubag. Siguraduhon, kini makapadali sa ilang autopsy.
Unsa ang mapuslanon alang sa mga babaye?
Ang matag babaye gusto nga magpabiling batan-on ug himsog. Busa, kini nga prutas nagdasig sa paglabay sa pagregla. Sa pagbuhat niini, kaonon ang 3 mga bata sa usa ka adlaw. Dugang pa, iyang gipanalipdan ang pagbalanse sa kemikal nga elemento sa babaye nga lawas.
Tungod sa microelements, ang panit mahimong sensitibo sa mga UV rays, nga dili makatabang sa pagdula sa mga mahigugmaon sa tanum. Siya motabang nga mawad-an og pipila ka mga libra ug makakuha og usa ka aspen nga hawak.
Kon dili ka mahibal-an kung unsaon pagkuha sa vitiligo, ang mga eksperto nagtambag nga hugawon ang puti nga mantsa sa duga nga makuha gikan sa mga dahon o berdeng mga prutas. Dugang pa, ang mga maskara nga giandam base sa mga bunga sa igos, maghatag sa imong panit sa ikaduha nga kabatan-onan, nga gitugahan sa pagkalansin ug natural nga kahayag.
Pagkaayo sa mga igos sa pagmabdos
Ang pagkaon sa mga bunga igos adunay positibo nga epekto sa digestive system sa umaabot nga mummy. Busa, sa 8 ka uga nga prutas adunay mga 10 g nga fiber. Ug ang phosphorus, magnesium ug potassium adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa pagporma sa gigming nga ngipon sa fetus.
Kaayohan ug Kadaot sa Mga Igos
Kon nag-antos ka sa gout, hinumdomi nga ang mga igos adunay daghan nga oxalic acid, mao nga likayan ang paggamit niini. Dugang pa, ayaw palig-aa ang imong kahimtang sa panglawas kung ang imong lawas dali nga magtukod sa bato o ikaw adunay mga proseso sa paghubag sa digestive system.