Ang dagat nga mapuslanon kaayo alang sa atong lawas: kini adunay daghan nga mapuslanon nga microelements ug, siyempre, yodo. Karon sultihan ka namo kung unsa ang lutoon gikan sa frozen seafood.
Salad sa mga frozen seafood
Sagol:
- frozen seafood - 300 g;
- frozen cauliflower - 300 g;
- hilo beans - 150 g;
- Chinese salad - 3 dahon;
- puti nga tinapay - 2 mga hiwa;
- mayonnaise.
Pagpangandam
Busa, una among giandam ang tanan nga mga sangkap alang sa salad. Ang mga kalala nga latigo gihugasan, gihugasan ug gilabay sulod sa pipila ka mga minuto sa tubig nga nagabukal, ug dayon kami dayon mobu-bu sa bugnaw nga tubig. Rinse cauliflower ug lutoon hangtud nga maluto. Cocktail sa mga frozen seafood nga atong ibutang sa usa ka mainit nga pan ug fry hangtud nga lutoon sa lana sa utanon. Ang Chinese nga salad giputolputol. Karon among gisagol ang mga beans, cauliflower, dahon sa lettuce ug seafood. Ang tanan nga nagkasagol, natamnan sa mayonnaise ug nagsilbi sa mga mumho sa pan.
Ang frozen seafood nga sabaw
Sagol:
- frozen sea cocktail - 500 g;
- cream - 500 g;
- gatas - 1 l;
- sour cream - 125 g;
- bombilya - 2 ka piraso;
- nga harina - 1 tbsp. kutsara;
- mantequilla - 1 tbsp. kutsara;
- mga panakot.
Pagpangandam
Ang frozen seafood gikaon ug gihugasan. Gatas ibubo ngadto sa usa ka gamay nga saucepan ug gidala ngadto sa usa ka hubag. Giproseso ang bombilya, giputol sa mga cubes ug gipahayag ang transparency. Dayon ibubo ang harina ug fry sa mga 3 minutos. Human niana, ibubo sa cream, ibutang ang tambok sour cream ug timbangon sa 5 minutos. Gitambog namo ang sea cocktail ngadto sa mainit nga gatas ug magluto sulod sa 3 minutos. Karon tukma nga ibutang ang sibuyas nga pagpahumot, kainit, panahon uban sa mga panakot ug magluto nga sabaw hangtud nga baga.
Pasta gikan sa frozen seafood
Sagol:
- lana sa oliba - 2 tbsp. kutsara;
- ahos - 1 clove;
- spaghetti - 400 g;
- tomato puree - 200 ml;
- cream - 300 ml;
- mga panakot;
- frozen seafood - 500 g;
- bombilya - 1 piraso;
- Udyong - 100 g.
Pagpangandam
Karon sultihan ka namo kung unsa ka tasty kini nga pagluto sa frozen seafood. Ang bombilya ug ahos gilimpyohan ug maayong pagkaluto. Dayon tun-i ang mga utanon ngadto sa usa ka transparency, idugang ang usa ka cocktail sa dagat, mix ug puff sa 5 minutos. Human niana, ibubo ang tanan nga tomato puree ug ilabay ang pinggan hangtud sa baga. Sunod, ibubo ang cream, ilabay ang gipanitan nga shrimp ug ipainit sulod sa 2 ka minuto. Ipasa ang plato sa daan nga linuto nga spaghetti, ibubo ang sarsa sa ibabaw ug ibutang kini sa lamesa.