Unsa ang mapuslanon alang sa mga puti nga currant?

Ang puti nga currant dili sama ka popular sa pula ug itom, apan diha sa pipila ka mga plots sa panimalay makit-an pa nimo ang gagmay nga mga kahoy nga gipamutol sa puti nga berry. Adunay usa ka proverbio, ang kahulogan niini mao ang mosunod: Ang itom nga currant alang sa mga apo, pula alang sa mga bata, ug puti ang alang sa kaugalingon.

Sa unsa nga paagi ang puti nga currant mapuslanon ug unsa ang makadaot niini?

Ang kanunay nga paggamit sa mga berry sa presko nga porma paborable sa pagtrabaho sa tibuok nga organismo. Daghan ang interesado kon pila ka mga kaloriya ang anaa sa puti nga currant ug kung posible nga gamiton kini sa panahon sa gibug-aton sa timbang. Ang mga berry alang sa bitamina komposisyon susama sa ilang pula ug itom nga mga katugbang, nga nagpasabut nga sila makapuli sa usag usa.

Ang nag-unang kaayohan sa berries mao ang presensya sa usa ka dako nga kantidad sa pectin nga mga substansya, nga makatabang sa pagkuha sa mga salts sa mga bug-at nga metal ug makadaot nga mga butang gikan sa lawas. Ang calorie content sa berry gamay ra ug 42 kcal kada 100 g.

Ang puti nga mga bunga adunay bitamina A, nga nagpalig-on sa sistema sa imyunidad ug nagpalambo sa panan-aw. Kini mapuslanon sa paggamit sa ingon nga mga berry ngadto sa mga hinabako, samtang sila nagsupak sa negatibo nga epekto sa aso sa tabako. Tungod sa presensya sa bitamina E, ang puti nga currant nagpahinay sa pagtigulang. Dugay nang gitawag sa mga siyentipiko ang puti nga currant "ang elixir sa pagkabatan-on."

Kini kinahanglan nga giingon nga dili lamang ang mga berries, apan ang mga leaflets usab adunay mapuslanon nga kabtangan. Mahimo kining gamiton nga lab-as, ingon man ang pag-ani alang sa umaabot. Ang mga dahon sa currant mao ang angay alang sa pag-brewing nga tsa, ug kini mahimo usab nga gamiton sa medisina nga herbal nga mga panagsama. Ang mga pagpuga nga gibase sa mga leaflet girekomendar nga gamiton sa urolithiasis ug ulceration.

Unsa ka mapuslanon nga puti nga currant alang sa pagbug-os sa timbang:

1. Kini nakit-an sa eksperimento nga human sa 1.5 ka oras human sa pagtulon, ang mga berry makapaaktibo sa proseso sa metabolismo.
2. Ang pagkamapuslanon sa puti nga currant tungod sa presensya sa mga bitamina B, nga adunay aktibong bahin sa pag-synthesis sa mga tambok ug mga protina. Sila usab adunay positibo nga epekto sa trabaho sa nervous system.
3. Ang mga berry makatabang sa pagpagawas sa "dili maayo" nga cholesterol gikan sa lawas.
4. Ang mga organikong asido nga anaa sa puti nga currant, nakigbugno sa mga infectious intestinal, sa ingon nagpalambo sa sistema sa paghilis.

Ang makadaot gikan sa puti nga currant sa ilang kaugalingon mahimong mabati sa mga tawo nga adunay pagtubo sa acidity ug ulcers.

Unsaon paggamit?

Ang mga currant nga puti mahimong gamiton sa pag-andam sa nagkalainlain mga pagkaon nga mahimong kan-on panahon sa pagkaon. Bisan pa base sa mga berries mag-andam sa nagkalain-lain nga mga ilimnon, sama sa mga ilimnon nga bunga ug mga kompyuter, nga dili lamang makapalong sa imong kauhaw, apan makatandog usab kanamo sa mga bitamina nga daghan sa puti nga currant (bitamina B, beta-carotene, bitamina C , A, E, F).

Ang terapyutik nga mga kinaiya sa puti nga currant dili lamang sa bitamina komposisyon, kondili usab sa usa ka puno nga sulod sa sustansya, sama sa: magnesium, calcium, sodium, phosphorus, iron.

Tungod sa kakulang sa mga kolor sa mga kolor, kini nga berry angayan alang sa labing mga avid sufferer. Ang paggamit sa mga puti nga currant mao ang lisud nga pagpaubos, tungod kay walay ingon nga mga sistema ug sa mga organo sa tawo, nga dili adunay usa ka mapuslanon nga epekto niini nga Berry.