Ang Victoria Beckham Diet

Si Beauty Victoria Beckham, kinsa sa iyang kabatan-on nahimong bahin sa bantog nga gel band nga Spice Girls, ug human maminyo sa usa ka magdudula sa football nga si David Beckham ug nahimo nga usa ka sikat nga fashion designer, kanunay nga makalipay sa iyang panag-uyon. Ug kini bisan sa kamatuoran nga siya nanganak sa upat ka mga anak! Samtang gipakita ang mga sesyon sa litrato, diin siya miuyon na sa pipila ka mga bulan human sa pagkatawo, siya dali nga mibalik sa porma human sa ingon ka dako nga pagbag-o sa lawas. Posible kini sa usa ka epektibo nga pagkaon sa mga bitoon.

Hugot nga pagkaon nga bitoon nga si Victoria Beckham

Sa labing estrikto nga bersyon, diin ang mga resort sa Victoria nga gikinahanglan nga i-reset dili pa lang dugay miabot og pipila ka mga kilo, ang pagkaon naglakip lamang sa duha ka mga produkto ug duha ka mga ilimnon. Mahimo ka kaonon 1-2 ka beses sa usa ka adlaw nga adunay sashimi (Japanese dish gikan sa hilaw nga isda) ug walay kinutuban - bisan unsang mga berries, ug ilimnon - tubig ug green tea. Sa maong pagkaon mahimong mogugol og pipila ka mga adlaw, ug unya gihatag nga mahimo ka kaonon sa usa ka Hapon nga restawran - kung dili ang paggamit sa hilaw nga isda mahimong makadaut sa panglawas.

Ang grabe nga pagkaon sa Star №2

Diet Beckham sa usa ka softer nga bersyon usab dili timbang, ug mahimo nga molingkod sa ibabaw niini lamang sa 7-10 ka adlaw. Naglakip kini sa usa ka fixed menu nga dili mausab o mapalapad.

  1. Ang almusal - 2 toast, tsa nga walay asukar.
  2. Ang ikaduha nga pamahaw usa ka salad sa prutas (mga ubas ug mga saging dili madugang).
  3. Paniudto - 1/4 dughan sa manok + steamed o presko nga mga utanon.
  4. Dinner - berde salad, 5-6 shrimp, pipila nga keso.

Tulo ka adlaw sa ulahi, kinahanglan mo nga maghikay sa usa ka adlaw alang sa duga sa grapefruit nga adunay mineral nga tubig aron limpyo ang mga tinai, ug unya mahimo ka magpadayon.

Best Star Diet

Ang labing madawat mao ang sistema sa pagkaon, nga kanunayng gisunod ni Victoria. Wala kini magtugot nga mag-overeat, apan wala kini nga mga higpit nga pagdumili sama sa ubang mga bersyon sa mga pagkaon sa bitoon.

Gikan sa pagkaon, wala'y labot ang asukar, karne, utanon ug hayop. Dugang pa, ang pamaagi sa pagluto limitado - mahimo ka magkaon bisan unsa, apan mahimo ka lang magluto alang sa magtiayon. Ang sukaranan sa pagkaon nga si Victoria nag-isip sa pagkaing-dagat ug isda, nga dili maka-impluwensya sa numero sa negatibong kahulogan sa pulong. Mahimo ka mokaon niining paagiha sulod sa tibuok kinabuhi, ug dili lamang kini makadaot, apan makabenepisyo sa tibuok lawas.

Kini nga pagkaon sa Victoria Beckham angay usab alang sa pagkawala sa timbang, ug alang sa pagmentinar niini sa umaabot, tungod kay kini naglakip lamang sa mapuslanong mga produkto ug pamaagi sa pagpangandam.