Nahibal-an ba nimo kung unsa ang paggamit sa mga liso sa asparagus alang sa lawas, sa unang bahin kini nahimutang sa kamatuoran nga walay makadaot nga mga compound niini. Kining kalidad nga makahimo sa mga liso hingpit nga luwas alang sa lawas sa tawo, nga nagtugot kanimo sa pag-usik niini sa halos walay kutub nga gidaghanon.
Unsa ang mapuslanon sa mga asparagus beans?
Ang mapuslanon nga mga kinaiya sa mga asparagus beans tungod sa presensya sa minerales sama sa sulfur, phosphorus, calcium , potassium, chromium, magnesium ug iron, nga gikinahanglan aron mapabilin ang himsog nga lawas ug normal nga metabolismo.
Naghisgot bahin sa mga benepisyo ug mga disbentaha sa mga liso sa asparagus, gusto nakong hisgutan ang presensya sa nicotinic ug ascorbic acid, folic acid, B bitamina, carotene, ug bitamina A.
Ang presensya niining mga elemento sa komposisyon nagtugot sa lawas nga makasagubang sa mas maayo sa daghang mga matang sa mga virus sa influenza, tungod niini nga hinungdan, kung mahitabo ang epidemya sa sakit, girekomendar nga dugangan ang usa ka bean string bean sa imong pagkaon (duha ka beses sa usa ka semana igo).
Ang presensya sa zinc sa komposisyon nagtugot sa pag-normalize sa metabolismo sa carbohydrates, nga labi ka mapuslanon alang sa mga nag-antos sa sobrang timbang.
Dugang pa, ang mga sangkap nga naglangkob sa bean nagtugot sa lawas sa pagsagubang sa nagkalain-laing matang sa infestinal infections ug pagpataas sa resistensya sa lawas sa ubang mga pathogen.
Ang pagkonsumo sa asparagus sa pagkaon daling mawagtang ang mga sakit sama sa bronchitis, rheumatism , ingon man mga sakit sa panit. Busa, walay pagduhaduha mahitungod sa mga kaayohan sa mga liso ngadto sa lawas sa tawo.
Kadaot sa asparagus beans
Ikasubo, kini nga produkto, dugang sa daghan nga mapuslanon nga kabtangan, makadaut sa lawas. Busa uban sa pasidaan sa green beans kinahanglan nga pagtratar sa mga tawo nga nag-antos gikan sa gastritis, acidity, ulcers sa duodenum ug sa tiyan
Alang sa mga adunay mga kalisud sa peristalsis sa tinai ug sa kanunay nga konstipation, kini dili usab nga mahilig sa mga liso.
Ang laing kategoriya sa mga tawo nga angay magbantay sa beans mao ang mga tawo nga nag-antos sa gout, cholecystitis ug colitis.
Ang mga kulturan sa bean nga nagasulod sa mga tinai mahimong usa ka hinungdan sa paghubag, girekomenda nga kanunay nga mag-ilis sa una nga tubig kon magluto ka sa mga liso. Ang paggamit sa natapos nga produkto girekomendar sa pagdugang sa mga panakot ug mga hilba. Ang hingpit nga sinagol nga mga beans nga adunay parsley ug dill, ingon man turmeric, coriander, cloves ug nutmeg, nga nailhan nga pinakamaayong mga panakot sa pagpakig-away batok sa utok.