Ang ingon nga panghitabo ingon sa usa ka hangover, sukwahi sa popular nga pagtuo, mahimong mahitabo dili lamang human sa grabeng pag-inom sa alkohol, apan usab human sa usa ka medyo gamay nga dosis sa alkohol. Gipamatud-an kini sa kadaghanan sa indibidwal nga mga kinaiya sa lawas, maingon man ang komposisyon ug kalidad sa alkoholikong ilimnon. Bisan unsa man kadto, ang hangover nagdala sa daghang dili maayo nga mga pagbati, nga gikan niini buot ipahilayo ang usa ka tawo. Unsaon sa madali makagawas gikan sa usa ka dili maayo nga hangover state, ug unsa nga pamaagi sa pagtambal sa pagkahilo sa alkohol mahimong labing epektibo sa panimalay, atong hisgutan kini nga artikulo.
Unsa ang mahitabo sa lawas sa usa ka hangover?
Ang ingon nga hangover mga manifestations sama sa uga nga baba, sakit sa ulo, kasukaon, pagsuka, pagkalibang, pagkalagot, pagpa-hypersensitivity sa tingog ug kahayag, ug uban pa nga nalangkit sa mga epekto sa lawas sa mga produkto sa ethanol decay sa atay, maingon man ang mga toxins nga naporma. Ingon nga resulta, ang mosunod naobserbahan:
- nagdugang ang produksyon sa ihi;
- hypoglycaemia (kakulang sa glucose);
- pagbungkag sa mga selula sa utok;
- paglapas sa agianan sa dugo diha sa mga sudlanan sa ulo;
- pagdugang sa acidity sa dugo;
- dehydration sa lawas, ug uban pa.
Hangover treatment sa balay
Alang sa pagtratar sa usa ka hangover sa balay, ang mga tambal ug tambal sa mga tawo gigamit. Bisan pa, ang mosunod girekomenda una sa tanan:
- Mga pamaagi sa tubig. Ang pagpainit uban sa diyutay nga mainit nga tubig o tubig sa temperatura sa lawak makatabang sa pagkuha sa mga hilo nga gibuhian sa nawong sa panit nga adunay singot.
- Pag-inom sa rehimen. Kinahanglan kini kutob sa mahimo ug mas sagad nga gamiton ang likido, mas maayo - tubig sa mineral, natural nga mga duga ug mga pina-agi. Kini makatabang sa pagpasig-uli sa balanse sa tubig sa asin sa lawas.
- Lab-as nga hangin. Samtang anaa sa sulod sa lawak, kinahanglan nimo nga masiguro ang pag-agas sa lab-as nga hangin, ug mas maayo nga maglakaw sa berdeng zone. Ang pagsulod sa lawas, ang oksiheno makaamot sa pag-normalize sa metabolismo ug pagwagtang sa makadaut nga mga butang.
- Anesthesia . Aron matambalan ang usa ka labad sa ulo , mahimo nimo gamiton ang mga tambal nga kasagaran - Citramon, Paracetamol, Aspirin, ug uban pa.
- Mga Sorbento. Alang sa pagkuha sa pagkahubog, gikinahanglan nga magdala og sorbents, sama pananglit, ang activate nga carbon or lignin based nga mga pagpangandam (Liferan, Lingosorb).
- Pagpasig-uli sa balanse sa electrolytic. Ang pagpasig-uli sa electrolytic balance usa ka epektibo nga aspekto. Naglangkob kini sa mga magnesium ug potassium salts, ang kakulang niini nakasinati sa lawas tungod sa pag-inom sa alkohol.
- Paghinlo sa sistema sa panghilis. Sa grabe nga mga kondisyon, inubanan sa grabe nga kasukaon, girekomenda nga limpyohan ang tiyan ug tinai. Tungod niini, ang mga enemas ug mekanikal nga pagpukaw sa pagsuka gigamit (kinahanglan una nga moinom ka labing menos usa ka litro nga tubig). Gisugyot kining mga lakang nga ipahigayon sa dili pa mogamit og tambal.
Epektibo nga folk remedyo batok sa usa ka hangover:
- Ang dugus - makatabang sa pagkuha sa labad sa uban nga mga sintomas sa usa ka hangover, pagkuha sa mga toxin gikan sa lawas.
- Ang mga gatas nga gatas nga gatas - kefir, matzoni, ryazhenka, ug uban pa. Kini nga mga produkto naghatag sa lawas og daghang mga elemento nga gikinahanglan aron mauli ang normal nga operasyon niini.
- Ang salted nga mga utanon - mga pepino, kamatis, sauerkraut, matumog nga mansanas, tinapay kvass ug mga sabon - kining tanan makatabang usab sa pagpasig-uli sa balanse sa tubig sa asin sa lawas.
Unsaon paglikay sa hangover?
Aron mapugngan ang dagway sa dili maayo nga mga sintomas human sa pag-inom, mahimo nimo gamiton ang mosunod nga mga rekomendasyon:
- Pagkaon sa mga pagkaon nga taas sa carbohydrates (humay, patatas, pasta) - kining mga produkto sama sa absorbent, binding toxins.
- Ang pagkaon sa maniwang nga karne ug isda, - ang protina nga anaa niini nga mga produkto makapugong sa kusog nga pag-abono sa alkohol ngadto sa dugo ug pag-normalize sa metabolismo.
- Sa panahon sa fiesta, kinahanglan ka mag-inom og usa ka baso nga likido alang sa matag ilimnon.