Ang tanan nakadungog mahitungod sa mga kaayohan sa naandan nga puti nga sibuyas. Apan mas daghan ang nahibal-an mahitungod sa asul o bayolet. Bisan og kini ingon og dili kasagaran, kini nga utanon adunay daghang bililhon nga pagkaon ug bisan sa medisina nga mga kabtangan. Bisan pa niana, mahimo nga dili lamang ang mga benepisyo, apan usab ang kadaot gikan sa asul nga mga sibuyas. Ug kini kinahanglan gayud nga ibutang sa hunahuna sa mga tawo nga mihukom nga ilakip kini sa ilang pagkaon.
Unsa ang mapuslanon alang sa asul nga sibuyas?
Ang bulb, nga adunay kolor asul-ula-pula o pula nga-ula-pula, tugob kaayo sa biologically active substances. Lakip sa mga bitamina (A, C, PP, grupo B), minerales, importanteng lana, phytoncides. Kini ang nagtino sa mapuslanon nga kabtangan sa asul nga mga sibuyas. Mahinumduman nga gikan sa puti nga kini lahi dili lamang sa kolor, kondili usab sa usa ka mas tam-is, dili kaayo masakit nga lami, nga nagtugot niini nga gamiton sa pagluto. Gidugang kini sa sour-sweet sauces, giluto nga gilain ug isip usa ka bahin sa mga tawo nga karne ug utanon, nga gi-stewed, gidugang sa salads.
Lakip sa mapuslanon nga kabtangan sa asul nga mga sibuyas mahimong mailhan sama sa mosunod:
- Maayo nga pagsagubang sa paglikay sa avitaminosis ug sip-on.
- Nagpalig-on sa resistensya.
- Wagtangon ang mga nag-unang sintomas sa trangkaso: pagkalot sa ilong ug agianan nga ilong - kinahanglan lang nga moinom ka sa bag-o nga pagputol sa mga hiwa sa sibuyas.
- Kini mahimong usa ka tinubdan sa ingon nga usa ka pagsubay elemento sama sa puthaw sa kaso sa anemia.
- Mga tabang sa cardiovascular pathologies, salamat sa sulod sa potassium.
- Gipahimulos ang mga proseso sa pag-digest, mawagtang ang constipation ug gihinloan ang mga tinai.
- Ang normalize sa komposisyon sa dugo, nagpaubos sa cholesterol .
- Gipamatud-an sa bag-ong mga pagtuon nga makatabang kini pagpakunhod sa risgo sa oncology.
Kang kinsa ang produkto nga kontraindikasion?
Dugang pa sa mga benepisyo ug kadaot gikan sa asul nga sibuyas mahimo usab. Kini dili mahimong kan-on sa mga tawo nga nag-antus gikan sa tiyan sa ulcers, kidney ug mga sakit sa atay, gastritis nga taas ang acidity. Wala usab girekomenda ang pagkaon sa asul nga sibuyas alang sa mga alerdyik, asthmatics ug hypertensives.