Ang maanindot nga mga kolor nga orange nga mga bunga makapukaw sa atensyon sa mga pumapalit, gitawag usab sila nga "mga plumo sa mga dios." Kini mahitungod sa persimmon. Adunay mga tawo nga dili ganahan niini nga prutas, apan daghan ang mga fans.
Ang tinuod lang
Sa kinatibuk-an dunay mga 200 ka matang sa tanum nga nagtubo sa Africa, Asia, America ug India, apan ang yutang natawhan niini mao ang China. Ang bunga morag kamatis , ang orange lamang.
Ang persimon adunay lami nga pagtilaw tungod sa sulod sa tannin niini, apan ang bunga hinog na, ang viscosity dili kaayo. Ang laing himan nga makatabang sa pagpakunhod sa viscosity mao ang pag-freeze sa fetus.
Ang mga Kaayohan sa mga Persimmons
Kini nga bunga naglangkob sa iyang komposisyon sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga bitamina, mga asido ug pagsubay nga mga elemento, busa ang kaayohan niini ngadto sa lawas hinungdanon kaayo.
- Ang Persimmon usa ka maayo kaayong tonic nga nagdugang sa kapasidad sa pagtrabaho sa lawas ug naghatag kusog sa tibuok adlaw.
- Kini nga mga prutas magamit ingon nga usa ka sedative, tungod kay kini adunay positibo nga epekto sa nervous system.
- Usa ka talagsaon nga tambal nga nakig-away batok sa atherosclerosis ug cardiovascular nga mga sakit. Sa kini nga persimmon mahimong itandi sa mga mansanas.
- Ang persimmon mahimong gamiton nga diuretiko, ug kini girekomendar nga kaonon uban sa sakit sa kidney ug kasingkasing.
- Ang mga prutas makatabang sa kapakyasan ug uban pang mga sakit sa tiyan.
Unsaon paggamit?
Kung dili ka makakaon sa bunga alang sa wala, dayon adunay pipila ka mga sekreto, unsaon pag-diversify ug pagpalambo sa lami.
Ang persimon mahimong gamiton sa paghimo sa mga prutas sa prutas, pagdugang og ice cream ug uban pang mga panghimagas. Ang pipila ka mga babaye magluto sa mga kas-a ug mga gatas gikan sa mga prutas. Dugang pa, ang mga persimmon mahimo nga mamala ug gamiton alang sa paghimo og lainlaing mga ilimnon, sama pananglit, sa pipila ka mga nasud sila naghimo og serbesa gikan niini.
Pagpaubos sa mga persimmons
Kung gusto ka nga mawad-an og timbang, nan ang mga nutrisyonista gitambagan nga mokaon sa mga persimmons kada adlaw. Bisan og ang prutas ug tam-is, ang kaloriya sa kaloriya gamay kaayo ug 60-70 ka kal. Kon ikaw gigutom, dayon kaon ang pipila ka piraso, mahimo ka makatagbaw sa imong kagutom. Adunay daghang mga kapilian sa pagkawala sa gibug-aton sa tabang sa "plum sa mga dios":
Monodieta
Gamita kini nga opsyon nga girekomendar dili sobra sa 5 ka adlaw, tungod kay ang diyeta dili balanse ug ang lawas dili makadawat sa igo nga gidaghanon sa mapuslanon nga mga butang. Kung nakahukom ka nga gamiton kini nga kapilian, nan mahimo nimo kini balikbalik human sa 2 ka bulan.
Busa, ang gidaghanon sa gitugutan nga bunga mao ang mosunod:
- adlaw nga 1 - 1 kg;
- adlaw nga gidaghanon 2 - 1.5 kg;
- adlaw 3 - 2 kg;
- adlaw nga gidaghanon 4 - 2 kg;
- adlaw nga gidaghanon 5 - 1.5 kg.
Aron mapadayon ang maong pagkaon dili ang tanan, apan kung dili ka gusto sa persimmon, nan dili ka kinahanglan nga sulayan. Kini nga mga adlaw kini gitugotan sa pag-inom sa tsa, apan walay asukal ug ordinaryo nga tubig nga walay gas. Adlaw-adlaw gikinahanglan nga moinom hangtud sa 1.5 ka litro nga tubig. Kon makasinati ka og usa ka kusog nga pagbati sa kagutom, unya kaon sa usa ka tipik sa tibuok nga lugas nga tinapay.
Mas dali nga pagkaon sa usa ka persimon
Ang kahulogan niini nga pagkawala sa timbang - sa usa sa mga pagkaon kinahanglan lamang nga mokaon sa persimmon. Gamita kini nga kapilian kutob sa imong mahimo, labing menos sa usa ka semana. Ang menu mahimong mao ang mosunod:
Numero sa adlaw 1.
- Alang sa pamahaw, kaon sa maximum 3 nga fetus.
- Alang sa paniudto, gitugot ang 200 g nga tambok nga tambok
ug salad sa utanon, nga mapuno sa lana sa oliba. - Alang sa panihapon, kan-a ang 200 g nga walay tambok nga cottage cheese, usa ka prutas ug pag-inom og baso nga yogurt.
- Sa buntag, pag-andam og usa ka omelette gikan sa 2 ka itlog, kaon sa usa ka hiwa sa tinapay ug mga utanon .
- Sa tingpaniudto, mahimo ka magkaon sa sabaw sa utanon, 200 gramos nga lutoon nga nonfat nga isda, usa ka salad sa mga dahon, nga puno sa lana sa oliba.
- Alang sa panihapon, kaon ug 3 ka prutas.