Ang mga benepisyo sa celery alang sa lawas sa tawo dugay na nga nahibal-an ngadto sa tanan, apan ang kamatuoran nga kini nga mga utanon hingpit nga makatabang nga mawad-an sa sobrang libra ug kalimtan kini sa walay katapusan dili mahibal-an sa kadaghanan. Ang paggamit sa celery nga gamut makatabang sa pag-normalize sa mga proseso sa metabolismo ug magpausbaw sa lawas.
Ang laing bentaha sa root sa celery mao nga kini sustansiyado, mao nga ang usa ka salad o uban pang pinggan gikan kini nga puno, apan sa samang higayon ubos-kaloriya. Dugang pa, adunay daghang mga resipe gikan sa root sa celery alang sa pagbug-aton sa timbang, mao nga dili ka kapoyon niini.
Mga cutlet gikan sa celery root
Ang gamut nga celery, nga gigamit alang sa pagkawala sa timbang sa kini nga resipe, mahimong usa ka maayo nga basehan alang sa mga cutlets sa utanon.
Sagol:
- Celery nga gamut - 500 g;
- patatas - 100 g;
- sibuyas - 100 g;
- carrots - 100 g;
- ahos - 1 clove;
- itlog - 1 ka piraso;
- asin ug itom nga pepper - aron makatilaw;
- utanon nga lana - alang sa pagprito.
Pagpangandam
Ang mga utanon manghugas, panit sa panit, gamita ang gamay ug moagi sa galingan sa karne aron makuha ang usa ka homogenous nga masa. Butangon ang itlog niini, idugang ang asin ug paminta. Makuha nimo ang forcemeat nga utanon. Porma ang gagmay nga mga cutlet gikan niini, kung gusto, paligdi kini sa mga breadcrumb ug fry sa usa ka kutsara sa duha ka kilid hangtud nga andam.
Sariwang sabaw sa celery
Ang pagkawala sa timbang uban sa celery mahimong dili lamang epektibo, kondili usab makapahimuot, kon regular ka nga magkaon sa usa ka lamian nga cream nga sabaw gikan niini nga mga utanon.
Sagol:
- Celery gamut - 300 g;
- carrots - 100 g;
- sibuyas - 100 g;
- puti nga cabbage - 150 g;
- Pinulongan nga Bulgarian - 100 g;
- hilo beans - 100 g;
- tomato juice - 1 item;
- presko nga mga liso, asin ug itom nga pepper - aron makatilaw.
Pagpangandam
Hugasi ang tanan nga mga utanon, limpyohi kini. Uban sa mga kamatis mas maayo nga kuhaon ang panit, nga duslakon kini nga adunay nagabukal nga tubig. Guntinga ang tanang butang ngadto sa cubes o straw, ibutang kini sa usa ka saucepan, ibutang ang juice juice ug dad-on ngadto sa usa ka hubag.
Human niana, pagdugang og pipila ka baso nga linuto nga tubig ug simmer sa ubos nga kainit hangtud ang tanan nga mga utanon andam. Dayon tabuni ang taklob ug ibutang kini sulod sa 10 ka minutos. Kung ang sopas medyo bugnaw, ibalhin kini ngadto sa blender ug pag-gunting hangtud nga hapsay.
Ibubo ang giandam nga pinggan ngadto sa mga plato ug isablig uban sa nahugno nga lab-as nga mga hilba.
Juice gikan sa gamut sa celery
Gawas sa pangunang mga plato gikan sa root nga celery, mahimo ka mag-andam sa mga ilimnon, nga makatampo usab sa pagkawala sa timbang. Ang usa niini nga mga ilimnon mao ang duga gikan sa gamot sa celery. Tungod kay ang lami niini nga lunhaw klaro kaayo, kini mas maayo nga isagol kini sa ubang mga sangkap ug makakaplag sa labing malampuson nga mga kombinasyon alang sa imong kaugalingon. Mas maayo nga isagol ang juice sa celery gamit ang mga juice gikan sa ubang mga utanon o prutas, sama sa mga carrots, pepino o mansanas, aron mapalambo ang lami. Pag eksperimento ug imong makita ang usa ka lami nga angay kanimo.
Sagol:
- Celery nga gamut - 100 g;
- cucumber - 200 g;
- cabbage - 200 g;
- mansanas ang berde - 300-400 g.
Pagpangandam
Lakaw ang tanan nga mga sangkap pinaagi sa juicer ug maglipay.
Decoction sa celery alang sa pagkawala sa timbang
Ang laing mapuslanon nga ilimnon alang sa slimming ug paglimpyo sa lawas sa mga toxin usa ka decoction sa celery, nga sayon kaayo sa pag-andam. Aron mahimo kini, kuhaon ang 3 ka tasa nga tinadtad nga celery ug 3 ka copa sa bisan unsa nga nahugno nga mga utanon, ibubo 4 ka litro nga tubig ug magluto hangtud,
Pagpuga sa celery alang sa gibug-aton sa pagkawala
Ang pagpuga sa celery gigamit sa pagtratar sa nagkadaiyang mga sakit, apan kini usa usab ka maayo kaayo nga kontra-asin nga solusyon, nga sagad nahimong pangunang rason sa pagpakita sa sobrang timbang. Aron sa pag-andam sa ingon nga usa ka decoction, lang ibubo 3-4 cm nga nahugno celery gamut 1 litro sa Nagabukal nga tubig, ug kini brew alang sa 8 ka oras. Human niini, palabihan ang sabaw ug pagkuha sa 1 tsp sa tulo ka beses sa usa ka adlaw.