Unsa ang dili nimo makaon sa diabetes?

Adunay mga sakit nga gikinahanglan nga usbon ang imong pagkaon ug dili iapil ang makuyaw nga mga produkto gikan niini. Importante nga mahibal-an nga dili ka makakaon uban sa diabetes , tungod kay kon dili ka mosunod sa mga pagdumili, ang sakit mahimong mograbe ug kini sa katapusan moresulta sa kamatayon.

Unsa nga pagkaon ang dili makaon sa diabetes?

1. Mga prutas . Sa kini nga kategoriya sa mga produkto adunay mga posisyon nga kinahanglang hingpit nga dili iapil, apan adunay mga bunga nga gitugot alang sa konsumo sa gamay nga gidaghanon. Atong masabtan unsa nga matang sa prutas ang dili makaon sa diabetes, ubas, datiles, saging, strawberry ug igos. Kini nga mga bunga naghagit sa pag-ambak sa glucose sa dugo. Ang nahabilin nga mga ngalan sa mga prutas gitugutan nga kan-on, apan gamay lamang ang gidaghanon. Ang tam-is nga juices sa tindahan, kinahanglan usab nga dili iapil.
2. Mga utanon . Gidili ang pagkaon sa mga pagkaon nga adunay daghan nga mga carbohydrates ug starch, tungod kay kini nagdugang sa glycemic index. Atong masabtan nga ang usa dili angay mokaon gikan sa mga utanon nga may sakit sa diabetes, ug busa, una sa tanan, kini ang patatas, nga hugot nga gidili sa mga tawo nga adunay ikaduha nga matang sa sakit. Dili ka magkaon sa mais.
3. Mga pagkaon . Ang ingon nga mga produkto naglakip sa yano nga carbohydrates, nga makuyaw sa mga tawo nga adunay kini nga sakit. Ang mga tiggama dugay nang nagpatunghag mga produkto nga adunay usa ka tigpamisin. Ang maong mga sweets mahimong kan-on, apan sa limitado nga gidaghanon ug human sa pagkonsulta sa usa ka doktor. Kung ang pasyente walay sobra nga timbang , nan siya tugutan nga mokaon ug diyutay nga dugos. Ang paborito nga daghang tsokolate alang sa mga diabetics gidili, apan kini wala magamit sa natural nga itom nga tsokolate, nga posible, apan dili daghan.
4. Tinapay ug pastries . Sa pagsulti bahin sa unsa nga mga produkto nga dili makonsumo sa diabetes, kini angay nga paghisgot sa linuto nga puff pastry ug minasa. Sa ingon nga pagkaon, daghang yano nga carbohydrates, nga nahibal-an nga gidili alang sa mga tawo nga adunay una ug ikaduha nga yugto. Ang solusyon alang sa mga diabetics mahimong rye nga tinapay, maingon man ang pagluto gikan sa bran.

Ang ubang mga pagkaon nga dili mahimong gamiton sa diabetes:

1. Ang mga additives sa nagkalainlain nga mga pagkaon, pananglitan, mustard, mga sarsa gikan sa isda ug karne, berde nga olibo ug mga marinado.
2. Tanan nga mga salty nga pagkaon: snacks, crackers, sour cabbage, ug uban pa. Sausage nga mga produkto, tungod kay kini adunay daghan nga sodium.
3. Ang sebada sa perlas ug gipanitan nga puti nga bugas, ingon man mga uga nga lugas.
4. Mga pagkaon nga adunay saturated fats.
5. Tsa nga adunay teinente, ingon man usab sa caffeine. Ang bisan unsang tam-is nga mga ilimnon gidili.