Ang Coenzyme Q10, kansang paggamit dili malalis - usa ka pundok sa kemikal nga mga compound nga anaa sa mitochondria sa mga selula sa lawas. Nagapakigbahin sila sa biochemical reactions. Apan unsa ang kadaot ug benepisyo sa coenzyme Q10 - atong masabtan.
Coenzyme Q10 - maayo alang sa kasingkasing ug dili lamang
Sa dili pa nimo mahibal-an kung diin ang sulod nga coenzyme q10, susihon nato ang bahin sa mapuslanon nga kabtangan niini, nga makatabang sa nagkalainlaing sakit. Gipasangil kini nga substansiya sa daghang mapuslanong mga hiyas. Ang mga producer sa suplemento sa pagkaon dili kaayo tapolan sa pag-print sa taas nga listahan sa mga clinical effect ug mga timailhan nga makuha sa usa ka tawo. Lakip niini, mahimo natong matikdan ang pag-uswag sa paglahutay ug kalig-on, pagbag-o, pag-ubos sa timbang, ingon man pagtambal sa hapit tanan nga mga sakit. Ug ang nagkalain-laing mga additives girekomendar nga imnon alang sa lain-laing mga katuyoan Unsa man, sa pagkatinuod, ang kaayohan sa ingon nga substansiya?
Daghang mga droga nga makita sa mga botika nga adunay ingon nga substansiya sa ilang mga komposisyon gitumong sa paglig-on sa kasingkasing. Gituohan nga kung magdala ka sa maong substansiya sulod sa taas nga panahon, makab-ot nimo ang mosunod nga mga tumong:
- pagpakunhod sa kalagmitan nga sakit sa kasingkasing;
- sa pagpakunhod sa lebel sa presyon sa dugo.
Makadaot sa coenzyme Q10
Daghang mga tinubdan sa kasayuran ang masaligong nag-ingon nga kini nga droga walay mga epekto sa panit ug mga kontraindiksiyon, tungod kay kini usa ka natural nga substansiya alang sa lawas sa tawo. Ug sa tinuud, sa talagsa ra nga mga kaso, mahimong adunay dili natural nga reaksyon sa lawas human sa pagkuha sa coenzyme Q10. Bisan pa, imposible usab ang pagngalan sa tanan nga mga pagpangandam sa sukaranan niini nga hingpit nga luwas. Ang mga produkto nga adunay coenzyme Q10 mahimong hinungdan sa mga epekto sama sa:
- insomnia;
- pagtukod sa mga panit sa panit;
- kasakit sa ulo;
- usa ka pagbati sa kasukaon;
- kasakit sa tiyan;
- kalibang.
Mahimo nimo kining dugay nga pag-ayo. Walay kasayuran nga ang maong remedyo naghimo niini nga posible aron madugangan ang kalagmitan sa pagporma sa nagkalainlaing mga sakit o adunay negatibo nga epekto sa tawhanong kondisyon. Kung imong dad-on ang droga sa dako nga dosis, kini makahilo, apan dili nimo masaypan nga igo nga magdala og pipila ka mga pakete sa mga pildoras sa usa ka adlaw, imbis usa o duha.
Unsa nga mga produkto ang adunay coenzyme Q10?
Tingali dili tanan nasayod, apan mahimo ka makakuha og dugang nga coenzyme Q10 gikan sa pagkaon. Ang taas nga porsyento makita sa karne, sa partikular nga karne, manok, karnero, koneho (kasingkasing ug atay), mackerel ug sardinas, spinach ug itlog. Gikinahanglan nga makakuha og ingon nga substansiya gikan sa pagkaon, girekomendar usab nga i-apil sa imong pagkaon ang daghang mga presko nga mga prutas ug mga utanon, mga soybeans, ingon man usab ang dili pa lutaw nga bugas.
Sa kini nga kaso, gikinahanglan nga masabtan nga sa usa ka adlaw ang gidaghanon sa substansiya nga makuha gikan sa mga produkto sa pagkaon dili molapas sa 15 milligrams. Ang hinungdan sa kini anaa sa kamatuoran nga ang kadaghanan sa mahinungdanon nga mga butang alang sa lawas sa tawo, lakip na ang coenzyme, gilaglag sa usa ka dako nga gidak-on bisan sa wala pa ang luto nga pagkaon anaa sa imong lamesa.
Kung gusto nimong pun-on ang kakulang niini nga substansiya sa imong lawas, dugang sa pagkaon, girekomendar ang pagkuha sa espesyal nga mga tambal ug suplemento , diin ang coenzyme anaa sa lunsay nga porma niini. Ang preliminary nga konsultasyon sa usa ka doktor magtugot kanimo sa pagkalkulo sa husto nga dosis ug gidugayon sa prima nga tambal sa mga suplemento sa pagkaon ug uban pang mga medisina. Ug sa bisan unsa nga kahimtang, ayaw pagkuha sa pagtambal sa kaugalingon, tungod kay kini makahimo sa negatibo nga mga sangputanan sa imong panglawas.