Daghan ang gusto sa mga pamilyar na nga matang sa karne - gipili nila ang karne, karneng baboy, karne sa karnero, karne sa karnero ug manok. Ayaw itugyan ang karne sa ubang mga hayop. Pananglitan, ang malomo nga karne sa kanding giisip nga usa ka mapuslanon kaayo nga produkto sa pagkaon.
Mapuslanon nga kabtangan sa karne sa kanding
Kadaghanan sa tambok sa kanding nga gikonsentrahan sa lungag sa tiyan, ug ang gamay lamang nga tambok gitipigan ubos sa panit. Tungod niini nga kanding gikonsiderar nga karne sa pagkaon, ang tambok niini usa ka han-ay sa magnitude nga ubos kay sa baboy, karnero o karne. Ibalik ang karne sa kanding nga mas tambok nga karne girekomendar alang sa mga tawo nga adunay sobra nga gibug-aton ug atherosclerosis.
Ang mas mapuslanon nga karne sa kanding, mao nga taas kini sa mga amino acids, nga dali ra ma-digested. Dugang pa, kini ang tinubdan sa gikinahanglan nga mga amino acid, nga ang atong lawas dili makahimo sa iyang kaugalingon, apan gidawat lamang gikan sa pagkaon. Aron sa katapusan masiguro kung ang karne sa kanding mapuslan, ilista nato ang mga compound nga anaa niini.
- Ang kanding daghan kaayo sa mga bitamina sa grupo B. Ilang gikontrol ang sukaranan nga mga proseso sa metaboliko sa atong lawas, busa ang regular nga konsumo sa karne sa kanding makahatag sa taas nga lebel sa metabolismo.
- Ang karne sa kanding usa ka tinubdan sa bitamina A , nga makapahimo sa panit nga hapsay ug masunson, ug naghatag sa buhok og natural nga kilat.
- Ang karne sa kanding adunay daghan nga mga protina nga sa dugay nga panahon nagsumpo sa pagbati sa kagutom.
Ang mga kanding dili kaayo delikado sa parasitic invasions kay sa mga baka, karnero o baboy, busa ang pagkaon niini nga mga hayop mas luwas.
Kaayohan sa karne sa ihalas nga kanding
Ang karne sa usa ka ihalas nga kanding o karne nga usa ka karne ingon og kanser kay sa karne sa usa ka binuhing hayop, gawas nga kini mas itom ug adunay usa ka piho nga lami. Bisan pa, ang karne nga usa ka roe usa ra ka kapuslanan kay sa usa ka panimalay nga kanding, kini adunay lainlaing B nga bitamina , niacin, ug usa ka bug-os nga mga elemento sa pagsubay.