Sa higayon nga ang usa ka tawo dali kaayong mawagtang ang sobra nga timbang, nan ang usa ka diyeta nga saging nga gatas mao ang kinahanglan nimo! Kini usa ka popular nga pagkaon sa dili pa dugay, nga makatabang sulod lamang sa tulo ka adlaw aron mawala ang 3 kg. Dili kini usa ka ordinaryo nga pagkaon, diin ikaw kinahanglan nga mag-antus sa kagutom. Ang butang mao nga kini gidala sa maayo ug bisan kinsa nga tawo nga mibati nga komportable. Siyempre, ang mga tawo lahi ug ang uban tingali naghunahuna nga kini nga pagkaon lisud kaayo alang kanila.
Ang klase sa pagkaon sa saging nga gatas sa 3 ka adlaw
Aron sa pagtuman niini nga pagkaon, kinahanglan nimo ang usa ka adlaw sa pagpalit og 4-6 ka saging ug usa ka litro nga ubos nga tambok nga gatas. Alang sa usa ka pagkaon nga angay alang sa mga kasagarang saging , apan wala'y bisan unsa nga kaso nga wala mamala, tungod kay kini labaw nga kaloriko ug kini adunay usa ka impregnation sa syrup. Ang diwa sa pagkaon sa fruity-milk giapil sa alternation. Pananglitan, sa buntag kinahanglan ka moinom og usa ka baso nga gatas ug human sa 2-3 ka oras aron kaonon ang usa ka saging. Busa kinahanglan nga buhaton sa tibuok adlaw. Sa sini nga espiritu, kinahanglan mo nga pun-on ang imo lawas sa sulod sang 3-10 ka adlaw.
Kini nga diyeta nga saging-gatas sayon ra kaayo, bisan pa ang mga menu nga dili kaayo managsama. Dugang pa, kini nga pamaagi mag-apelar sa bisan kinsa nga tawo nga kanunay nga layo sa balay, tungod kay dali ka makahimo niini nga mga produkto uban kanimo.
Angay nga isulti nga ang mga saging adunay daghang potassium, nga hinungdan sa diuretikong epekto, ug sa gatas adunay usa ka protina nga magwagtang sa sobra nga tubig gikan sa lawas.
Contraindications sa pagkaon sa gatas ug saging
Ang uban nga mga tawo nag-ingon nga lisud usab sila nga mokaon sa mga saging ug gatas , tungod kay wala sila maghiusa ug makahatag sa kahasol. Ang tanan nga kini tungod sa kakulang sa usa ka enzyme sa lactose. Ang ingon nga mga tawo adunay mga problema sa tract sa tiyan ug sa kasagaran nag-antus sa mga sakit. Gikan niini, ang pagkaon sa saging nga gatas kinahanglang hingpit nga ipahunong.